美品Nintendo Wii U WII U スーパーマリオメーカー セット
『4年保証』
 [未開封] PS5 デジタル・エディション “GT7“ 同梱版 家庭用ゲーム本体 『4年保証』 [未開封] PS5 デジタル・エディション “GT7“ 同梱版 家庭用ゲーム本体
大自工業 SG-7500 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
高い位置で本を固定出来る書見台を探していたので購入しました。文庫本よりもハードカバーや雑誌のほうが使用に適している感じがします。使用感は良いのですが、クリップやネジ部分の耐久性が現時点では判断出来ないので星四つと評価します。
レア❗️美品❗️viviennewestwood 耳当て ニット帽 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
82歳の父からのリクエストで、ちょっと早いですが父の日のプレゼントとして購入しました。送料無料でポイント10倍、商品のお値段も他店と比べてとても安かったです。ベッド用のものが多かった中、これは敷き布団にも使えて、よいと思いました。届くのが楽しみです。
cronos CRONOS クロノス タンクトップ Sサイズ - by , 2022-12-10
3/ 5stars
久しぶりの買い替えでしたが、クリップ式に変更されていて驚きました。縦横の幅修正も裏のねじで行わなくてはならず、煩雑です。読書台がはずれて落ちることもあります。また、以前のばね式のものでは十分対応できた3cm厚みの本でも、クリップが届かず、固定できません。重宝していた製品だけに、残念です。 購入したお店は迅速に対応していただき、感謝しております。
レブロンジェームズ レイカーズ MVP ユニフォーム - by , 2022-11-09
5/ 5stars
すぐ壊れそうな印象を受けましたが、調節機能が工夫されていて使いやすいです。
Panasonic DS-FS1200-W - by , 2022-12-08
4/ 5stars
腕が痛いので重宝しています。 家族の皆も喜んで使っています
トロールビーズ⭐️セット① - by , 2022-10-26
5/ 5stars
高さ等調整は、とても便利です。 2台目は、姉用で購入。とても喜ばれました。 歳を重ねるごとに、読書をすると肩こりがひどく、好きな本から遠ざかっていました。 でも、この書見台のおかげで、今年は読書の秋を満喫できそうです。
ノーリツ NORITZ ガスファンヒーター GFH-2401S-W2 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
取り付けは簡単でした。ページをめくるのが少々面倒かな?
【美品】ノーリツ ガスファンヒーター GFH-4004D - by , 2022-10-12
5/ 5stars
高さや角度の調整は細かくできて良いと思いますが、 ライトが熱い!!! LEDに交換しようかと思います。
美品 ヴィヴィアンタム パワーネットチュニック 黒 日本製 0*HB1221 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
入院した母の為に購入しました。 母も喜んでくれました。
ニット帽 ニットキャップ ヴィヴィアン - by , 2022-09-28
5/ 5stars
ハンズフリーですが、ドライヤーの大きさが、あまり大きいのでは はさむことができません。 またドライヤーを買う羽目になりました。 買うときはしっかりサイズを見ないといけません。
【値下げ】エルメス ペンダントトップ - by , 2022-12-02
4/ 5stars
知人のおじいちゃんに頼まれ購入。 まず、宮付のフランスベッド、さらにベッド下にも引出し付き。 事前の調査に時間がかかりました(汗)。 まず宮付の部分。 床に隙間が少ししか空いておらず、 スタンドの脚が入らない可能性アリ。 リザウンドのメーカーに問い合わせたところ、 スタンドの土台の脚の太さが4センチとのことでなんとかクリア。 でも引き出し部分が使えなくなってしまうかもと不安が…。 これもデモを行い大丈夫だと判明! 畳の部屋なので安定性が悪いかもしれないと思い、 フランスベッド使用のためマットレスに厚みがあり、 逆に布団用のほうが安定するかもと検討しました。 しかし、布団用にすると宮付の部分にある小物入れ(引出し)が スタンドのパイプで使えないと判明。 結局こちらのベッド用を購入しました。 みなさんがおっしゃる通り、電球が暗いです。 最近のLEDライトの明るさに慣れてしまったせいでしょうか。 電球は迷わずLEDに入れ替えました。 他商品も検討したのですが、 こちらの商品が本をはさむ部分も一番しっかりした作りです。 見た目は非常に悪いのですが、 高齢者の場合、クリップで止めるという原始的な作りのほうが 簡単で理解できるみたいです。 ただし、安全性を考えて本格的に本を挟んだ場合、 本が傷む可能性は否めません。 (それは本人にも伝えてあります) 高齢者にプレゼントする場合は、 きっと説明書を見てもわからないでしょうから、 設置に立ち会って、本のセットの仕方を教えるべきです。 最終的にこちらの商品にしてよかったです。 取扱い説明書がわかりにくいのと、 スタンドの詳細部分のサイズなどがもっと明記されていたらと、 そういう理由で★−1にしました。 商品は頼んでからすぐに届きました!これは感激。

PlayStation5 デジタルエディション、グランツーリスモ7同梱版同梱版です。先日購入しましたが、家族も量販店で購入してしまい余った方を販売します。新品未開封品となります。
カテゴリー:本・音楽・ゲーム>>>テレビゲーム>>>家庭用ゲーム本体
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ソニー
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

『4年保証』 [未開封] PS5 デジタル・エディション “GT7“ 同梱版 家庭用ゲーム本体

『4年保証』 [未開封] PS5 デジタル・エディション “GT7“ 同梱版 家庭用ゲーム本体

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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