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Hooters レディース サイズS - by , 2022-12-12
4/ 5stars
洋式便座のフチ裏を洗うのに最適です。気持ちがいい位の水アカが取れました!! ケースもスリムでオシャレなので、邪魔になりません!!
週末激安1個【8月新発売】GMA-S2100SK -2AJF - by , 2022-11-23
5/ 5stars
丸いフォルムでまっしろでかわいいです。掃除用具だけどなるべく綺麗に使って行きたい。これ1個の注文でも送料無料で対応してもらえて助かりました。
アークナイツ コスプレ ケルシー - by , 2022-12-10
3/ 5stars
デザインだけで言えば他にも気になるものがありましたが、大きさも含めると、こちらの商品にしてよかったと思います。ブラシは硬すぎるのでは?と不安もありましたが、使いやすく安心しています。いい買い物だったと思います。
うぐいすもち様専用 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
トイレコーナーに置いてありますが、すっぽり隠れるデザインなので違和感なく良いです。 ブラシの持ち手が出てるだけでも嫌なので、これは気に入っています!
新世紀エヴァンゲリオン 新劇場版 アスカ プラグスーツ 女性Lサイズ コスプレ - by , 2022-12-08
4/ 5stars
大きいブラシのほうですが、ブラシ部分の材質が固くて、こすっていると、しぶきがはねてきます。トイレ掃除のしぶきは浴びたくないですよね。毎日掃除しているのでそれほど力入れるような汚れはないので、もう少し柔らかい素材が良かったです。小さいブラシは素材は違うのでまぁ使いやすいですが、我が家のトイレの縁部分にはもう少し小さいサイズじゃないと、ぐるっと縁部分に沿わせてブラシを入れてこする事が出来なかった。大ブラシと小ブラシ一緒にひっかけて収納でき、ブラシ部分が宙に浮いたように保管できるので衛生的であるのは良いと思いました。
アニメ ハイキュー!! セカンドシーズン DVD 全巻セット - by , 2022-10-26
5/ 5stars
この値段でこの商品が買えていいのかなぁと思える商品でした。カバーがついている分、ちょっと大きく感じるかもしれないですが、これをむき出しで置くのは美的に問題があると感じる人なら納得できますよね。
ラブライブ!サンシャイン!! Aqours 4thライブ - by , 2022-12-06
4/ 5stars
トイレ掃除が楽しくなりそうな可愛いらしいデザインで気に入りました。たくさんえらべるタイプなのも良かったです。
GUCCI メンズ Gラウンド クォーツ ステンレス YA101405 美品 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
とにかくケースが使いづらいです。またブラシもふわふわしていて、使っているとブラシ部分だけが取れそうな感じがしてます。きれいになるかどうかはよくわかりません。便器に傷が付きにくそうではあります。
ディセンダントのマルのコスプレ - by , 2022-12-04
4/ 5stars
新居にと購入しました。とてもシンプルで素敵で気に入っています!
クレイツ ホリスティックキュアーズ マグネットヘアプロ カールアイロン 38㎜ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
ピンクのポットと同時に購入★ トイレに見せて置いててもお洒落なところが良いです♬
専用 最終値下げ 正規品GUCCI時計 シンク ジャンク品 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
新居用に購入。楕円ですっきりしたデザイン、ブラシも使いやすいです。隅においておいても可愛いのですが、意外なことに、我が家の便器裏にすっぽり隠れるサイズだったのでびっくり
【新品】リトルキョンシー ミニワンピース セットアップ 中華ロリSサイズ - by , 2022-09-14
5/ 5stars
主張しすぎずスタイリッシュなトイレになりました!! 満足です♪
大人用!大人気!トイストーリー ジェシー コスチューム フルセット 仮装 衣装 - by , 2022-11-30
3/ 5stars
早く届きました 写真のがよく見えます。緑や白とか他にいろがあったらよかったな でも以前陶器の使って割れちゃったんで長持ちしそう 汚れもめだたないから よかったです。
最遊記 悟空 コスプレ衣装 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
ブラシの形もよく、ねこのデザインがとてもカワイイです!
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4/ 5stars
ほかの方のレビューで、サイズは小さめとあったので、ちょっと心配でしたが希望の大きさでした。かなり小ぶりですが、場所をとらないものを希望していた我が家にはちょうどよかったです。おかげで観葉植物を置くスペースができました。
軍帽 ゴールデンカムイ コスプレ - by , 2022-12-12
5/ 5stars
ブラウンを購入しました。オシャレな感じがして気に入っています!
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シペラスさんのオールバックロングウィッグを使って制作しているので生え際部分がとても綺麗です。配送中に崩れてしまうのでポニテ部分は黒ゴムが見える状態のままお送りします。撮影時は近くの髪を巻き付けて(5枚目参照)使用しておりました。別出品しております原画展衣装とまとめて買い取って頂ける場合2000円程お値引させていただきます。HOLOUNさんにてXSサイズを購入しました。ワイシャツ、ジャケット、パンツ、ネクタイのセットです。元値8524円衣装5,555+ウィッグ8,999-2,000=12,554
カテゴリー:レディース>>>その他>>>コスプレ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ブラウン系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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