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rico4様 アルマーニジュニア 4A 105cm ダウンコート - by , 2022-11-23
4/ 5stars
次回のトリミングの間に使っています。本格的なシャンプーほどではないですが、ある程度、体臭を消してくれます。香りもキツイ香りではないので、犬も案外、嫌がりません。シャンプーを嫌がる犬にはいいかもしれません。
ダイニチ 石油ファンヒーター FW-3617L 2017年製 10~13畳 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
このシャンプーで洗うと我が家の妃姫(ひめ)のけかさらさらに保たれます。
専用 合算 - by , 2022-11-09
4/ 5stars
6歳になるトイプードルに6年間使用していますが、 使用感もよく一度もトラブルはありません。 また、泡立ちもよく仕上がりもふんわりとしています。 数倍に薄めて泡立てて使っています。
ソリッドリブニットキャップ/ビーニー/ニット帽 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
動物病院で購入するよりリーズナブルに購入出来大満足です 有難うございました。
アサヒ新スーパードライ 500ml - by , 2022-10-26
3/ 5stars
昔から洗った感じがいいので使ってます 成分も安心です これがスタンダードでこれ以下はいらない ここは安くていいです
ケイトスペード モッズコート 140 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
トイプードルを4匹洗ってて、色々試したりしたのですが 犬の肌ケアや健康、洗いのお手軽さ(やりやすさ)を考えるとここシャンプーを良く利用しています。 ローズの香りが強いので、匂いが合っていればかなり良いシャンプーと思います。 (リンスするとちゃんとリンスの匂いになるので凄いと思います)
Anker PowerSolar 3-Port 100W - by , 2022-10-12
4/ 5stars
使っていたのが無くなりそうなので購入しました。決め手はレビューかな・・・何度も買い足すのはめんどうなので業務用2リットルで自分好みの香りでセ−フGoodです。まだ使っていないのでなんともですが・・・キャップ越しの香りは良いです。
グッドイヤー EFFICIENT GRIP ECO 155/70R13 四本 - メルカリ, グッドイヤー EFFICIENT GRIP ECO 155/70R13 四本 - メルカリ, グッドイヤー EFFICIENT GRIP ECO 155/70R13 四本 - メルカリ, グッドイヤー EFFICIENT GRIP ECO 155/70R13 四本 - メルカリ, グッドイヤー EfficientGrip ECO EG02 155/70R13 75S すべてコミコミ4 , 2022年製 グッドイヤー EfficientGrip ECO EG01 (エフィシェント , 2022年製 グッドイヤー EfficientGrip ECO EG01 (エフィシェント

商品に興味をもっていただき、ありがとうございます。以下お読みいただき、購入をお待ちしています。[商品の説明】ブランド:グッドイヤータイヤサイズ: 155/70R13製造年数:2019年製パンク修理歴:なし本数:4本セット 残溝 4.5mmがあり◆ 中古品の為、ヒビ・シワ・小傷・腐食•取りきれない小石等がある場合がございますので画像にてよくご確認の上ご購入お願い致します! ●タイヤの状態、残り溝は主観の違いがありますので写真を見て判断ください !●タイヤは雨や日光の当たらない倉庫で保管しています。●清浄なしで発送致します。●発送はヤマト運輸です。★送料無料ですが、中国、四国、九州また沖縄県、離島は購入前にコメントしてお願い致します。
カテゴリー:自動車・オートバイ>>>自動車タイヤ/ホイール>>>タイヤ
商品の状態:やや傷や汚れあり
商品のサイズ:13インチ
ブランド:グッドイヤー
:グレイ系/ホワイト系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:新潟県
発送までの日数:1~2日で発送

グッドイヤー EFFICIENT GRIP ECO 155/70R13 四本 - メルカリ
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2022年製 グッドイヤー EfficientGrip ECO EG01 (エフィシェント
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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