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【2021春夏新色】
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Nissin i40 Fujifilm用 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
4歳の孫に喘息とアレルギーがあり、病院にも結構通わなくてはならないので、 この布団を買って送りました。 最初は布団カバーの肌触りが冷たそうなのと、今まで羽毛布団だったので重たいと 言っていましたが今は慣れて大丈夫です。 まだ1週間なのでその良さは十分分かりませんが、鼻水が出なくなった様です。
Panasonic NP-TH3-N - by , 2022-11-23
2/ 5stars
シングルベットの上に敷いて、ベッドパッドとシーツをかけて使用しています 薄いので心配しましたが、寝心地はまずまずです
ツララ コローナ105MSC-HX - by , 2022-12-10
5/ 5stars
寝具の感覚は十人十色の好みだと思うので、難しいですが…。 自分は腰痛持ちで、寝具は固めが好きです。ふわんふわんしたのは苦手です。 まだ数日の使用ですが、今までの購入者さんのレビューとほぼ同じ感想です! 気になるのは1点、どのくらいでへたってくるのか!?のみです。見た目が凄く頑丈そうな訳でもないので、厚がかかる部分のへたりは未知数です。 冬ですが、薄いお昼寝敷に冬用敷カバーをブレスエアーにのせただけですが、寒くなく今までの敷布団と変わりませんでした。さすがに、雲の上に…と言うまではいきませんが、心地好さと腰まわりはリラックス感があります。 夏場の通気性にはかなり期待できる商品だと思います。1年使ってみて、今と同じ感想だと最高ですね。
Lenovo ThinkCentre M75q gen1 メモリ増設済 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
腰痛もちでこちらを購入いたしました。 寝返りが楽になり、起床時の腰の痛みもなくなりました。 価格もお手頃で、よい商品だと思います。
フライロッド ダブルハンド f12 #7/8 フィッシング ロッド 釣り - by , 2022-12-08
5/ 5stars
腰の悪い息子用に購入しました。 ベッドの上に敷いて使っています。 硬さは高反発で腰には良いようです。しかし寝返りするたびにベッドからずれてしまい朝には30センチ位はみ出しています。使い方が悪いのか息子の寝相が悪いのかどっちなんでしょうかね
送料無料!可愛いピンクのガスファンヒーター ノーリツ 都市ガス用 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
一度買ったことがあり、プレゼント用に買いました。シーツに枕が付いてこの値段はかなりいいと思います。最近はムアツ布団の人気が上がってきているようで大手スーパーと西川とのコラボ商品も3万円ほどであるので、購入後にそちらも気になりましたがムアツふとんのネーミングの付いたこちらの商品の方が間違いがないので選びました。三つ折りタイプなのでうまくローテーションとメンテナンスをして長く愛用したいです。
フォクトレンダー VCメーター - by , 2022-12-06
5/ 5stars
しばらく使用してみての感想です。 まずは、寝心地ですが初めての高反発マットレスだったので期待し過ぎていたのもあり、もっと押し上げるような感じがあるのかと思っていました。 とはいえ、寝心地が悪いとは思いません。 十分満足できます。 あと、ガサガサという音ですが私は全く気になりません。 布団に入る際にガサガサと音がしますが寝てる時に気ななるような音ではないです。 カバーも肌触りが良く満足できる商品でした。
師匠67様専用 ノーリツ ガスファンヒーター GFH-4006D-PS 都市ガス - by , 2022-10-12
5/ 5stars
まあまあかなという感じです。 ベッドが柔らかめなので腰痛になってしまいこちらの商品を買いました。 使って2週間ほどですが最近腰痛があまりないなと感じはじめました。 はじめのころは慣れていないせいか、肩こりになりましたが今は大丈夫です。 通気性がいいのでスースーして寒いです。なので上に冬用敷きパッドと薄めの毛布を敷いてちょうどいいです。
トクコさんのブラックのレース襟付きチュニック - by , 2022-12-04
5/ 5stars
フローリングの上に敷布団1枚をひいて寝ていたので、体が痛くてぐっすり寝れなかったのですが、ブレスエアーを敷布団の下にひいたらちょうどいい弾力で久々に朝まで起きることなく寝れました。
maho125様専用 ファビオルスコーニ サンダル 36 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
前と同じものを購入しました。 良かったです。
RS タイチ RSS010|010 DRYMASTER - by , 2022-12-02
5/ 5stars
カタログどおりの品で色も申し分ないものでした。 従来から使っていたものと同じで良かったです。
【新品未使用】NIKE エアマックス ココ サンダル 厚底 - by , 2022-09-14
2/ 5stars
敷きパッド+キャンプ用のアルミレジャーシート+今回購入したブレスエアー敷布団(敷パッド)+キャンプ用のアルミレジャーシートの組み合わせで使っています。 この構成で使用すると寒い冬でもとても暖かく快適でした。 ブレスエアーのクッション性もちょうど良い感じでした。 今年の冬は快適に過ごせそうです。
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ブランド : Max&Co. マックス&コー定価 : 42,900円フォロー割、おまとめ割引あり!※基本的にお値引き交渉はフォローされた方のみ受け付けます!【素材】ウール 100%【使用感】タグ付きの新品、未使用品です!※気にならない程度のほつれ、糸のはみ出し、毛羽立ち等がある場合がございます。神経質な方のご購入はご遠慮くださいませ。【サイズ】サイズ M裄丈 約76cm身幅 約52cm着丈 約73cm素人、平置き寸法となっておりますので若干の誤差はご了承くださいませ。商品画像につきましては、忠実な再現を心がけておりますが、ご覧になる機器やによっても若干お色味が異なる場合がございます。ご了承くださいませ。#ウール100%#ニットカーディガン#Vネック#ロング丈#袖リブ#ポケット付き#黒色#無地#未使用管理番号 : 3201052
カテゴリー:レディース>>>トップス>>>カーディガン/ボレロ
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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