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当季大流行
 【新品未使用】エルメス HERMES ツイリーリング  チャーム 当季大流行 【新品未使用】エルメス HERMES ツイリーリング チャーム
【早い者勝ち‼️】ミキハウス リーナちゃん あったかダウンコート サイズ100 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
一人息子のことなので、今までも数少ないながら記念写真からオリジナルアイテムへと残してきたけれど、入園写真を棚に飾るグッズは未だでした。商品は美しい仕上がりで満足です。自宅用にと、実家の母への贈り物へと考えて、入札を入れました。ただ届いた完成品のフレームを中央で写真立てとして折る時に、折り目はついているのですが、平の状態で届きますので、PET素材が歪んで割れないかと、ドキドキもので折り曲げる時に不安でした。結果はもちろん割れることはありませんでしたが、素材を折る時のシュミレーション説明文があれば、安心感が違うような気がしました。商品を手にしているのは入園をした息子本人です。
(☆ABC☆様専用予約済み)レンズ保護フィルターセット - by , 2022-12-10
2/ 5stars
いとこのリクエストで(一人目の時にプレゼント済み)二人目もお祝いにプレゼントしました☆
Panasonic NP-TCR4-W 食器洗い乾燥機 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
とても可愛くて満足です。 ただ備え付けのねじ?等の固定するものが入ってれば もっと親切だなかと感じました。 とりあえずお店にいく暇がないのでまだ床に放置してます…
ピッピシック ストラップサンダル 38 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
3月に産まれた子供の記念になると思い購入しました。 商品の到着が早くて、おまけの品もかわいくてとても満足です。商品自体も他のショップより安く、お勧めできます。
【新品未開封】 ケルヒャー K2サイレント 高圧洗浄機 静音タイプ - by , 2022-10-26
5/ 5stars
手形、足形をとる道具は自分で用意しなければいけません。私は、半紙と上の子が幼稚園で使用してた黒の絵の具を使って手形をとりました。商品はとても満足しています。ガラスは割れる危険もありますが、クリアできれいです。
ちはる様専用 デッキシールド - by , 2022-12-06
5/ 5stars
息子の誕生記念で頼みました。 フレームに入れる数字のデータを誤ってこちらが送ってしまったのに迅速な対応、配慮をしていただけ感謝しています。 また二枚組だったのでお互いの両親にそれぞれプレゼントすることができとてもよい思い出になると思います〓
シロカ かるぽか NS-M251 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
子供が生まれたので、おじいちゃんおばあちゃんへの お祝い返しで購入。 まだ送ってませんが喜んでくれると思うので期待して ☆5つ。渡した後にまた感想聞いてみます。
パネルヒーターROSSO 17年製 EJ-CA018 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
どこよりも安く購入できて大変満足しております。
みん様 専用ページ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
タイムセールだったので衝動買いしました。 でも好きな画像で作ってくれるし、メールの返信なども丁寧なので気持ち良くお買いものができました。 商品もとても上手に画像をくりぬいてくださって満足のいくものとなりました。 本当にありがとうございます。 プレゼントなどにも喜ばれると思いますので誰かに贈ろうかなぁと考え中です。
遊戯王 ガスタ デッキ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
ホワイトを購入しました。 もうすぐ産まれてくる子供の足型をとりたいと思い、購入しました。同じ時期に友人二人も出産予定なのでお揃いで合計三つ購入しました。 薄い水色とホワイトが優しい色合いなのと、キリンの絵がかわいいと思います。思っていたよりも大きくてしっかりしているのでいいと思います。届くのも早かったです。
BURBERRYコートガールズ140 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
主人と私の両親への内祝いとして購入しました。 大きさもちょうどよく、手、足の両方の型なのでとても喜んでもらえました。 手形などのこういったものは、いらないっていう人もいるのかもしれませんが、これは写真も入るので、両親への贈り物にピッタリだと思いました。 成長のたびに新しい写真を入れてもらうもよし。 生まれたばかりの写真をずっと飾ってもらうもよし。 互いの両親も喜んでくれました。 料金が1万円を切ればもっと購買意欲がわきそうですね(笑)
デロンギ コンベクターヒーター HXJ60L12-WH - by , 2022-11-30
2/ 5stars
かわいいフレームで娘の写真を飾ってもらおうと購入しました。思ったよりも大きかったのですが、とってもかわいくってプレゼントしてよかったです。
ALADDIN AKF-P327N(W) - by , 2022-12-14
5/ 5stars
出産したよ!って報告が来たときに、とりあえず最初に何か送っとこうかなという時に使える一品です。 後で欲しいもの聞いて、服でもなんでもプレゼントできるし。 ショップの対応もとても早くて高感度大です。
ナイキNIKEエアマックスココ - by , 2022-12-07
5/ 5stars
友だちの出産祝いに購入しました。 大好きなサラミッダのイラストがすごくかわいくて、 つい自分の分まで買ってしまいました。 かわいいけれど甘すぎないイラストがとても気に入っています。
リンナイ 16号 ガス給湯器 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
生まれたわが子のために購入。生まれた時間が時計に、身長、体重、名前も刻まれ記念になります。とても上品です。
與真司郎 グッズ 446 ダブルフォーシックス リング 11号 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
友達の出産御祝いを探していて見つけました。生まれた時刻が時計になっていて、すごくカワイイです。友達もスゴク喜んでくれました。お勧めです。
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エルメス HERMESツイリーリングピンクゴールド色2022aw新作国内直営店で購入。写真撮影のために開封した新品未使用品。解いたリボンは箱と一緒に配送します。(箱の中に入りませんでした。)タグ付き。ショップカードはおつけできません。あくまで自宅保管の中古品のため、ご理解の上、ご購入ください。返品、返金はいたしません。
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>チャーム
商品の状態:新品、未使用
ブランド:エルメス
:ブラウン系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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当季大流行 【新品未使用】エルメス HERMES ツイリーリング チャーム

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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