カルドインカム
今年の新作から定番まで!
 360 フォックス FOXFOX ジャージ Mサイズ ツーリング モンスター バイクウエア/装備 今年の新作から定番まで! 360 フォックス FOXFOX ジャージ Mサイズ ツーリング モンスター バイクウエア/装備
カワサキ KAWASAKI ninja バイク ライダースジャケット ウェア - by , 2022-12-12
5/ 5stars
デザインは写真のイメージ通りで自宅にはピッタリでした。下の小さな棚もほしかったのでよかったです。蓋も磁石でキッチリとまっていいんですが、開ける時本体もついてくるので両手で押さえないとだめでした。そこで下の部分もネジで止めました。しっかりして使いやすいです。
バイクジャケット HYOD レディース ライダー - by , 2022-11-23
5/ 5stars
アンティークな雰囲気でとてもかわいいです。
TOM WOOD 18cm sizeMチェーンブレスレット トムウッド - by , 2022-12-10
5/ 5stars
問題なく、購入できました!ありがとうございます。
亀梨着 ウルフズヘッド ブレスレット - by , 2022-11-09
5/ 5stars
同シリーズのドアフック ネコ(ブラック)も合わせて購入しました。とてもシンプルで、針金(ワイヤー)(?)も細いけれど、強度は十分で、かえってオシャレ。シルエットのネコの形もいたずらに幼稚なデザインでなく、オーソドックスなのも良い。黒塗りのペイント(?)のマットな質感も悪くない。ただ一点残念と思うのは、左右反転した、つまり鏡に映したというか、裏から見たというか、そういう左右逆向きのが選べないこと。左右の向きが選べれば、使う場所によりマッチさせられるし、また2つ以上同じ壁に使うときなど、シンメトリーに配置するなどが出来る。添付画像はネコフックのものだが、2つ並べたとき、2つのネコを向かい合うように使いたい。このウォールポケットでは座ったネコと4脚で立ったネコが向かい合って配置されたデザインで、このもの1個としては完成したデザインだが、これを2つ並べて使うなら左右反転のものと合わせて使いたい。また1個で使う場合も、壁の右端付近に掛けるのと、左端付近に掛けるのでは、デザインは逆の方がよりマッチするはずだ。
【最終値下げ済み】 仲田博喜 他 ブロマイド まとめ売り - by , 2022-12-08
5/ 5stars
我が家をリニューアルして、白い壁に 白いウォールミラー&トレーセットを と、思って購入しました。大きさ、雰囲気、とってもいいんだが、どこに持って行っても、ちょっと違う。なので、いまだにどこにも設置していません。 いいのにな〜〜
たなか様専用 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
前に購入して、今回2セット追加しました。白と茶だけ欲しかったので、オレンジは余ってしまい人にあげました。店舗でリーフレットを入れて使用してます。
OSG 電解水素水生成器 ヒューマンウォーター 浄水器 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
かわいいし、ポケットの大きさ、数がちょうどいいです。メール便が使えるのもよかったです。
食洗機 食器洗い洗浄機 National - by , 2022-10-12
2/ 5stars
うちのドアにぴったりで、ガタガタすることもないです。 奥行があるのでハンガーを掛けてもゆとりがあります。 洗濯を干すのに、ちょっと掛けるのにとても使い勝手が良く買って良かったー!と思いました! 実はニッセンでこちらを見かけ、送料別途500円もかかるとのこと。 楽天であればなぁと検索してみたら、送料無料で尚且つポイント10倍。 ラッキーでした。 当日発送でしたし、ショップの対応もとても良いです。
ドレッサージュ お受験 ライナーつきコート120 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
近所のお店で似たものを買いましたが、こちらのほうが色もかわいくて安かったです。
冷凍庫 99L ホワイト MAXZEN JF100ML01WH - by , 2022-09-28
5/ 5stars
玄関に設置。仮置きできる部分が下にあるし、最上部の裏側にも少し物を置けるので便利。ぶら下げるフックがありますが、うちは釘で壁に固定しました。木材の材質はイマイチですが、値段が安いのでしょうがないかなと。扉部分は乱暴に扱わない方がよさげなチープな金具がついていますが、逆に自分でも直せそうです。
遠赤外線暖房器  サンルミエ エクセラ7 N700L-GR - by , 2022-12-02
5/ 5stars
Cタイプを購入。目の前にしてみると「もう少し赤味があっても良かったかな」と思いましたが、作りもまあまあで良い商品です。
melt the lady ファーミュール オフホワイト - by , 2022-09-14
5/ 5stars
商品の一部にしわがついていましたが、部屋の隅に設置したため目立たず気になる程度ではありませんでした。封筒類がたくさん入るので買ってよかったです。ただ送料がかかってしまったので−1☆で。
五等分の花嫁 スリーブセット - by , 2022-11-30
5/ 5stars
見た目がカッコ良く.デザインも凝ってて思わず衝動買い! ただ.説明で書いてある通り.黒いオイル?が触ると手に着くのでブーツに使用際には.ご注意を払いたいです。(特にボア付きや色の薄い履き物など)手に取ると思わず.バン!バ〜ン!とガンマンみたくキメたくなる品です(笑)私は女ですのでよく解らないですが.「男の浪漫」が詰まったブーツジャックでしょう!!
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新品未使用品となります。撮影のため開封しました。よろしくお願いします。カラー:ブラック素材:ポリエステル100%モトクロスというスポーツは進化し続けている。ファクトリーチームが2ストロークチャンバーを溶接していた時代から、今日の高回転型4ストロークエンジンの時代まで、その進化は止まることがない。FOX 360シリーズも、かつての時代からその歩みを止めることなく、常にトップを走り続けている。初めてスタートゲートに並ぶ子供であっても、カーマイケルのようなトップライダーであっても、FOX 360シリーズはいつでも最高の機能を提供する。【特徴】・吸湿速乾性に優れたFOXが独自開発したTru-Dri®生地を採用し、ライダーを常に快適に保つ。・乗車姿勢に合わせた立体裁断することでストレスの無い動きを実現。・フロントとサイドにパンチング加工されたメッシュ生地により最大限のエアフローを提供。・襟と袖口には縫い目を作らない加工を施し軽量、快適なライディングを提供。・裾が捲れ上がりにくいドロップテイル形状。
カテゴリー:自動車・オートバイ>>>オートバイアクセサリー>>>バイクウエア/装備
商品の状態:新品、未使用
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:2~3日で発送

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今年の新作から定番まで! 360 フォックス FOXFOX ジャージ Mサイズ ツーリング モンスター バイクウエア/装備

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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