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WAHL スーパーテーパー コードレス - by , 2022-12-12
5/ 5stars
注文番号20190518-00026803 注文の品物が到着してからの回収だと思っていましたが注文の商品が発送される以前の回収にはちっと驚きでした。いずれにせよ回収してもらうのですから早くてよかったです。そのあとの消込を丁寧にしてもらえるかどうかに期待するばかりです。
DUVETICA ダウンジャケット - by , 2022-11-23
5/ 5stars
不要になった家電を梱包したら、後は配送業者さんが引き取りに来てくれるだけで楽に処分できて助かりました。
モンクレール キッズ ダウン ダウンジャケット 116センチ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
2回目の利用です。毎度回収は迅速で価格も140サイズ詰め込んで1620円と安くリサイクル出来たので満足しています。
モンクレール ダウン サイズ4A 104 キッズ ブラック - by , 2022-11-09
5/ 5stars
ダンボール箱をホームセンターから2個購入して詰めて宅配業者が取りに来て終わりですので とても簡単です!(一箱20Kgまで三辺の合計140センチまで)
新品未使用 HUNTER レインブーツ 定価31900円 ハンター 梅雨 必需品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
今回、2回目の利用です。前回同様に、今回も良かったです。
シャークボムナイフ シャークボム ナイフ タクフォース アウトドアナイフ - by , 2022-10-26
5/ 5stars
昔の電子レンジなので20kgはあったと思います。佐川急便さんの女性ドライバーの方がらくらくと持ち上げあっというまに運んでくれました。処分に困っていたので助かりました。回収料金も妥当な金額と思います。段ボールのサイズをもう少し大きめにして頂けたらうれしいです。
ヒルビリーポット 550 Hillbilly Pot 未使用新品 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
なんの説明も確認のメールもないのに、段ボールに梱包されてないと回収できないと玄関先で言われても困ります。 以前別の業者に引き取りを頼んだ際はそのまま持って行ってくれたので、まさか箱が必要とは思わず。。。佐川の方にも二度手間になってしまって申し訳なかったです。当日中再度来てもらうことになり、慌てて段ボール探して梱包しています。 とにかく、申し込みのページに説明が欲しかったです。
ゆきんこ様専用 ノースフェイス ダウンジャケット 140 - by , 2022-10-12
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以前使用していた55型の液晶パネルのテレビですが、4年半程度使用し、パネルに内蔵されたモジュールの故障で、パネル交換が必要となりました。修理の技術者が話していましたが、設置先でのモジュールのみの交換は、調整等ができないので行わないそうです。そのテレビも5年延長保証に入っていたので、無償でモジュールが搭載されたパネルを交換していただきました。パネル交換を行うと、同じサイズの新しい液晶テレビが購入できるぐらいかかるそうです。その時の経験もあり、今回も5年延長保証を申し込みました。某家電量販店の6年延長保証(3年間は無償、4年目から技術料が無償)は良さそうですが、内容を十分に吟味したほうが良いかと思います。
HUNTER(ハンター)レインブーツ (オリジナル チェルシー) - by , 2022-12-04
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設置と同時に壊れた洗濯機を引き下げてくれるのは有難いです
【未使用品】パナソニック ラムダッシュ リニア 6枚刃 ES-CLS5A-K - by , 2022-09-28
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HDD消去ソフトだが、Windows7のせいかどうか、「管理者権限」でなければ処理できないとの事。ダウンロードしたアイコンを右クリックしても、「管理者権限で実行」の選択ができない。別フォルダーにコピーして同様にしたら、選択肢に出てきたため実行したら、同様のメッセージが出てきて、結局はHDDを取り外して回収処理。無料ソフトだからしょうがないのかもしれないが、非常におそまつ。
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ゾイド hmmゾイドのレイヴンシャドーになります開封済みの物になります購入検討よろしくお願いします
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商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:4~7日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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