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 【箱アリ】YA-MAN メディリフト 美顔用品/美顔ローラー 最新作の 【箱アリ】YA-MAN メディリフト 美顔用品/美顔ローラー
なぁの様専用 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
お店で使用していたものがが壊れてしまったので、こちらで購入。初めて交換しましたが問題なく出来ました。
お安く☆ロゴがいっぱい☆レオナールチュニック - by , 2022-11-23
5/ 5stars
アンダーハッチは 毎回ここで頼んでいます。
ガスコンロ リンナイ - by , 2022-12-10
3/ 5stars
すぐ届きました。軽くて扱い易い感じです。これから付けます。
【maxfritz femme/マックスフリッツファム】ベスト - by , 2022-11-09
5/ 5stars
品質の良い商品を安く購入することが出来ました。発送もすぐにしていただけて助かりました。ありがとうございました!
プリーツプリーズ イッセイミヤケ 9月新作 ロングジャケットPP23JD503 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
近場の商店では、このサイズの点検口が売っていないので、助かりました。商品の出来は良かったです。
さくら様専用 SHARP デジタルコードレス電話機 子機 JD-S08CL-C - by , 2022-10-26
5/ 5stars
この商品は、なかなか売っていないので、助かりました。
ヒーテックHEATECH 12V インナーパンツ  バイク 電熱 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
10年前に新築した際に取り付けた城東テクノさんの、 同等品の枠の部分にひび割れが発生し、蓋が沈み込むようになったので、交換に使用しました。 先週日曜日の夕方届いたのですが、土日しか作業できないので、遅くなり申し訳ありませんでした。 下調べはしていましたが、取り付けの寸法も同じで、蓋に取り付ける床材も加工不要でしたので、DIYでもすんなりと2時間ほどで取り付けることができました。 従来品を外す際に判ったのですが、構造も改良されているようです。もし、従来品と同じだったらもっと時間がかかっていたと思います。 交換前の収納用ケースもそのまま使用できています。 非常に満足しています。
ミシン ブラザー CPS52シリーズ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
仕事用に購入しました。 不具合もなく取り付けできました。 ありがとうございました。
遠赤外線暖房器サンルミエ(E800L-S) 新品 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
仕事用に購入しました。 不具合もなく取り付けできました。 ありがとうございました。
VE-GDW54DL - by , 2022-09-28
5/ 5stars
正確に150mmの四角穴を作る必要があります。押し込むと四隅の金属の爪が押し出されて根太や柱に食い込んで固定できる構造です。石膏ボードではカシメが効かないのでご注意を。爪の深さは約13mmなのでその位置までの頑丈な木枠が必要となります。ですがネジ固定の必要もなく、簡単設置、脱着容易。床用と有りますが、当方は壁側面に設置して、蓋はスポンジ系のシールを張ってカシメを効かせて設置しています。安心して日常生活がおくれる優れものです。
極上 整備済  brother A39-MP フットペダル付 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
点検口を各部屋ごとに主人が付けてくれました。男ですから、難無く着けられたとの事でした。良心的な価格で、有り難かったです。
美品 ベビ−ロック ロックミシン 糸取物語 BL66EXS 作動良好 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
今回急ぎでしたので2個購入しつないで使用させていただきました 450×900はないのでしょうか
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数年前に購入したヤーマンのメディリフトです。顔のバンドがあわず、結局数回ほどしか使用していません。中古品とご理解頂ける方のみご購入下さい。写真のとおり、電源も問題なく確認できました。
カテゴリー:コスメ・香水・美容>>>メイクアップ>>>美顔用品/美顔ローラー
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ヤーマン
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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最新作の 【箱アリ】YA-MAN メディリフト 美顔用品/美顔ローラー

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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