ホットトイズ 1/6 DIECAST ウォーマシン [再生産]
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エプソン 純正インクカートリッジリコーダー RDH-4CL 4色パック2箱+2箱 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
急逝した我が子の事が忘れられず寂しい思いをしていた時に、このクッションに出会いました。 いい写真が無く、ちゃんと出来上がるか不安でしたが、届いた瞬間、帰ってきてくれたように手の中におさまり、思わず涙が出てきたほどの出来上がりでした。 同封されていたキーホルダーも、心のこもったメッセージも、とても嬉しかったです。
レンズコート オリンパス M.ZUIKO DIGITAL ED150-400mm - by , 2022-12-10
2/ 5stars
製作段階でこちらの要望なども丁寧に対応して下さり 今日の日を楽しみに待っていました。 キーホルダーもとても嬉しかったです。娘の撮っていた写真でクッションをお願いしてた事もあり 早々キーホルダーは娘に譲りました。娘も私も大満足しております。 ありがとうございました。
【シン様お買いあげ予定】自作ゲーミングPC - by , 2022-11-09
5/ 5stars
昨日注文してお見舞いとして迅速に対応 して頂きありがとうございます。 先ほど到着して大変喜んでいました。 良心的でこれからも利用したいと思います ありがとうございました。
MAX ラベルプリンター LP-50SH - by , 2022-12-08
5/ 5stars
とっても可愛らしい。華やかな写真立てです。
ワーステ グッズ アクスタ ランブロ 特典 ヒュース - by , 2022-10-26
5/ 5stars
両親にプレゼントするために注文しました。 イメージを何度も丁寧に確認していただき、大満足の仕上がりになりました! 愛犬と毎日一緒に過ごせて本当に幸せです。 ありがとうございました!
MH-25aとEN-EL15 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
仏具セットにあう遺影を飾るフォトフレームを探していました お揃いかと思うくらい仏具セットに合っていて良かったです。 この度はスムーズな対応と心温まるメッセージありがとうございました。
スリーアップ HC-T1907WH サーキュレーター - by , 2022-10-12
5/ 5stars
凄く可愛いです。写真より、しっかりしていて可愛いです!触り心地も、もちもちして気持ち良いです。 愛猫が亡くなって3年になりますが、まだ納骨する決心がつかず購入しました。 発送も早くお勧めです。
Google Pixel stand(第2世代) ピクセルスタンド - by , 2022-12-04
5/ 5stars
3月に14歳の愛犬を亡くしました。 最初は悲しさで泣き暮らしていました。 火葬の後は暫くすると寂しさが凄くて部屋に居ない触れる事も出来ない現実が辛くて 必死に何かないか探してこのクッションを知りました。 購入前は色々と悩みました。余計寂しさが増すのではないか?ペットロスが酷くなるかも?等 数日間悩んだ末に購入しました。 初めてだったので不慣れでしたが お店の方もとても丁寧に説明して頂いて 無事に出来上がりました 開封すると、名前のシールでラッピングしてあります。 実物よりかなり大きかったので最初はびっくりしましたが亡くなった我が子が戻ってきた!気持ちになり クッションを抱きしめながら お帰り!と泣きました。 主人も大きさに最初は大きさにびっくりしてました でかチワワになって戻ってきた! と凄く喜んでいました。クッションもフワフワで抱き心地もとても良いです。 夫婦共々とても癒されています。 大切にします。 ありがとうございました。 今度はMサイズも注文してみようと思っています。
(使用僅か美品) CANON RF 50mm F1.8 STM - by , 2022-09-28
5/ 5stars
先日、愛犬が16歳9ヶ月でお空に行きました。まだまだ泣いてばかりですが、いつも一緒に感じていたいと思い、ローズゴールドを購入しました。商品が届くまでは、写真と実物の色合いの違いを少し心配していましたが、思っていた通りの落ち着いた柔らかい色合いで、とても満足しています。似たような商品のレビューに「チェーンが少し長い」とありましたが、私は寂しくなった時、ギュッと握るのに丁度いい長さと大きさです。おかげさまで、いつも一緒だと思うと少し気持ちが落ち着きます。ペンダントには最後にブラッシングした時の毛をブラシから取って入れました。大切な宝物になりました。ありがとうございました。(最初気付きませんでしたが、ちゃんと表の面には保護シールが貼ってありました。)
brother FAX-2810N - by , 2022-12-02
5/ 5stars
小ぶりながら、とても華やかになりました! ミックスのお色とても可愛いです。 茎の部分が自由に曲がるし長さもあるので、 花瓶はどんなものでも対応できるかと思います。
Aqours silver silverブレスレット - by , 2022-09-14
5/ 5stars
愛犬を亡くし、このクッションを見つけてすぐにお願いしました。 かなり待ちましたが、その分嬉しさも倍でした。今では寝るときも一緒です。 間違えた画像を送ってしまっても有り難いことに対応してくれました。 等身大のクッションがあったらもっと幸せです! ありがとうございました。
SHARP セラミックファンヒーター HX-LS1-W - by , 2022-11-30
2/ 5stars
最愛の家族を亡くし悲しんでいる私を見て娘たちがこちらの仏壇をプレゼントしてくれました。その中にセットであった香炉灰が少し変色してきたのでローソクやお線香と一緒に注文しました。お線香が灰に残らずいい商品だと思います。朝晩、ローソクとお線香を使用するのでこれからもよろしくお願い致します。注文した翌日に商品が届けられとても嬉しかったです。
Christian Dior ブレスレット - by , 2022-12-14
5/ 5stars
最愛の家族を亡くし悲しんでいる私を見て娘たちがこちらの仏壇をプレゼントしてくれました。仏壇の色に合わせてホワイトアッシュを購入しました。仏壇にセットであったお線香のサイズに合わせました。長いお線香を使用される方はもう一つの大きいサイズがいいと思います。注文した翌日に商品が届けられとても嬉しかったです。
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激レア物 多分、TALLEYオモチャ箱のフタになってた物で顔の大きさは小学生の顔くらいの大きさがありますかなり古い物でキズや汚れがあります。発送は土曜日か日曜日になる可能性があります#アイアンマン#バットマン#スーパーマン#スパイダーマン#ノーウェイホーム
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>フィギュア>>>アメコミ
商品の状態:傷や汚れあり
:グリーン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:4~7日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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