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BiBi GRANT グラント・イーワンズ 補正下着 メンズ P24o-t - by , 2022-12-12
5/ 5stars
自分の結婚式用に購入しました。ショップで前回購入して、今回楽天市場店を知り他のデザインも購入しました。キラキラしていてとてもかわいいです。デザインの種類も豊富なので自分の好みの一点が見つかるはずです。
【Rnn様専用】アイカツプラネット! PRスイング まとめ売り - by , 2022-11-23
2/ 5stars
送付先を変更したのですが、対応がよくて良かったです
アイカツプラネット アイカツオンパレード アイカツフレンズ アイカツスターズ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
華やかで素敵なネックレスだと思います。ただ残念なのは、磁石の部分は同じ側が同じ極になっていて、くっつくことができません。したがって、ショートにして使用することは不可能です。欠損品かな?返品が面倒なので、自力で磁石を入れ替えようと思います。
ヨセミテ ストラップ ユナイテッドアローズ限定 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
キラキラして見た目もいい感じです。 評判も良かったです。
【りんごママ様♡専用♥】ハンドメイド 丸みカーブ絵本棚w90 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
式前日の午前着で届けて頂きました。 式場につぼみのまま持ち込みましたがプランナーさんがほどいてくれたので助かりました。 式場は色の指定などなかったのですが濃い色味はウエディングドレスに付着してしまうことがあると助言を頂いたので赤色以外を詰め合わせて頂きました。 大人しいいろみばかりだったらどうしようと思っていましたが、ピンクなども入っていて私好みの優しい明るい色合いでした。 式場で頼むより格安で同じ演出ができたので大満足です!
☆送料無料☆ひだまり肌着前開きタイツ【チョモランマ】紳士Mサイズ - by , 2022-10-26
5/ 5stars
結婚式のフラワーシャワーとして購入しました!式場と比べ5000円うきました。色合いも可愛くて質もよかったです!
カリモク コロニアル マガジンラック - by , 2022-12-06
5/ 5stars
可愛い商品ありがとうございました。思い通りの商品で嬉しかったです。
【近隣配達可能】ニトリ 扉付き 本棚 ブックシェルフ カット 飾り棚 GM697 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
初めは超難しそう…と不安になりましたが、出来てくるうちに楽しくなりました。リボンと、犬を縫いつける位置が分からなくて、特に犬を縫いつけるのが大変でした。 お尻だけ縫いつけると、前足が浮いてしまうので、前足も縫いつけました。 裁縫が苦手な割に、出来が良く満足してます。
YOSEMITEのストラップ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
作るのは案外簡単です。 というのも、気軽に相談できて、 丁寧に教えてくださるので、 お裁縫初心者にも難なくできました。 ただ、入ってる綿が多すぎます! 何も考えずに入れたらパンパン。笑 サービスのよいショップさんです。 綿はありがたく他に使用させていただきます♪ ガラスの靴が思ったよりも大きくて、 布に貼り付けるのが難しかったです。 式にはなんとか貼り付けて…… 終わったらぺりって感じでした。 それでも式での見映えがよくって シンデレラウェディングには もってこいでしたー! ガラスの靴のはりつけが難しかったので、 マイナス1にしましたー。 もう少し?二回りくらい?小さいといいかなって思いましたー。 ショップレビューはここじゃだめですが、 対応が暖かかったので、 他の商品も機会があればまた購入したいです! (レビュー遅くなりましてごめんなさい)
アイカツ!プラネット・レア最終価格です。 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
とてもかわいかったです。ただし、カチューシャとしてはよいですがティアラという感じではありません。
SANSUI MSR-1(WD) ラジオスピーカー - by , 2022-12-02
5/ 5stars
自分の結婚式、二次会で使いました。 確かに近くで見ると雑なつくりではありますが、この値段だし、一回きりしか使わないと思うので十分です。 キラキラ目立つし大ぶりだし、写真写りはとてもいいと思います。 友達にもヘアメイクさんにも褒められました(^^)
AIWA カセットレコーダー HS-JX10 - by , 2022-09-14
2/ 5stars
送り先を変更するのを忘れ間違えて実家の方に送ってしまいましたが、帰って確認してみたところ、思っていた以上にしっかりした作りになっていて、光を当てるときっと光輝くだろうなと思いました! 結婚式は今からですが、早くこれをつけてドレスを着てみたいです。 写真では黄色っぽいイメージでしたが、お花の周りについているビジューがピンクっぽいので、とても可愛らしく華やかなネックレスです。
3度目の正直 東芝 TRY X 1450 - by , 2022-11-30
5/ 5stars
ワンコインとは思えなくて満足です。別の所で千円で買ったゴールドのものと全く同じでした。ただ欲しいデザインが2しかなかったので、同じのを2個買ってしまいました(1個はこわれた時の予備にします)。同デザインでゴールドとかあればよかったなと思います。
リピーター様(☆香☆様)の出品です(天珠 三眼天珠) - by , 2022-12-14
5/ 5stars
結婚式の二次会で使用するだけなので、充分です。対応も早かったです。メール便は時間がかかるので、急ぎのときはやめたほうがいいかも。
☆UNITED ARROWS別注モデル☆ヨセミテストラップ OLIVE - by , 2022-12-07
5/ 5stars
前撮りまでに日にちがありませんでしたが、備考欄のところに 挙式日を記入する欄があり、図々しくも前撮り日を記入したら その日に合わせて迅速に対応してくださりました! おまけにキラキラのヘアピンや、直筆でのお手紙など、 梱包も丁寧にされており、商品、対応ともに大満足です! 商品自体やはり、少しおもちゃ感はありますが 着用しドレスと合わせるととても素敵でした✨ なにより、デザインがシンプルなので、結婚式が 終わってもなにかと使えると思います!
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カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>Tシャツ/カットソー(半袖/袖なし)
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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