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 【山採り/天然株】ドウダンツツジ・自然樹形【現品】管理22820【植木・庭木】 植物/観葉植物 海外並行輸入正規品 【山採り/天然株】ドウダンツツジ・自然樹形【現品】管理22820【植木・庭木】 植物/観葉植物
ラジオ COUGAR NO.7 RF-877 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
これはすごいですね。音がしない・・・。 いつの間にか切れている。そんな感じです。 パッケージもよく、キセキちゃんがとてもよくマッチしています。 良い買い物でした。
Win11高年式2019/Corei5/大画面27インチ/SSD&HDD/カメラ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
いやー、コスパ良いですね。 コレだけ購入すれば取り敢えずペラタイヤ作れちゃう。 まあ、電源としてバナナプラグ付きのコードと安定化電源、もしくはACアダプターが欲しいですけどね。 今までは、こちらのお店のイーグル模型のタイヤセッター改造キットを愛用していましたが、 多少のガタとヤスリが貫通しないのがイマイチ不満でした。 タイヤサイズのセッティングも手間でしたしね。 しかし今回はガタの極めて少なくなった可動部に加え、ヤスリアームがタイタを完全に通過することでより一層の平滑な断面を得られるようになってます。 また、タイヤサイズのゲージまで付属になっているのは素敵です。 マジで最初からこちらを購入したかったです。 まあ、無かったものは仕方ない。 現状購入が非常に難しい他社製品よりも手に入るこちらの方が即戦力になってくれますね。
ファミリア アウター コート 110 レッド ステッチ カシミヤ入り - by , 2022-12-10
5/ 5stars
ニッパーならなんでもよかったけどどうせ買うなら格好いいやつが欲しくてタミヤにしました 星のロゴが格好いい
マックツール メッシュキャップ グリーン - by , 2022-11-09
5/ 5stars
グルーガンは初めてなのでよく分かりませんが実際に使いやすいと思います!!
エルメス ロデオMM ソーブラック 正規品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
シャーシを置くことはできますが、付属のM4ネジが短く空回りして固定できず。 M4×15と書いてあるけど、入っていたのはM4×12程度の物でした。誤品?ですかね? 長さ違いは買い足しが前提ですかね。 発送、到着は早くてすぐに使えると期待していたけど、結局使えず。残念です。 追記 対応の早さで誤品の差し替えを頂きました。 当初のタイミングでは使えませんでしたが、きちんとした対応を頂くことができましたので満足度上げさせていただきました。 ありがとうございました。
藍華・S・グランチェスタ アリス・キャロル スリーブ 2個セット - by , 2022-10-26
2/ 5stars
以前からフルプラ等の動画で気になっていた分切り口ゲート後に実体験して感動ものです。
Panasonicセラミックファンヒーター - by , 2022-12-06
5/ 5stars
天板の高さの調節のやり方がよく分からないので一段下げたまま使ってますが、今のところ不自由なく使えてます かなりしっかりしてるし、重さと滑り止めのおかげで加工が楽にできました 同社の他の治具もこのワーキングボックスがあることで固定、加工のレベルが全く変わると思うので、1つは持っていて損は無いと思います
ポロ ラルフローレン ダウンコート 150 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
ドールをカスタムする為、工具セットを買いました。工具は以前100均で購入したペンチ使ってましたが、とても弱く軟い造りですぐに駄目になったので今回はきちんとしたものが欲しかった。またカッターやミニドライバー(プラスマイナス)もあり、収納ボックスもついていることが有難いです。ドールのカスタムだけでなく、レジンを使ったハンドメイド制作にも役立ちそうです!
ダイキン セラムヒート CER11YS-W - by , 2022-12-04
5/ 5stars
バイクの下回り塗装に使うのに購入しました。使いやすいです。
コロナ DH-1214R 遠赤外線ヒーター 動作確認済み - by , 2022-09-28
5/ 5stars
線路の掃除がとても楽です。使用後に必ず掃除をするようにしてます。通電も少しよくなったような気がします。
サリー様 ご専用です - by , 2022-12-02
5/ 5stars
いろいろそろっているので便利に使えます。
ソニー ラジオ XDR-56TV : ワイドFM対応 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
付属の刃より少し長いだけで使いやすいです。 先端を折らないように使わないと。 良く切れます。 指先注意です。
RSタイチ バイクジャケット - by , 2022-11-30
5/ 5stars
初めて買ったけど色、鮮やか。 筆塗りでは出せない。 少量塗装個所は筆塗りよりもこれでやるほうがいいかも。
ノーリツ ガスファンヒーター (都市ガス) - by , 2022-12-14
5/ 5stars
初めて購入しましたがお気に入りになりました。量があるので思いっきり使えます。 ブローチの金具を接着する為に使っています。まだ使ったばかりなので、耐久性は次回購入時にコメントします。
暖炉型ファンヒーター DGH-186 - by , 2022-12-07
5/ 5stars
他の方々のレビュー通りの商品でした。有難うございました。
りおっと様 専用 - by , 2022-12-12
2/ 5stars
ワーキングボックスなどと併用することで簡単に綺麗に加工できます 金属製なので変形や破損などほぼほぼ心配もありませんでした
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◆ ドウダンツツジ・天然木/自然樹形【良形良株】山の自然を感じるドウダンツツジです。アクセントに最適です。毎年素晴らしい紅葉を見せてくれます。絶妙のバランスの素晴らしい柔らかな綺麗な枝ぶりです。樹高 鉢上より 約 1.3m 枝張り     約 0.8m◆撮影日 11/9ご質問等コメントにてお待ちしております。*注意事項*季節による樹木変化はご了承ください。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>植物/観葉植物
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系/ブラウン系/オレンジ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:クロネコヤマト
発送元の地域:長野県
発送までの日数:2~3日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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