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shimano グラップラー TYPE LJ B63-3 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
主人が仕事で使うのに購入しました。 最初は店頭で、ネットが安いと知り楽天で購入しました。
完売品 Lyft リフト タンクトップ ノースリーブ 半袖シャツ tシャツ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
静かな働き者って感じです。 ルンバと一緒に使用中。
☆9/20迄値下げ☆ イケガク 類 ソロチェキ9枚 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
2つ購入して、室内と屋外とで届いてからずっと様子をみていますが、 ゲリラ豪雨はもちろん、天気予報通りの雨さえ予測できません。 雨が降っている最中でも、針は高気圧よりのままです。 また、「船舶でも使用されています」と商品紹介欄に書いてありましたが、 同封の説明書には、はっきりと「家庭用」とあります。 とにかく「測り」として、全く役に立ちません。高かったのに、がっかりです! 星0にしたいくらいです!
SIMMOD SIMMOUNT ニコン F/ZF/ZF.2 - EFアダプター - by , 2022-11-09
2/ 5stars
暑いこの時期のアウトドアに最適。 小さい子供もぐっすり寝れる。
値下げ【一度だけ使用しました】KING JIM TEPRA PRO SR530 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
購入後毎日使ってます。ルンバは10年くらい前から使って現在3代目も壊れてしまい、ダイソンを使っているのですが、雑巾掛けしてくれるということで早速購入したました。なかなかいいです。 しかし、使用後2週間でタイヤ部分がゆるくなったので、幅広ゴム輪と接着剤で補強して使用しています。要改良! 最近2Fの吹き抜けから落下しました!幸い動いているのでよかったです。 最初の頃は問題なかったんですが。。?
エーコー 耐火金庫 小型  S-8 EIKO ダイヤル式  鍵、説明書付 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
思ったよりも大きく感じましたが、シンプルなデザインで気に入りました。よく、ひどい頭痛で目が覚めることがあるので、気圧と関係があるのかと思って毎日チェックしてましたが、本当に高気圧から低気圧に急激に変わった時に頭痛がしました。頭痛の原因がハッキリして良かったです。
江口拓也 アクスタ 黄色 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
頭痛がひどいので、購入しました。 今は、大体の気圧がわかるので、事前に薬を飲んだりすることもできます。 購入前はデザインがどうかな?と思いましたが、意外と部屋にも馴染みますし、なにより、詳細に計測できるのが一番です。
【売約済です!】ガードナーレプリカ 皮ツナギ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
デザイン、軽さ共に良しです。充電もバッチリでした。常に携帯すると思うので いい買い物でした。
【ファミリア】ダウンコートベージュ 110cm - by , 2022-12-04
5/ 5stars
曇りでも発電しているので充電ができます。 エコな気持ちにしてくれる製品です。 ただし1充電時に電池4本同時にはめて行う必要があるのが残念です。
テプラ プロ SR250 本体 ほぼ未使用 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
交換方法の説明がなく、少し考えてしまいました。精密ドライバーのような道具が必要です。それでも、ずっと使ってきたスントだし、ベルトが切れたときは焦りました。交換できてよかった。
久留米絣五分袖チュニック - by , 2022-12-02
5/ 5stars
スマホよりも薄く、記載されていたとおり、フル充電で1回分以上は十分スマホに充電できます! お勧めです(^^♪
希少 / 美品✨GUCCI グッチョリ オリバー パグ GG柄 PVC チャーム - by , 2022-09-14
5/ 5stars
小学生の頃、夏休みの宿題で気圧を記録していました。 あの頃から商品のデザインが全く変わっていないの(数十年前の記憶なので、細部は変わっているかも?)で驚きながらも、懐かしく思い購入。 子供の教育にも良いかな〜と思っています。 手前の金色の針を今の気圧にセットし、数時間後(次の日とか)にどちら側に針が動いたかで大体の天気を予想します。 台風が来ると針がどんどんと下がって・・・面白いですよ。 【追記】購入から4年 大きく可動する部分もないので、今でも普通に現役で動いています。 先に「デザインが変わっていない」と書きましたがミリバールがhPaになってましたね。
※新品未開封※ DeLonghi MDH15WIFI-BK - by , 2022-11-30
5/ 5stars
今回購入したものは赤外線ライトの点灯がわからないタイプです。このタイプの良いところは設置場所に人が来るような場所でも驚かさずに済む点だと思います。どうしてもフラッシュが光ると人目を引いて、最悪問題となり設置が難しくなることも考えられるからです。 それとこの商品の良いところは小型で画素数が高い事。昼間の写真であればかなりきれいに撮れ、単に確認用だけのレベルではなく、かなり満足できます。 ただし、シャッタースピードはゆっくり目らしく、少し動きの速い対象物はぶれてしまいます。すこし遠目から移した方が良いかもです。 電源は単3電池が8本も入り、電池交換の周期をほとんど気にしなくとも済みます。 しかし、本格的な生態写真といった用途であればレンズ性能からいって無理がありますので他のコンパクトデジカメ等を防水防塵ケースに入れて使用するタイプの方が良いかと思います。ただしこの場合はフラッシュがh下ってしまいますが… 金額との比較としては他の商品よりこちらの方が優れていると感じます。
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カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>トレーディングカード>>>その他
商品の状態:新品、未使用
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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