Patagoniaシンチラ スナップT 80年代後半「デカタグ」R〇マーク入り
【翌日発送可能】
 バズリクソンズ スウェット スウェット 【翌日発送可能】 バズリクソンズ スウェット スウェット
LAOFAS U90 傘ソフトボックス 90cm ディープパラボラソフトボックス - by , 2022-12-12
3/ 5stars
予想していた以上に明るいです。追加で購入したいです。
人感/室温センサー付パネルセラミックヒーター☆Heat Wide Slim☆ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
LED72灯なのになぜか中心だけ明るく、光の照らされ方はまるで懐中電灯です。作りも値段なり、明かるさも値段なり。送料無料までのワンアイテムとして買いましたが、送料払った方がまし。もしくはもうひと頑張りしてIGNUSのライトを追加するべきだった。
プレデタープロ ハイブリッド アディダス - by , 2022-12-10
4/ 5stars
コンセントが付いているので、10台つなげて使ってますいいです
M.ZUIKO DIGITAL ED 75-300mm F4.8-6.7II - by , 2022-11-09
5/ 5stars
明るさ・形状・持ち勝手等、大満足です。あとは、満充電所要時間と使用可能時間が問題です。
バズリクソンズ スウェット BUZZ RICKSON'S セットインクルー , Buzz Rickson's バズリクソンズ スウェット, 【楽天市場】BUZZ RICKSON'S バズリクソンズ SWEAT PANTS , バズリクソンズ BUZZ RICKSON'S 長袖 ミリタリー ハーフジップ , バズリクソンズ BUZZ RICKSON'S 長袖 ミリタリー ハーフジップ , BUZZ RICKSON'S バズリクソンズ SWEAT PANTS , バズリクソンズ スウェット BUZZ RICKSON'S セットインクルー

これからの時期にピッタリのバズリクソンズスウェットになります。Lサイズです。着用回数は1回で美品になりますが古着にご理解ある方のみよろしくお願いいたします。カラー...ブラック袖丈...長袖柄・デザイン...プリント(ロゴなど)素材...裏起毛季節感...春, 秋, 冬
カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>スウェット
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:L
ブランド:バズリクソンズ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:滋賀県
発送までの日数:2~3日で発送

バズリクソンズ スウェット BUZZ RICKSON'S セットインクルー
Buzz Rickson's バズリクソンズ スウェット
【楽天市場】BUZZ RICKSON'S バズリクソンズ SWEAT PANTS
バズリクソンズ BUZZ RICKSON'S 長袖 ミリタリー ハーフジップ
バズリクソンズ BUZZ RICKSON'S 長袖 ミリタリー ハーフジップ
BUZZ RICKSON'S バズリクソンズ SWEAT PANTS
バズリクソンズ スウェット BUZZ RICKSON'S セットインクルー

【翌日発送可能】 バズリクソンズ スウェット スウェット

【翌日発送可能】 バズリクソンズ スウェット スウェット

[]

supreme nike スウェット

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

ニューバランス ワンピース ゴルフウエア

だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

MACKINTOSH ダッフルコート

でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

張本智和モデル インナーフォース ALC シェークハンド 攻撃用

【入手困難】 スポーツ新聞完品 スポニチ 競馬 サイレンススズカ 天皇賞 武豊

「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

ミッソーニ レディースカーディガン

「体重を減らすためには運動より食事です」

supreme 19ss Warm Up Crewneck Sサイズ

さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

10T271☆ PINK HOUSE ブラック ノーカラー カーディガン 羽織り

普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

【セット】T.G.F. オーク, T.G.F.-Bag, Shim.Board

私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

Timberland ティンバーランド ロールトップ ブーツ ダークブラウン

夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

お値下げ交渉受付ます♪様専用 ホルダー&スナッファー

朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

三毛猫 ティーポットセット

nuri candle ヌリキャンドル

精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

【試着のみ】【CFCL】PAPER GARTER TOP 03(ネイビー)

摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

パラマウントベッド アウラ21 送料料金込み 動作確認済

体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

【超レア】セット割引◇SWAROVSKI◇ネックレスとイヤリングのセット

何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

チャンピオン リバースウィーブ 刺繍タグ 90s MADE IN USA

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

Lilyさん専用

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

あんスタ 晃牙 星の向こう缶バッジ 10点 中国限定

体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

DAIKIN 加湿空気清浄機MCK70TE-W

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

ルイ ヴィトン トゥルーストワレット M47524 モノグラム

きよひよひな様専用 バラ 苗

ブギー

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

NIKE 古着 スウェット グレー

×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

古着 ビンテージ レザー パンツ キャメル ナチュラル 革

誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

ニューバランス M2002RDF プロテクションパック

今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

ARMANI JEANS☆J18 SLIM FIT コンフォートジーンズ☆W27

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

寺山修司 ポスター アート作品 現代アート アーティスト 美術品

米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

新品Madison blue 5Pocket denim mini skirt

あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

ミキハウス ダブルビー ダウンジャケット 130cm

2022年4月
カレンソロジー カーヴィーデニム ブラック 34 【ブラウン シングル ブラックマットレス付き】便利な宮付きベッド ローベッド
« 3月    
 patagonia パタゴニアロスガトスクルーS23
45確認用 トータリーGM ルイヴィトン7ミッチー様専用 ボディシャンプー&夢御堂 チュニック ちりめん素材910
【未使用】グラマラスタイル glamoroustyle M-Lサイズ 5点セット121314ロックマン完全必勝本1617
1819THE SHINZONE ザシンゾーン デニム グリニッチジーンズ  美品21222324
252627282930  

ChristianDior デザインサンダル 36 1/2

▲ ページのトップに戻る

任天堂Switch プロコントローラー 純正 スプラトゥーン3エディション

新品 42 RAF SIMONS 20aw ORION スニーカー 白 3186

PMCC4THWATCH.ORG RSS