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 【新品】G18DSL2(NN) デュエルマスターズ 【一部予約販売中】 【新品】G18DSL2(NN) デュエルマスターズ
値下げ【新品未使用】ビルケンシュトック ボストン - by , 2022-12-12
4/ 5stars
静脈瘤を押さえる為に利用しています。 パーティーストッキングに比べて簡単に履く事が出来るので便利です。その日によってパーティーストッキングとハイソックスを履き替えています。
incase カメラバック ARI - by , 2022-11-23
5/ 5stars
某大宮のクリニックで術後圧迫に指定されているのがこちらでした。Sサイズで十分ですが長さが足りなくなるので、かかとを合わせたらかなり引っ張り気味で上げ、履いてからも手を入れてよく生地を伸ばしたら良いと思います。2枚重ね履きです。洗い換えにも良いと思います。すぐ発送してくれて助かりました。履いてしまえば気持ち良いので、冬タイツ代わりに履こうと思います。(受注番号205461-20151014-0552075239、注文日2015年10月14日)
ブルーノ BRUNO カーボンファンヒーター BOE003 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
思ったよりも分厚目 これからの時期にはよさそうです!
さくらさく様専用 tomorrowland最新 A.EMERYサンダル36 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
下肢静脈瘤に効き目あります。そんなに履きづらくなくしっかりサポートします。色はライトベージュなら肌色に見えます。
ニトリの暖炉型ファンヒーター2019年製 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
妊娠中で浮腫みやすくなってきたので購入しました 圧がしっかりかかり、ムクミ防止になりました
【ponkotsu-t様専用】始めよう!ライトゲームセット! - by , 2022-10-26
5/ 5stars
前の職場で扱っていたので、いいと信じて買いました
未使用品 ダイワ エメラルダス X 86M エギングロッド - by , 2022-12-06
4/ 5stars
静脈瘤の手術後に必要で購入しました。 快適です。
☆KADOYA カドヤ BHR 中綿ウインターナイロンジャケット ブラック/3L - by , 2022-10-12
5/ 5stars
受注番号:205461-20151012-72284338 お世話になりました 医療用弾性ストッキングをさがしてましたが、ものすごい数の多さに唖然…サイズが細かくわかったこちらの商品を選びました 高齢の母に頼まれた品だったので、早い到着がよかったのですが「5~8営業日前後での発送予定(土日祝除く)」とあったのでまた悩む… しかし希望に近い品だったので、待てない母を説き伏せ注文しました あれ?もう発送された??え?ついた?? ビックリです 注文した翌々日には母はもう履いてました 品物はしっかりした厚手で爪先を締めつけることなく大満足していました ありがとうございましたっm(__)m
OMEN by HP 880-p1xx デスクトップゲーミングパソコン PC - by , 2022-12-04
3/ 5stars
こちらの商品を履き始めてから、足がとても楽になりました。 足がむくまないと、足の疲れがこんなに違うのだと実感し、 長距離のお出かけや立ち仕事も元気にこなせるようになりました。 生地も丈夫で、たくさんお洗濯してもゴムがしっかりしていますので、長く使えそうです。
AIR EDGE エアエッジ 631MLB - by , 2022-09-28
5/ 5stars
下肢静脈の治療で、病院ては着圧ハイソックスを購入。これから冬に向けて長いのが必要なので、ベージュと黒を購入。電線が入らないように白い布手袋まで入っているのにビックリ。締め付け感も無く、とても履き心地が良いので毎日履けそうです。
【マツ様専用】ZENAQ Spirado BLACKRT S66 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
早く送って頂き助かりました。ありがとうございました。
アガット チャーム ラブラドライト、白蝶貝リバーシブル - by , 2022-09-14
5/ 5stars
もう少し涼しくなっら履きたいです 先日履いたのですが暑かったので 症状が緩和されると嬉しいです
PPND様専用 コロナ 遠赤外線電気ストーブ DH-1112R - by , 2022-11-30
4/ 5stars
205461-20150920-0408384322 で商品を送って頂きました。本当にこのストッキングには助けられ、2年前から何度か注文させて頂いています。このストッキングがないと仕事中は夕方になるとゾウの足のようになります。お店もしっかりしています。また注文したいです。
FUJIFILM FP-100C45 professional フィルム 6個 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
発送が早くて助かりました。 すぐに使用しています。
ビンテージ 蛇 スネーク シルバー 925 ブレスレット - by , 2022-12-07
4/ 5stars
暑くて普段ははけませんズボンの下ならおっけいです
ジャッカル タイラバロッド ビンビンスティックエクストロ C68M - by , 2022-12-12
5/ 5stars
立ち仕事にはばっちりです😄 長時間使うとただれます
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■商品:新品未使用■型番:G18DSL2(NN)■質量(kg):2.0(蓄電池装着時) ■砥石寸法(Φmm):外径100 ■砥石寸法(Φmm):穴径15 ■使用電池:リチウムイオン電池18V(BSL 18XXシリーズ)、マルチボルト蓄電池■全長×全高(mm):303×(ギヤカバー)60■付属品:100mmフレキシブル砥石、スパナ
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>トレーディングカード>>>デュエルマスターズ
商品の状態:新品、未使用
:グリーン系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうパケット
発送元の地域:埼玉県
発送までの日数:2~3日で発送

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【一部予約販売中】 【新品】G18DSL2(NN) デュエルマスターズ

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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