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【ギフト】
 LAVA ダイテンシ美スパッツ光電子プラス ヨガ 【ギフト】 LAVA ダイテンシ美スパッツ光電子プラス ヨガ
ポーター 浦和レッズ 限定ボディバッグ - by , 2022-12-12
4/ 5stars
つくりがしっかりしてると思います。追加購入したカバーが上部のみ覆う構造となっておりもう少ししたの方まで丈が長かった方が良かったとです。側面のみブルーシートで追加設置しました。
【Made in USA】Hammer ボウリングウェア BWP メンズL相当 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
あまり良い評価が無かったのですが購入しました。到着後しっかりしてるのにビックリ これなら大丈夫と思います DIYでスチールキャスター溶接しました。移動も楽に出来ると思います。
ストーム IQツアーブルー 15P - by , 2022-12-10
4/ 5stars
以前にも1つ購入しており、たっぷり薪を積めます。 また、薪が増えてきたので再度購入させていただきました。今のところ何も問題ありません。
【激レア】名古屋 グランパス エイト 第75回 天皇杯 優勝記念 Tシャツ - by , 2022-11-09
5/ 5stars
組み立ては簡単ですが、付属のスパナだとしんどいです。 17mmのサイズですので、単管パイプを組み上げるラチェットレンチがあれば楽に作業ができます。
出品者A様専用 ゼファー400 タイヤホイールセット - by , 2022-12-08
4/ 5stars
届いた時には、その重量にびっくりしました。 箱を開けると、がっしりとした骨太の部品がいっぱい入っています。流石に1トンを支える力の有る部材だと感心しました。 組み立ては、いたってシンプルで、簡単に組み上がりちゃんと自立しています。 送料無料でのこの価格は、大変お得で良い買い物ができました。
【40ch.com様専用】Yogibo Max ヨギボーマックス ライムグリーン - by , 2022-10-26
5/ 5stars
8年前から同製品を20畳の部屋の暖房に使ってきましたが、寿命が来たので新調しました。同型の旧製品に比べていくつかのパーツが改良されていたり、付け加わっていたりしていて良かったです。
【めたもん様交渉中】ブラックウィドーパープルウレタン - by , 2022-12-06
4/ 5stars
到着にだいぶ時間がかかりましたが、届いたものは梱包もきれいで、可愛くて満足です。 境の夜から使用させていただきます。
BATTLAX R11 フロント・リアセット(F120.R180)⑬ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
コンパクトで使い勝手が良く、ファンの音もまったく気にならない。 ストーブファンがある事でテント内もすごく温かったです。
モンキー125 JB03 純正タイヤ前後セット - by , 2022-12-04
3/ 5stars
薪ストーブの上に置きました。 回転音は全く聞こえないですね。 インテリアとしても良い感じです。
モンキー ワイドホイール 4j - by , 2022-09-28
5/ 5stars
予想より早く届きました 注文してから商品が早く届くのは素晴らしく企業努力が伺えます 商品も近い内に使う予定なので楽しみです
ダンロップ ウインターマックスWM01「195/65R15」4本 18年 7分山 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
部品が足りなく、ショックでした。 まさか、こんなこと、あるのか? でも、早い対応で、くみたてること、できました。 商品は、しっかりしていました。
【トリア 4X】 Tria 家庭用脱毛器 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
Sサイズといえど大きさはかなりあり、薪2束はおける大きさがあります。ストッパーになる部品をなくしてしまいそうなので、バンドかなにかついていたらよかったなと思います。 丸くてかわいいのでキャンプで使うのが楽しみです。
ヨギボー ラウンジャー - by , 2022-11-30
4/ 5stars
ストーブが新品同様に、しっとりした艶になりました。
tria トリア・パーソナルレーザー脱毛器 4X グリーン - by , 2022-12-14
5/ 5stars
手近なものの寄せ集めで「薪置き場」を作ろうと思い、どんな部材で作っているのか参考にしようとググってみたら、組立式キットがあることを知り(ログラックなる用語も初めて知った)、しかもタープテント購入先のショップで取り扱っている本品に行き逢った。 デッキの端に設置して、薪補充に至極便利になる、だろう。薪の調達に目処が立たない内に、薪置き場だけが先に決着した。 「ラチェットレンチ」と「めがねレンチ」を使って徐々に締めて組み立てたが、真ん中のジョイントプレート部の手前側が若干浮いてしまう(写真参照)。影響はないと思うが気持ちが良くない。 (ついでの話し) 薪や焚付を運ぶバッグが欲しいがなかなか丁度良いものがない。たまたまamazonで見たCAPTAINSTAGの大型収納トートバッグが1000円ちょっと(送料無料)だったので買っちゃおうかとも思ったが、デッキの上はFIELDOOR製品ばかり、思い止まった。 FIELDOORの「マルチツールボックス(Lサイズ)」の仕切りを縦にして、削れるところを削って1000円台の薪運搬用のトートバッグなぞを作ってもらえないだろうか。 大型ストーブで使う薪の長さは45cmが火持ちして具合がいいので、これを入れるバッグとしてはマルチツールボックス Lサイズが丁度いいように思う。
2012〜2013 オフィシャルトレーディングカード - by , 2022-12-07
4/ 5stars
うちの暖炉にピッタリのアイテムでした。 組み立てはとても簡単で、収納容量も十分なので周りがとてもスッキリしました。
ブリヂストン BATTLAX BT601 SS 前後セット① - by , 2022-12-12
5/ 5stars
"すっきりとしたラックです。 薪ストーブを使い始めたばかりで薪の容量がまだよくわからず、1
LAVA】ダイテンシ美スパッツ光電子プラス Lサイズの通販 by aya's

LAVAにて購入して一度だけ着用しました。ダイエット王子 小山圭介プロデュース定価 13,040円骨盤を4段階調節可能ベルトで引き締めます。キツく締めてフィットネスに、ゆるく締めてデイリー使いに。ベルトで大転子と骨盤をサポートして、年齢と共に外に広がりがちな太もも周りとその骨を内に引き締めます。ヒップアップ・脚長効果も。柔らかく伸縮性のある光電子生地が体温で遠赤外線をふく射し保温。4段階ベルトは腰回りの変化のバロメーターにもなります。デイリー使いにはインナーとして着用することで、着用前よりスリムに見えます。☆他にもいろいろ出品してますので、是非ご覧ください。複数購入される方には、お値引きのご相談に対応させて頂きます。☆他のサイトにも出品してますので、売れたら削除させて頂きます。#LAVA#ヨガ#ホットヨガ#ベンチャーバンク#ダイエット#フィットネス#エクササイズ#シェイプアップ
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>トレーニング/エクササイズ>>>ヨガ
商品の状態:未使用に近い
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

LAVA】ダイテンシ美スパッツ光電子プラス Lサイズの通販 by aya's

【ギフト】 LAVA ダイテンシ美スパッツ光電子プラス ヨガ

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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