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100cm ライカカメラストラップby cooph - by , 2022-12-12
4/ 5stars
写真よりも、実物は非常に格好良い。 スピードもでますし。ブレーキも良く効きます。 用途によるのでしょうが、性能のわりにとてもリーズナブルといえます。お勧め。 ディスクブレーキがあるので、後輪ハブ幅に注意。通常のディスプレイ用スタンドがはまりません・・・注意。
支給品イタリア代表エンポリオアルマーニ マスク 非売品 チーム支給品 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
適用身長が155cm〜180cm表記ですが、楽に乗れるポジション出しフィッティングの為に、身長160cmの自分は、ステム突き出し60mmに、ハンドルは芯-芯で360mmのショートリーチに、サドルはロードのお下がり(Prologo)に即効交換して乗ってます。独特のチューブワークと細身のクロモリフォークがおちゃめです。ロードもクロスも持ってますが。漕ぎ出しが軽くミニベロもいいなぁ〜。
りんご様専用 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
商品自体がかなりレアのものだったので、まさかの在庫があり大変喜んでいます。スタッフの方の対応も早く、商品の到着も予定通りに行き、インタネットショッピングでも中々上位のお店だと思いました。
Louis Vuitton Monogram Chain Bracelet - by , 2022-11-09
5/ 5stars
【デザイン】スタイリッシュでおしゃれ 【乗り心地】思ったよりソフト 【操作性】安定性抜群 【強度】試していません 【重さ】片手で軽々中国製とは一味ちがいます 【その他】カラーもなかなか
デンソー ETC2.0 中古 解体車取外し 6510 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
ちょっと可愛らしい自転車を探していて、このビーチクルーザーを発見しました。 オリーブを選びましたが、ちょっと微妙な色合いでした… 無難にブラックした方がよかったかも。 でも、めずらしい色なので目立つかな。 そして盗まれそうという心配もあります。 ギアはハンドルで調節でき、切り替わりもスムーズでとてもよかったです! しいて言えば、スタンドが本体に対して若干小さめかな?と。 強い風が吹いたら確実に倒れます!! バネは効いていて軽くていいんですけど。 なので、長めのスタンドに変えようかなぁと思います。
【美品】オイルヒーター DeLonghi HJ0812 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
150cmの中学生の子どものために購入しました。 坂道が多いのですが、子どもに電動自転車はまだ早い!と小径車を探しました。 近くにある大型自転車店等も見て回ったのですが、折りたたみ、変速なし、前かごが小さいものしか付けられないと、なかなか希望に合うものがなく、こちらの商品にたどり着きました。 組み立てに自信がないので、100%乗れる状態で届いたのは、本当に助かりました。 乗ってみて、ママチャリよりは軽めですが、電動に慣れた私にはちょっと坂道は重いです。 が、こどもはなんとか手押しすることなく、坂道を上がれています。 期待通りの商品でした。
夢暖望 660型H ホワイト パネルヒーター 遠赤外線 アールシーエス - by , 2022-12-06
4/ 5stars
かっこいい。ちびごっつなところがいい。16インチがきになったが、走り、見た目共に大満足です。休みは毎日のようにサイクリングに出かけてます。
NUMBER TWENTY-ONE ブラックレースミュール - by , 2022-10-12
5/ 5stars
黒を購入しました♪一目ぼれして初めてネットで自転車を購入しましたが、すぐに使える完璧な形で届き何不自由なく不良な箇所もなく速攻快適に乗ってます☆ オシャレでシンプルなデザインなのでどんな服装にもマッチ♪ 変速付きなのもうれしいポイントでした(^0^)
【値下げ】壁掛け脱衣所ヒーター(人感センサー搭載) - by , 2022-12-04
3/ 5stars
スピードを出してるつもりでもそんなに速く走ってない。 そんな自転車です。 早く目的地に着きたいとか、 集団で走って遅れたくないとかの人には向きませんが のんびり、なのにハァハァ走りたい人にはオススメです 何故、自転車に乗るのか?を思うと こんな選択もあると思います。 速く走ると危ないですよw
ガビック タイトハイブリットロールカット 候 サイズ9 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
自転車をWEB購入は不安でしたが、完全組立であることと低価格なためこちらにて購入。注文が多く配送までに時間がかかること、配送予定日など事前に連絡下さり安心でした。 色はBLUEですが、落ち着いた淡い色で気に入っています!格安でしたし近隣の店ではこの色が売り切れてしまったので嬉しい限りです。
✴️電気ファンヒーター✴️ 秒速暖 広範囲送風 省エネ チャイルドロック コンパクト - by , 2022-12-02
4/ 5stars
小さい私でも安定して乗れる自転車を探していました。 ネット画面上でも素敵なデザインがよく分かり、届いた自転車も画像とまったく同じ素敵な商品でした。レビューを見てもほとんど悪いことは書いていないし、実際子供を乗せて乗ってみてもしっかり足が地面につくからとても安全。 幼稚園に子供を乗せて乗っていった初日、他のお母さんが「これネットで見たけどほんとかわいいねー。私も買うー。」って即注文してました。 車体も頑丈だしこのデザインでこのお値段はなかなかないと思います。子供が大きくなって前に乗らなくなっても、かわいいから乗り続けます。 【その他】
【美品】セラミックファンヒーター - by , 2022-09-14
5/ 5stars
背が低いのと後ろにだけチャイルドシートをつけたくて、こちらを選びました。カッコイイです!発送がはやくて助かりましたが、配送会社のミスで一日ずれることに。長時間乗ってるとおしりが痛くなります。カギの取り外しが大変かな。
新品☆キーパーグローブ☆アディダス☆プレデターGLPROPROMO☆9号 白 - by , 2022-11-30
4/ 5stars
衝動的に買いましたが、大正解でした〜 他の方が書かれているようにサイドスタンドが ペダルに当たるところがちょっと気になる程度で あとはバッチリです!
LAXY ( ラクシー ) 携帯型 紙幣計数機 ハンディカウンター スタンド付き - by , 2022-12-14
5/ 5stars
主人の通勤用に購入。 こだわりの強い主人が決めた自転車なのでどうなんだろう?と思っていましたが、デザインはいいし調子もいいみたい。 ただ・・ライトつきだともっといいですね。
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2018年に新品で購入し、着用した七五三、3歳用の着物セットです。同ジャンルで確認するとあまり出品されていないようですが、女の子に人気の水色×ピンクです。#七五三 #3歳 #三歳 #着物 #着物セット #小物セット#水色 #女の子 着用回数は写真撮影時、参拝時、お正月の3回です。着物自体は洗濯が出来るものなので目立った汚れはありませんが、新品ではありませんので気になる方はご購入はお控えください。洗濯が出来るので沢山着させられますよ(^^)同い年の従姉妹ちゃんとお正月に着させられたのでじぃじばぁばが喜んでいました。化粧箱と呼ばれている紙箱の上部に赤い塗料が擦れたような数センチほどの汚れがあります。赤い色鉛筆でスっと描いてしまったような線です。草履ですが、当時3歳になったばかりで草履では歩けず参拝時は赤いバレエシューズを履かせた為外履き使用はしていません。商品画像に11点セットとありますが、着物本体に半衿と重ね衿は縫い付けされていますので到着時、点数を数える時に勘違いされないようにお願いします。なお、箱を含めて11点とのことです。箱に戻し、箱全体をプチプチで包み、更にビニール袋で包み直した上、ゆうゆうメルカリ便(ゆうパック100、サイズ送料1000円)で発送します。オーバーする時はらくらくメルカリ便に変更するかもしれませんが、ご購入者様の負担はございません。ヤマトか郵便局かどちらかですが、発送方法の変更があるかもしれない旨ご了承くださいませ。箱不要の方は郵送料が変わると思うのでお値下げ可能です。受取通知を数日放置する方が増えており非常に困っています。お手数ですが購入前に必ずプロフ欄に目を通し、ご同意いただける方のみご購入手続きをお願いします。
カテゴリー:ベビー・キッズ>>>行事/記念品>>>その他
商品の状態:目立った傷や汚れなし
:ホワイト系/ピンク系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:2~3日で発送

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ファイヤーグローブ(Yellow Glove)

普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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