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美品 PRADA プラダ ロゴ メンズ スニーカー 27㎝ サイズ8 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
取り付けねじ部分の座ぐりが無いため、ネジが飛び出る。取り付けは出来るのでそのままでも使えるが、加工が面倒&できない人は、購入はやめた方がよいです。
新品箱無 格安 PHILIPS フィリップス3D ウェット&ドライ電気シェーバー - by , 2022-11-23
5/ 5stars
リアブレーキレバーの取り付けができないので、厚みを両側0.3ミリ削りました。1〜6段階の調整もがたがたで、部品を追加するか、決めた位置で、しっかり固定する必要がある。 リアブレーキの引きシロが足りず、エンジンが始動できない。
SOTO ステンレスダッチオーブン(10インチ) ST-910 新品未開封 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
カブ50に装着しました。 これでしばらくは安心して乗れそうです。
オークリー リブストロング ストレートジャケット - by , 2022-11-09
5/ 5stars
商品の到着も早く満足しています 梱包もしっかりしていて購入してよかったです
ギン様専用 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
【受注番号】RKT-245077-20150502-0457323122 色合いが良く非常に質感の高い商品でした。ブレーキ側はかなり近めに調整出来るので手の小さい人にはいいかもしれません。説明書は付属していませんでしたが、ネジ1本抜いて交換するだけなので簡単でした。ガタが大きいとは感じませんでした。
キタサンブラックさん専用 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
早く届くし、安くていいです。 ________________________
オークリー OAKLEY サングラス 自転車 ランニング テニス ロードバイク - by , 2022-12-06
5/ 5stars
レッド/ブラックを注文したのに 色違いが送ってきた。店舗側が間違えないような 色表記にすべきである。 返品が出来ないから最悪である。
[世田谷ボーズ様専用]OGK kabuto r1[オージーケーカブト] - by , 2022-10-12
5/ 5stars
簡単に装着できます! ルックスは悪くはないが、周りにメッキパーツがないと浮いてる感じ!
【新品.ジャンク】KASK Mojito カスク モヒート ヘルメット - by , 2022-12-04
5/ 5stars
他のタイプを使用していましたが メッキが汚くなってきて 期間限定ポイントもあったので新調しました。 ノーマルよりは存在感もあって いいのではないでしょうか。
彩乃様専用 コスメ、マフラー、スェット3点セット - by , 2022-09-28
2/ 5stars
新型のPcxの純正のレバーがイマイチなので交換しました純正より握り易くてとても良い商品です アデオのブレーキストッパーも問題なく付きます作りも仕上げも良いです 毎度の事ですけど取り付け説明書が無いので自分で取り付ける方は自己責任でお願いします。
【ヒポポタマス】フェイスタオル - by , 2022-12-02
5/ 5stars
取り付けも簡単で、レバー間隔の調整ダイヤルのメモリが見やすく 良かったです。
フィリップス s9551 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
納期は、カラーオーダーなので3週間程かかるとのことでしたが、10日足らずで届きました。取り付けは、通常なら自分でするのですが、ちょうど他の作業をバイク屋さんにお願いしていたので、ついでに取り付けてもらいました。よって、取り付けについては、わかりません。が、特に何も言われなかったので、問題はないようです。メーカーにつきましては、バイク屋さんもご存知のようでした。(すいません。私は、知りませんでした。)決め手はやはり、3種類のカラーオーダーと、長さの調整機能でした。50km程走行してみましたが、特に不具合はありませんでした。ただ、出荷時の一番短い長さだとちょっと操作に違和感があったので、長さを調整しました。見た目は、バイクに合わせてコーディネートしたので、バッチリです!
Vivienne Westwood マフラー 総柄 オーブ リバーシブル - by , 2022-11-30
5/ 5stars
はじめての社外のレバーなのでこれが問題なのかどうかはわかりませんが。。。。 まず、ブレーキレバー 交換の際、ブレーキのブッシュを少し押し込んだ状態(つまり少しブレーキレバーをにぎった状態)にしないと穴の位置が合わない。 故に、交換すると常に少しブレーキを握ってある状態になる。 次にクラッチレバー 支点となるネジの穴の径が広い?為、車体に対して前後方向にがたつく。 もちろん車体に対して上下方向にもがたつく。 ほかの社外品がどのようなものなのかはわかりませんが、参考までに
【美品】RSタイチ TRV070(TRV069+TRV065)胸部プロテクター - by , 2022-12-14
5/ 5stars
スムーズな対応をして頂き、直ぐ届きました。 ありがとうございます。
スノーピーク HOME&CAMP バーナー (ケース付) - by , 2022-12-07
5/ 5stars
NSR250R MC21に装着しました。 クラッチ側は良いですが ブレーキの方はアジャスターが心もとない感じです。 操作の仕方が悪いのかもしれませんが…
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カテゴリー:メンズ>>>トップス>>>スウェット
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
:ブルー系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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