『アイリスオーヤマ ふとん乾燥機 カラリエツインノズル/未開封/まくら乾燥袋付』
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 アイリスオーヤマ IJD-JN50-W サーキュレーター 衣類乾燥除湿機 衣類乾燥機 【福袋セール】 アイリスオーヤマ IJD-JN50-W サーキュレーター 衣類乾燥除湿機 衣類乾燥機
レンツアイロン LENZ 10mm 先巻き - by , 2022-12-12
4/ 5stars
他の方のレビューにも薄いと書いてあったので覚悟していましたが、実際に手にするとやはり少し生地が薄いのが気になりました。でも、子供は履きやすいと喜んでいました。サイズもちょうどよかったので(このデザインパンツは他のお店ではなかなか見つからなかったので)また購入したいです。
愛羅様 専用ページ ウィッグ+髪飾り - by , 2022-11-23
5/ 5stars
お友達が見て気に入り、再注文しました。 丈が長めだったので少し残念でした。 だがら、お友達は一つサイズを小さくして頼みました。
ヘアービューロン 3d - by , 2022-12-10
4/ 5stars
機内着に買いました。使えそうで良かったです。 受注番号226357-20120313-0396630103
[大幅値下げしました!]ステューシースタジャン - by , 2022-11-09
5/ 5stars
娘の新体操用に購入しました。 とても動きやすかったようです。 足が細長く見え、いい感じでした。 受注番号:226357-20121202-0425996115
サニークラウズ スタジャンロングワンピース - by , 2022-12-08
3/ 5stars
子供用衣装に、購入しました。 以前・・・私が、レッスン用に購入したのですが、とても動きやすく〜気に入っていて、今回は子供の衣装用に購入!フィット感もあり、とても喜んでいます。 226357-20121205-0327986232
【新品未開封】アドスト ワイド ADST Premium DS WIDE - by , 2022-10-26
5/ 5stars
子供の練習用に購入しましたが、急な変更にもすぐに対応していただき届いた商品も文句なしですd=(^o^)=b
リゼロ レム ウィッグ付コスプレパニエ付き - by , 2022-12-06
4/ 5stars
可愛かった! 新体操柄の生地ってなかなかなくて…買ってよかったです!
ヘアビューロンカールL 2D plus 34ミリ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
ルアーのカスタム用に購入しました。少し厚めなので曲面には厳しいですが、反射などはとってもいいですね。
グランドセイコー SBGX209 アイボリー文字盤 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
やっとみつけました! いろいろ探していましたが、みつからずあきらめかけていたところでした。 ありそうでないんですよね…。 やはりたけはかなり長かったのですが、裾あげして問題なく着用できています。
カウチソファー【3人掛け ブルー】 約幅183cm オットマンスタイル可 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
学校を通して違うメーカーのハーフシューズは買えますが、チャコットは買えません。 でも、娘はチャコットのハーフシューズがお気に入りなので いつも個人で買っています。 お値段ははりますが、作りがしっかりしていて丈夫だし、耐久性にも優れているので 結局はお得な気がします!!
ひぐらしのなく頃に 竜宮レナ コスプレ衣装 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
このasicsは、ホワイトが青、オフホワイトが赤いマークです。サイズは、25センチにしました。実寸は、23.5センチでした。asicsもササキも、やはり小さめです。はいて大きくするんですかね。 体操の先生からは、 オフホワイトの方が、汚れが目立たないかなと。横巾は、ササキよりasicsは少し広め。底の滑り止めは、ササキの方がきくらしく、それで壊れちゃうと聞きました。(あくまでも、個人の意見です) こちらは、送料無料で良かったです。
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ご覧頂きありがとうございます。\r\r★24時間以内に発送致します★\r\rアイリスオーヤマ IJD-JN50-W サーキュレーター 衣類乾燥除湿機 首振り機能付き \r\r動作確認済みです。乾燥機付き洗濯機を購入したので、あまり使用せず、暗所にて保管しておりました。フィルターや、タンクの汚れもなく美品です。本体のみの出品ですが、丁寧に梱包させて頂きますのでご安心くださいませ。\r\rよろしくお願いいたします。\r\r~サイトより引用~\r\r衣類乾燥時間はアイリスオーヤマ除湿機において最短クラスの88分!※1\r送風と除湿で効率よく洗濯物をスピード乾燥。梅雨時期や寒い季節でもしっかり素早く乾燥させます。\r\r除湿機で湿気を取り除きながら、同時進行で乾燥した風をダイレクトに衣類に当てられるから、効率よく素早く乾きます!\r最大送風幅360cm(左右首振り併用時)はジャパネットオリジナル。広範囲に強力な乾燥風を送り、洗濯物を乾燥させます。\r\r洗濯物を長時間濡れたままにしておくと雑菌が繁殖し、いやなニオイがついてしまいます。短時間で乾燥させることがニオイ対策に繋がります。\r\r除湿機にはデシカント方式を採用。ヒーターを使ったパワフル除湿で、衣類乾燥に最適!寒い季節でも除湿能力が落ちないので、暖房時の結露対策などに一年中使えます。\r\r首振りや強さ設定、タイマー切り替えをボタンを押すだけでできます。どなたでも簡単にお使いいただけます。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>生活家電>>>衣類乾燥機
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:アイリスオーヤマ
:ホワイト系/ブルー系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:滋賀県
発送までの日数:1~2日で発送

IJD-JN50の長所と短所!ジャパネットの除湿機「アイリスオーヤマ
アイリスオーヤマ サーキュレーター衣類乾燥除湿器 木造6畳タイプ タンク2.5L ホワイト IJD-I50の通販 | ホームセンター コメリドットコム
サーキュレーター衣類乾燥除湿機 KIJDC-L50 / IJD-I50 | アイリスオーヤマ
使ってみた】アイリスオーヤマ「サーキュレーター衣類乾燥除湿器IJD
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サーキュレーター衣類乾燥除湿機 KIJDC-L50 / IJD-I50 | アイリスオーヤマ
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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