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4/ 5stars
そのままでは接続できませんでしたが、アダプターがあり問題なく接続できました。良い商品です。
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5/ 5stars
最初はホースの匂いがありましたが、すぐになくなり、アダプターなしで取り付けできました。ありがとうございました。
セイコープロスペックスSPEEDTIMER ソーラークロノグラフ SBDL085 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
十年来使っていましたシャワーホースのヘッド側に亀裂が入り冷や冷やして使っていました。今回思い切って新しいホースを取り寄せ交換し安心と安全を味わっています。
タグホイヤー アクアレーサー クロノグラフ - by , 2022-11-09
5/ 5stars
使用している排水栓のゴムパッキンが劣化し、漏れ始めたので交換のためホームセンターに走ってみたものの、どこにも在庫しておらず困り果てておりました。メーカーに尋ねてみるとゴムパッキン自体では販売しないとのことで排水栓とのassy交換になるとのことでした。価格も送料含めそれなりでしたが、ネットで調べてみるとこちらの方がはるかに安かったので即注文しました。当初、取り寄せ商品かと思い、早くても1週間くらいはかかるのだろうと思いきや、注文してから翌々日には到着しました。毎日使用するものなのでとても助かりました。
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3/ 5stars
リピだけど音も静かだし取り付けも簡単で良かった。
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5/ 5stars
この時期こそ必要で、動作しなくなり困っていました。 乾燥機ごと交換かと覚悟しました。速やかにお送りいただき、動作したときはほっとしました。
CITIZEN ATESSA シチズン アテッサ AT8166-59E 美品 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
無事、交換を終えることが出来ました。お湯の温度も回復しました。こんなに効果あるなら早く交換するべきでした。でも、取り付けのネジをゆるめる事が大変でした。ネジが固すぎてウォーターポンププライヤーは役に立たなかったのですが、33mmのレンチやスパナは持ってなかったので、慌ててモンキーレンチを買いに走りました…。
M様 専用ページ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
同じメーカーのGSY-130MからDIYで交換しました。浴室と屋外をつなぐステープの長さ調整の仕方が初めわかりませんでしたが、後は難なく作業できました。電池式なので停電時もお湯が沸かせて非常時に安心だと思います。
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4/ 5stars
新しいシャワーヘッドを入手したのですが、元々付いていたのがINAXスイッチシャワーでホースから取り外せないヘッドだったため、こちらのホースを購入。専用アダプタも一緒に購入し、悩むことなく取り付けできました。ほとんどのメーカーと組み合わせることができ良かったです。
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5/ 5stars
今までステンレスホースを使用していましたが、溝から錆かすが止めどなく出てくるので買い替えに選びました。くるくるが決め手です。取り付けは簡単でした。汚れが付きにくそうで良さそうです。
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4/ 5stars
14年弱使い、ゴムの部分が切れていたので新調しました。 交換するまでは、それくらい問題ないだろという気持ちのほうが大きかったですが、交換してからは裏に髪などが入り込むことがなくなり掃除がとても楽になりました。 同時にヘアキャッチャー(TS-A(5))を購入したかったのですが、取り扱いがなく残念でした。 未購入なので、今後扱うようであれば、こちらで購入したいと思います。
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5/ 5stars
浄化槽からの臭いがあり、取り替えました。問題なし
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4/ 5stars
注文して8日後に到着! TOTOホームページにて確認下さいと記されてますが、その写真も、こちらの写真も送られて来たのと違ってました。最悪! パッキンは、同じなのでパッキンのみ使用出来そうです。 一週間も浴槽の湯は、漏りっぱなし二千円近く出してパッキンのみ損した気分!! きちんとした写真記載願う!!
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5/ 5stars
ナノバブルシャワーヘッドと一緒に購入しました。 取扱いにも不便を感じず、良い商品です。
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3/ 5stars
お風呂のカランからの水漏れが続いていて、分解して色々調べ、部品の劣化に特定。 注文したら翌日届いて交換したら直ぐに水漏れが直りました。 作業もとても簡単で、新品になったカランの動きがとても心地良い!もっと早くやれば良かった。
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5/ 5stars
サイズ違いの物を購入し不便していましたが、今回購入しやっと不便が解消しました。
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中古でお譲りいただいたものの履く機会がないのでお譲りします。目立つダメージはありませんが、着用に伴う使用感やつま先、ヒール部分等の小キズがあります。ヒール 約10cm足首がしっかりホールドされ、且つ太ヒールなので安定感はあります。付属品…箱のみ※四隅が少し擦れています。
カテゴリー:レディース>>>靴>>>サンダル
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:23cm
ブランド:ルイ ヴィトン
:オレンジ系/ブラック系/レッド系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:4~7日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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