ツーピース カネコイサオ ヴィンテージ
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Canon RF50mm F1.8 STM レンズフードフイルター - by , 2022-12-12
5/ 5stars
投稿が遅くなり申し訳ありません。 とても綺麗な柄と色遣いに子供だけでなく大人でも大丈夫な風呂敷でした。誰かにプレゼントしようかと購入しましたが、自分用にしようかと未だに悩んでます。
アルパインスターズ SP-5レザーグローブ サイズXL - by , 2022-11-23
5/ 5stars
いろいろ包むのにちょうどいい大きさの風呂敷です。 綿素材なので多少、ごわっとした感触ですが、普段に使う用としては柄も可愛いし、丈夫でいいと思います。
TIFFANY ベネチアン ブレスレット - by , 2022-12-10
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風呂敷バッグ用に大判の風呂敷を探していました。とてもしっかりした生地・かわいい和柄でとてもいい買い物がができました。
クール&ヒート タワーファン【セール中】   ヨウコさま 9,800→7,900 - by , 2022-11-09
2/ 5stars
風呂敷が見直されていますが、実際もつと、本当に便利です。かわいいので、購入してみました。
カリメロ様専用 ② - by , 2022-12-08
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友人の誕生日プレゼント様に購入。他よりも安かったので助かりました。
FUJIFILM X-T1 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
薄めのピンクを購入。どなたかがレビューで切りっぱなしとありましたが、ほつれなどの不安はなさそうな切りっぱなしでした。見たときはさすがにビックリしましたけど。 絹の小さな風呂敷も持っていますが、こちらの物は見劣りもせず、また洗濯も出来るしシワにもなりにくい様なのでガンガン使えそう。 お色も上品な薄桃色といった感じです。買ってよかった。
値下げ! ESPRIMO D582/G Core i5-3570  Win 11 - by , 2022-12-06
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HELLO KITTY好きな姉にプレゼント。 キティちゃんの割には渋めですが、大判な風呂敷が 便利で助かると喜んでもらえました。
本日限定価格!グッチ Gucci バングル ブレスレット シルバー 保存袋 箱 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
宇野千代さんの風呂敷でしたので気に入って注文しました。 実物は思っていた以上に品の良い落ち着いた色で良かったです。全然地味な感じではないです。
こころおごじょ様専用 Clarks本革 スエード ウェッジソール サンダル - by , 2022-12-04
5/ 5stars
旅行時や衣類を持ち運ぶ際に、今までもう少し小さな風呂敷を使っていたのですが、もっと大きな物が欲しくなり購入。 綿で大判な物は結ぶのが硬そうだったので、ナイロン素材のこちらを選びました。色は紺と紫です。 届いた実物を見て、子供の頃から馴染みのある風呂敷のイメージにぴったりで、なんだか嬉しくなりました。 これから様々な場面で活躍してくれると思います。
かんちゃん様専用 CAMPER カンペール サンダル 20511 試着のみ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
ナマズ柄と同時購入しました。 表情が可愛く、生地もしっかりしています。 お店の対応も早いです。
橋本環奈サイン入りチェキ - by , 2022-12-02
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名入れを300円でやっていただけるところはあまりないと思います。 刺繍ではないですが全然問題なくキレイな仕上がりでした。
ANGLE 紳士 ウール&シルク 肌着上下セット - by , 2022-09-14
5/ 5stars
1ヶ月同じタペストリーたと飽きてしまうので変化のために購入
ゲーミングPC Core i5 GTX750ti 新品ケース ジャンク扱い - by , 2022-11-30
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お葬式に備えて購入しました。 紫は、慶弔両用ということですし、主人も使えそうなデザインなので、助かります。 商品も値段はお安いのに、思ったよりしっかりしていて、長く使えそうです。 良い品をお安く購入できて満足です。ありがとうございました。
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比較で黒色のリモコンを、隣に並べてみました。
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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