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【返品交換不可】
 チタノタ アガベ (大株) 姫厳龍 美株 良型 植物/観葉植物 【返品交換不可】 チタノタ アガベ (大株) 姫厳龍 美株 良型 植物/観葉植物
ワダアルコ展 B2タペストリー メインビジュアル - by , 2022-12-12
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以前、今回購入したSサイズを持ってましたが、体重が増えたためMサイズを購入。太もも及びふくらはぎに余裕があり、使いやすい。
ジャイロキャノピー ジャイロX ジャイロアップ スペーサー 40mm - by , 2022-11-23
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娘用に購入しました。夏場に使えるアイテムで満足です。
3699N2パ 未開封 フィリップス 5000 シリーズ 電気シェーバー - by , 2022-12-10
5/ 5stars
レターパックの封が開いたまま配送されてきました。 (封は商品のビニール袋に貼り付いていました) 幸い商品には不具合ありませんでした。 配送業者に出す前のチェックを十分実施いただきたいと思います。
NIKE DUNK LOW PRO SB AQUA CHALK 27.5cm - by , 2022-11-09
2/ 5stars
トレーニングウエアとあったので、ジャージ素材かと思って購入したら、いわゆるアンダーパンツ?レギンス?の薄さでした。 が、返品も交換すらも出来ないお店のようなので、子供には夏用のとりあえずのズボンとして履かせます。ですが、あまりにも薄くてはくの拒否されそうですが… 返品・交換を始めに確認せず買ってしまった自分が悪いですが、ジャージ素材ではないのでお間違えなく。 薄さを見てもらえるかわかりませんが画像のせておきます。
最終価格!美品サルヴァトーレフェラガモ レインブーツ 長靴 正規品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
夏まえは、まだ風が冷たかったりしますが、暖かくていいですよ。コスパも良くいい買い物ができました。
ファミリア ロンパース セット販売 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
部活ではいていた同じパンツが破れてきたので購入しました。xoサイズがあったのでよかったです。
シェリーメイ 公式 着ぐるみ カバーオール 90 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
前にもこちらのショップで購入しましたがきちんと梱包されておりました。1つ言うなら配送をもう少し早く届けて頂けたらなぁ。と思います。
おはな様 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
生地がサラサラで乾きやすい。夫に購入。これからの時期、活躍しそうです。
ノースフェイスキッズ ウィンターコーチジャケット 美品 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
中学で履いていた物が小さくなったので購入しました。高校で恐らく皆んな揃えて購入するんだと思いますが洗い替えにもなるのでお値段も手頃で助かりました。
【未着用・現行品】ファミリア カバーオール 60 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
娘用に購入☆153センチ52キロ がっちり体型で太ももが筋肉でもりもりですが・・・Lでぴったりでした(ノ∀`) 伸びますが足にフィットしてサラサラ素材なので、テニスにはぴったりです☆
HUNTER ハンター レインブーツ 黒 長靴 UK6 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
高校生の娘に購入しました。 中学の時のウィンブレのズボンが小さくなってしまった為、下のズボンだけ探していたので助かりました。裏地が温かそうで、冬になるのが楽しみです。いい買い物が出来ました。
RANDA レインブーツ 晴雨兼用 2WAY ショートブーツ ブラック 24.5 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
商品の方、Lサイズを購入。 170センチ・体重61キロでサイズは丁度です。 生地感も良く、動きやすく気に入っています。 またこの値段で購入できてよかったです。
鹿島アントラーズクラブ創設30周年記念ユニフォーム - by , 2022-11-30
5/ 5stars
ウィンドブレーカーとして十分な品物でした。
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ご覧頂き有難うございます。購入前にプロフィールをお読みください。●チタノタ 姫厳龍の出品です。個人的には、良型で美しい株だと思います。●抜き苗での発送です。(鉢土は付きません)●写真ではわからなかったキズ、虫食い等がある場合があります。●写真撮影から形状、葉数等の変化がある場合があります。●発送までお時間を頂く場合があります。●梱包材はリサイクル品を使用いたします。 ●申し訳ございませんが神経質な方、完璧を求める方の購入はお控えください。
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>インテリア小物>>>植物/観葉植物
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:沖縄県
発送までの日数:4~7日で発送

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アガベ チタノタ 姫厳龍 ボールタイプ(Agave titanota 姫巌竜) 1
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【返品交換不可】 チタノタ アガベ (大株) 姫厳龍 美株 良型 植物/観葉植物

【返品交換不可】 チタノタ アガベ (大株) 姫厳龍 美株 良型 植物/観葉植物

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

今年のクリスマスは、日本のトナカイ(んっ、鹿?!)と、一緒に過ごしてみませんか。

「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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