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専用 ビクトリノックス インファントリー ヴィンテージ デイデイト - by , 2022-12-12
3/ 5stars
注文して翌日に届きました。商品もイメージ通りでした。ありがとうございまいた。
JR西日本 鉄道時計 懐中時計 チェーン付き 刻印あり - by , 2022-11-23
5/ 5stars
もうそろそろ虹の橋を渡りそうな子の為に、ペット霊園の骨袋の柄は似合わないので購入しておくことにしました。 似合うピンクで買って良かったです。 骨袋は古くなると買い替えているので今まで見送った子も、次これにしたいと思うくらいです。
FGO ナイチンゲール トリックオアトリートメント コスプレ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
我が家の愛猫2匹が同時期に虹の橋に行きそうでした。 何度も経験しており、覚悟もしているつもりでしたがお世話していてもなんだか落ち着かず、毎回気に入らず買いなおしている骨袋を用意しておこうと他の柄と一緒に注文しました。 亡くなってないのに不謹慎かもしれませんが、その子のイメージに合う骨袋にした方が自分の気持ちも慰められ落ち着きやすいです。 (頭の骨が入る大きさが目安として普通サイズの猫ちゃんなら3.5寸で、部分、部分のお骨を入れて丁度いっぱいくらいでしょうか。大き目の子であったり大半のお骨を拾ってしまいたいなら4寸〜が目安かなと思います。) 菊紋はペット霊園と同じなのですが古風な性格のあの子にピッタリ、写真を入れるところがありますし、イメージに合う緑を注文。 早々に送っていただき、偶然にも到着した翌日に亡くなりました。 飼い主がどんなにペットを大事に思っていても、ペットが飼い主に寄せる愛情には敵わない、と再認識した愛猫の死でした。 ゴメンねとありがとうの入り混じった複雑な心境の中、同封してくださった線香がとても有難かったです。 ありがとうございました。
電脳冒険記ウェブダイバー BD-BOX DIVER#2021EDITION - by , 2022-11-09
5/ 5stars
メモリアルペンダントと共に購入しました。 しっかりした梱包のお陰で、破損も無く無事届きました。 貼付頂いたメッセージにも心癒されました。有難う御座いました。
ディズニーハロウィン デイジー 仮装 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
開けるときの音が少し気になりましたが 蓋はしっかり閉まるので安心です。 シンプルなデザインで作りもしっかりしているので 買ってよかったです。
【ABC様専用】セイコー パーペチュアルカレンダークロノグラフ SPC125P1 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
対応が早く、すぐに届きました。梱包も丁寧でした。
キサラギ様専用  アローエンブレム グランプリの鷹 DVD-BOX 1 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
飼っているミニチュアダックスががんになり余命が短いため、骨壺を準備しておきたいと思いこちらのお品を購入しました。お骨を入れて保管するものなので、皆さんのレビューがとても参考になり、これなら購入してもよいなと思いました。北海道まで送料無料で2日後の朝に届きました。梱包もとても丁寧でこちらのお店がお客様に対してどのように接しているのかが伝わってきました。画像とほぼ同じイメージのものが届いて良かったです。ありがとうございました。
中古美品オリエントスタースポーツダイバーRK-au0307E - by , 2022-10-12
5/ 5stars
★イベント中にもかかわらず、注文して、すぐ届きました(*^^*)迅速丁寧な対応に、感謝します。骨壺は、パッキンがついていて大変気に入りました。亡くなった母の分骨用に、購入させて頂きました。画像より実物の方が、もっと素敵だと思います(*^^*)母も喜んでいると思います。ありがとうございました。
【貴重】セイコー/SEIKO/7A28-7020ジェームズポンド/白メンズ腕時計 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
今回、手元供養のディアファミリー様に作成して頂き誠に感謝しております。 母は入院して僅か3ヶ月で旅立ってしまいました。でも、これからは心の中にはいつでも母が一緒に居てくれるという気持ちを忘れず、前に進めたらと思います。本当にありがとうございました。
ロレックスエクスプローラー1114270 V番 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
父の急な他界で、今回も友人も作っていた遺骨ペンダントを作ることにしました。 父といつも一緒に居たくて。 店舗の方から、刻印の件でお電話を頂いた際 本当に丁寧に親切に対応いただきましたこと心より感謝しています。 発注から納期も短かかったのに、無理を聞いてくださり そしてとてもステキなペンダントが届きました。 本当にありがとうございました。
この素晴らしい世界に祝福を! Blu-ray【1期+2期】全10巻 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
迅速に対応してもらってすぐに商品が届きました😁 商品もとても高級感があり父も私も大満足です‼
カンフーコスプレ(ユニセックス)2着セット - by , 2022-09-14
5/ 5stars
亡くなったばかりの父に、逢いたくて、逢いたくてたまらなかった時、祈り地蔵様をみつけました。父にそっくりで(T^T)届いた日からまた、父に逢えた気がして(T^T)優しい微笑みにとってもとっても癒されてます(T^T)素敵なお地蔵様をありがとうございます。
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

ハートの置き型.:* (*˘ ˘*).:*ღサンキャッチャー

食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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