Fender Japan JV Mod. ボディ部分組みあがり品 ストラト
【メーカー再生品】
 Fender エレキギター テレキャスター エレキギター 【メーカー再生品】 Fender エレキギター テレキャスター エレキギター
FURLA(フルラ) カシミヤ100% マフラー ブルー ラインストーン 未使用 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
なかなか売っているところがないのでこちらで購入しました。 チェーンで長さは調節できます。 フックも付いていました。 天井の強度さえ大丈夫でしたらオススメです。
呪術廻戦 クリアファイル 23枚 まとめ売り - by , 2022-11-23
5/ 5stars
頑丈で使い勝手が良いです。とても気に入りました。
エトロETRO ウール シルク マフラー ストール - by , 2022-12-10
4/ 5stars
TVで厨房内のまかない料理の番組があり、その時映っていた皿枠の存在を知り、ネットで調べ、注文しました。お料理を盛り付けるときお皿を平面に並べると調理台が狭くなり、スチール棚等を買いましたが邪魔で、何かいいものはないだろうかなと思っていました。まさにコレが欲しかったのです。 さっそくいつも盛り付けるお皿の寸法をチェックし注文しました。 抗菌なのも気に入りました。
ルイ・ヴィトン マフラー - by , 2022-11-09
5/ 5stars
商品説明を詳細に確認せずに注文してしまい・・・残念・・・ 本体は大きさ・見た目は問題がないんですけど!若干ですが重く感じました。 一番の問題は、我が家は吊り下げ設置を考えているのですが!チェーン等は付属品に含まれていないため、自分で準備しなければいけません・・・。(反省) 女性の方は、吊り下げ設置は厳しいと思います。
ポロ ラルフローレン キルティング ジャケット - by , 2022-12-08
4/ 5stars
新築につけてもらおうと思い頼みました! この商品についてレビューがなく、周りにもハンギングラックつけてる子がいないので購入に不安でお店の方にメールで質問させて頂いたのですが、とても丁寧に返信してくれて購入を決意しました! まだ設置はしてませんが、中身を確認したところ満足です(*´Д`*) また新築して設置したらレビュー追加しようと思います!ありがとうございました(^○^)
HUNTERレインブーツ 24サイズ サイズEU38 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
洗浄機で洗えて便利です。 収納も思ったよりかさ張らずよかったです。
ハンターレインブーツ HUNTER CHELSEA - by , 2022-12-06
3/ 5stars
昔からある形 しかしそれが 続くということは やっぱり 良いからでしょう! しっかりした作り 手入れも しやすいです。
腕時計 ブライトリング スーパーオーシャン クロノメーター - by , 2022-10-12
5/ 5stars
16個購入しましたが、また追加10個します。
ゴールデンカムイ 特典 OADセット - by , 2022-12-04
4/ 5stars
使いやすく便利であるが、スペースが必要な点と価格が高いのが難点。
FENDER 1973 Telecaster 商品詳細 | 【MIKIGAKKI.COM】 アメリカ村店 , 1973 Fender Telecaster Left-Handed Natural Electric Guitar | Lot , 1973年製 fender telecaster vintage フェンダー テレキャスター , Fender '52 Telecaster - ブロンド / メイプル - Hyper Guitars , Guitar of the Day: 1973 Fender Telecaster Black | Norman's Rare Guitars, Fender Telecaster DELUXE 1973年 ビンテージ 初期型 テレキャスター最 , Fender '52 Telecaster - ブロンド / メイプル - Hyper Guitars

Fenderのテレキャスターとなっております。3年前に購入し、数回使用し自宅にて保管しております。購入時についていたFenderのギターケース(ソフトタイプ)もおつけして発送致します。即日発送可能#Fender#エレキギター#テレキャスター#ギター#楽器#FenderJapan
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>楽器/器材>>>エレキギター
商品の状態:目立った傷や汚れなし
ブランド:フェンダー・ジャパン
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

FENDER 1973 Telecaster 商品詳細 | 【MIKIGAKKI.COM】 アメリカ村店
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1973年製 fender telecaster vintage フェンダー テレキャスター
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Guitar of the Day: 1973 Fender Telecaster Black | Norman's Rare Guitars
Fender Telecaster DELUXE 1973年 ビンテージ 初期型 テレキャスター最
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【メーカー再生品】 Fender エレキギター テレキャスター エレキギター

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

レリック‼️ストラト‼️

気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

のりちゃん♡

正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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