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最高級のスーパー
 イワタニカセットコンロ -MVS-2 マーベラスIICB ストーブ/コンロ 最高級のスーパー イワタニカセットコンロ -MVS-2 マーベラスIICB ストーブ/コンロ
PHILIPS ジェットクリーン - by , 2022-12-12
5/ 5stars
強さ丁度良く寝ながら疲れが取れます!温め効果抜群です。
ユーロラック ケース dotRed Audio Designs - by , 2022-11-23
2/ 5stars
ちょっとあまく考えてました!ホールド感、かなりしっかりで、最近の高級なマッサージチェアの、目版!って感じで、本当にがっつり目元をマッサージしてくれます。流れる音楽も癒され、最初あまりの強さにこんなの眠れるわけない、と思っていたのに途中から記憶がありませんwww.ぐっすり眠ってしまっていたようです。ボタンの押し回数で、メニューを変更できますし、スマホの充電器で充電できるのもありがたい。折りたたんで付属の袋に入れれば、簡単に持ち運ぶこともできます。 20パーオフで購入できたのは、まさにラッキーでした!!まだ慣れてないのもあるとは思いますが、がっつりな締め付け具合に★マイナス1つです。でも慣れたら大丈夫そう。なんといっても寝てしまうほどですから。超おすすめです! 注文番号355028-20190805-00006736 よろしくお願いします!
【ヒナ様専用】 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
今回誕生日に合わせ注文しました! 無事友達にプレゼントする事ができました。 ありがとうございます。 商品の使用などは後日聞いてみます!
ソロストーブライト 900mlポット セット - by , 2022-11-09
5/ 5stars
注文番号355028-20190803-00082706 こめかみの辺りのマッサージは、とても良いです。 でも、眉辺りや眉頭辺りのマッサージの圧力は、ゆるいので、もう少ししっかりマッサージの圧があったら気持ち良いのかなぁと思います。 汚れないように、目にあたる部分にカバーがあるのですが、しっかり固定できないので、なんだか、つけにくかったです。 本体に、固定のためのゴムベルトが付いているのですが、それも、マジックテープとかの方がつけやすいのかと思いました。
【未使用】展示品 Panasonic ES-ST2R-K - by , 2022-12-08
5/ 5stars
土曜日に注文して火曜日に到着。 内臓音楽もいい感じで、マッサージもとても気持ちいいです。 たくさん使って眼精疲労を和らげたいと思います。
KEEN キーン ハウザーツーチャカ 27.5 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
目が疲れやすく気になってた商品で、 さっそく使ってみたらとても気持ちよくてリラックスできて買って良かったと思ってます!おすすめです!
SC88pro - by , 2022-12-06
5/ 5stars
毎日使ってます。 気持ちよくて知らない間に寝てしまってます。
美品 MIDI音源 ローランド SD 20 エディロール スタジオキャンバス - by , 2022-10-12
5/ 5stars
使いやすく、疲れがとてもとれます。 毎日使ってます。
スノーピーク スモークマイスター モクーモ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
娘のプレゼント用に注文したので、使い勝手はわからないのですが、高級感が有り、プレゼントに最適かな?と思ってお願いしました。 レビューも好印象だったので👍 注文番号:355028-20190805-00081709
パナソニック ラムダッシュ5枚刃 Panasonic ES-CSV6P - by , 2022-09-28
5/ 5stars
今回就職したばかりの遠方の娘の誕生日プレンゼントに本人依頼があって、これを購入しました。本人は初回使ってみた感じは目に優しいと言っており、パソコンの仕事で疲れた時は使うと言っておました。
ヨギボー yogibo ズーラ・マックス ビーズクッション カバー2枚セット - by , 2022-12-02
5/ 5stars
毎晩癒されて眠りにつきます❗ 買ってよかったです!
Travis Scott nike Air Jordan1 Low - by , 2022-09-14
2/ 5stars
ずっと目元を気にしています。色々化粧品を使いました。やっと日本人の友達の紹介で、美容機を試すことを決めます。楽天で色々製品や店を見て、これを可愛くて、便利だと考え、値段も安いと思います。本日使ったら本当にいい感じと思います。
SSL2 / Solid State Logic - by , 2022-11-30
5/ 5stars
今までは目全体を隠すタイプのアイマッサージャーを使ってましたけど、正直あんまり使っていなかった やっぱり、使用中に目が見えなくなるのはかなりのデメリット… 結果、面倒になってきてあんま使わなくなってしまうという本末転倒さ… これは商品説明見て、目が見えるので装着しながらなにかするのがOKというので興味深々 そのぶんマッサージ機能は控えめなのかなと思ってたら、不思議なことに体感のマッサージ効果としては目を隠すタイプと大差ない感じでプチ驚き やっぱこういうケア系のグッズは使うことが習慣になるのが大事だとほんと思います たま〜に使うだけだとそもそも効果得られませんからね 私はズボラな性格だからなおさらです(笑)
ちんあなご様専用 アディダス イージーデザート ブーツ ロック - by , 2022-12-14
5/ 5stars
迅速な対応、使い心地も良く満足しています。 ありがとうございました
Trmksnmrsr様専用 ヨギボー ダブル - by , 2022-12-07
5/ 5stars
注文番号:355028-20190721-00168814 届いてすぐ使った時は、圧が弱いかな?と感じましたが、この間疲れ目の時使ったらとても気持ちよかったです^_^暖かさもあり満足です

利用しなくなってしまったため、出品いたします。\r数回使用したのみですので、比較的綺麗な状態だと思います。\r一番最後の写真にある通り軽く傷が入ってしまっている箇所がありますが、それ以外は目立った傷はありません。ただし、中古品であるため、その旨ご了承ください。\r\r【商品説明】\r・カラー:シャンパンゴールド\r・サイズ:[収納時] 幅380×奥行329×高さ110mm [使用時最大] 幅380×奥行329×高さ324mm\r・重量:約2.8kg\r・素材:[本体] 鋼板 (粉体塗装) [トッププレート] 鋼板 (耐熱塗装) [ごとく] ステンレス [バーナー] 鋼板 (ニッケルメッキ加工)+ステンレス [点火つまみ] 耐熱ABS樹脂
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>アウトドア>>>ストーブ/コンロ
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

最高級のスーパー イワタニカセットコンロ -MVS-2 マーベラスIICB ストーブ/コンロ

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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