【土日セール】エディ マレー 直筆サインバット
日本最大の
 ギガキング02 85cm バット 日本最大の ギガキング02 85cm バット
がまかつ鮎竿 匠技光 9m - by , 2022-12-12
4/ 5stars
社内に思った以上にマッチして使いやすいです。
お酒まとめ売り - by , 2022-11-23
5/ 5stars
しっかりと作られた商品で気に入りました…座席に合わせてコンソールを調整して1番下の所にもマジックテープで固定しました…
GREEDY グリーディ ウィンター バイクジャケット - by , 2022-12-10
4/ 5stars
あわなかったのがざんねん。買うときちゃんとみたつもりだった…ページみたいがみれなくなってる
最終値下げ alpinestars アルパインスターズ バイクシューズ - by , 2022-11-09
5/ 5stars
トレーの長さは少し短めのため小物を乗せる量は限られますが、20cm程スライドできるのでトレー下に保管している物を取り出すのは容易です。 滑り止めのマットにおいてバリ取りが甘く少し残っていましたが、手で簡単に取れましたので気にならないほどです。 スタンダードコンソールには何を入れるのか悩むところですが、収納量が増えて満足しています。
Google pixel 5a 5G 128GB ブラック - by , 2022-12-08
3/ 5stars
やはりアームレストが欲しくて購入。売りにしているだけありサイズ感はピッタリ!ガタガタしないし高さもちょうどいい感じでした。
カルティエ スパルタカス ブレスレットWG - by , 2022-10-26
5/ 5stars
少し、高いかなぁっと思って購入しましたが、 着けてみて、大満足です。 見た目も座り心地もサイコーです。
Nikon AF-S NIKKOR 24-120mm f/4G ED VR - by , 2022-12-06
4/ 5stars
肘を置いた時の高さが丁度よく、ぐらつきも全く無いので、長距離運転時の疲れが軽減しました。 他の廉価な商品と迷いましたが、価格分だけの価値はあると思います。まるで、プロボックスの純正品の様です。
シマノ 18セフィアbb S83ml - by , 2022-10-12
5/ 5stars
フリードの標準品のひじ掛けは小さいのでこの商品を購入した。 高さはぴったり追随しないのは、座席シート構造上仕方ないので、クッションなどで調整しながら使いたいです。 全体的によい作りだと思いました。
NIKE エアーココ 限定値下げ中 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
まずまずの値段ですが、品質・質感などそれに見合った商品だと思います。 ただドリンクホルダーのカップにチープさを感じるのが少し残念なところです。 USBチャージャーを希望します。
青森様専用パナソニック 食器洗い乾燥機Panasonic NP-TY9-W - by , 2022-09-28
5/ 5stars
予約注文という事で、注文してから少し待って到着。 直ぐに装着してみましたが専用設計だから本当にピッタリですね!BOX内も広く容量ありますし、イルミもいい感じです。 自分的には純正ではなくこちらにして良かったなと、想像以上に満足いくものでした!ありがとうございました。
ウェイウェイらんど2 クライナー 値下げ可能 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
ハリアー購入し収納の少ない車なので必需品と思います、高速usb端子も付いていてとても良い商品です。
カレア 500ml×24ビールセット ドイツビール アドベントカレンダー - by , 2022-09-14
5/ 5stars
まさにピッタリでした。ティッシュやマスクの箱、など全部しまえてスッキリしました。 ドリンクホルダー、スマホ入れ、USBなどとても使い勝手がいいです
85cm ギガキング02 金属製 ギガキング02 ビヨンドマックス 軟式野球 バット 超美品 85センチ BEYONDMAX GIGAKING02, 85cm ギガキング02 金属製 ギガキング02 ビヨンドマックス 軟式野球 バット 超美品 85センチ BEYONDMAX GIGAKING02, ヤフオク! -ギガキング02 85の中古品・新品・未使用品一覧, 2022年最新】85cm ギガキングの人気アイテム - メルカリ, 2022年最新】85cm ギガキングの人気アイテム - メルカリ, 2022年最新】85cm ギガキングの人気アイテム - メルカリ, 2022年最新】85cm ギガキングの人気アイテム - メルカリ

カラー···シルバー競技の種類···軟式素材···その他バランス・特徴···ミドルバランス
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>野球>>>バット
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ミズノ
配送料の負担:着払い(購入者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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日本最大の ギガキング02 85cm バット

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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