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 【マリームーン】3カラーハーネスメイド コスプレ 交換無料! 【マリームーン】3カラーハーネスメイド コスプレ
パリピ孔明 月見英子 コスプレ衣装+ウィッグ+靴 フルセット - by , 2022-11-23
4/ 5stars
思ったほど 光らなかったのがちょっと残念でした。
ドラゴンボール DVDボックス - by , 2022-12-10
5/ 5stars
商品を注文してから届くまでに8日かかりました。 こちらの不手際もありましたが(部屋番号記載漏れ)、 いままでほかのショップで購入したものは普通に商品が着いてたので、なぜこちらの商品のみ着かないのか謎です。 電話で問い合わせたところ、返品になっているので本日出荷の明日着で手配します!との回答が。 ですがつぎの日商品はつかず、問い合わせNOで調べようとすると『登録がありません』とでる。 つぎの日電話したら、問い合わせNO記載間違えですとの回答。 ですが商品自体着いてないと言うと、指定日を書いて出荷しました、との回答。 そのつぎの日荷物は届きましたが、全く指定の日にちなど書いてませんでした。 3000円ほどの商品ですが送料2回分とられ、4000円くらいでした! まあこちらのミスもあったのでそれは良しとしても、 あまりにも対応が悪くてびっくりしました。 イベントには間に合いましたが、とてもいい買い物とは思えませんでした。 最悪でした。
新品♡ワンピース 世界の歌姫 ウタ UTA 衣装5点セットLサイズ仮装ハロウィン - by , 2022-11-09
4/ 5stars
ハロウィンコスプレのポリスコスチュームにあわせ、購入しました。 お値段的にも、手ごろですし、送料無料でうれしいです。 デザインはすごくいいのですが、1箇所、つばの上のラインがテープ!とても安っぽくて別のをつけました! これも安いからしかたないかな〜
ディズニー 3Dブルーレイ 10本セット トイストーリー/カーズ/ドリー/他 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ハロウィン衣装の付属品として購入 おもちゃっぽいですが購入して良かったです。
ロレックス 腕時計 - by , 2022-10-26
4/ 5stars
注文してすぐに届きました( ´ ▽ ` )ノ えりも厚紙が中にはいっているからしっかり立ちました! ハロウィンを楽しめました! ありがとうございました!!!
リュミエリーナ ヘアビューロン 4D Plus [カール]S (26.5㎜) - by , 2022-12-06
5/ 5stars
可愛いし、みんなに褒められました!手の長さが合わないので、若干短く裁縫しました!
シャニマス 3rd live Blu-ray ツアーセット - by , 2022-10-12
3/ 5stars
孫へのプレゼントに購入したのですが、すごく喜んでくれて、購入してよかったです!
すもも様専用 ターンエーガンダム キエル セット済コスプレウィッグ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
選べる2点福袋で友人と2点で¥3000はとってもうれしい悲鳴でした! フィットネスジムのハロウィン用で購入し、友人と大変盛り上がれました♥♥♥ ポリスのコスチュームは他サイトでもたくさん出てますが、お値段的にも安いし、デザインもかわいいです。 ただし、スカートがとっても短く上のみ、着用しました! スカート丈、あと10センチ長いと尚、よかったかも!!!
〈値下げ中〉原神 クレー コスプレ コスプレ衣装 - by , 2022-09-28
4/ 5stars
わがまま言ってなんとかハロウィンに間に合わせていただいてホントに助かりました! おかげさまでハロウィン楽しく過ごせました! ありがとうございました?(^^)/
コスプレ アークナイツ シュヴァルツ ウィッグつき - by , 2022-12-02
5/ 5stars
イベント用に おもちゃの拳銃を入れるために買いましたが、ペラペラで、折り目が付いていたのが気になります。 拳銃のサイズと微妙に合わず、うまく入りません(´;Д;`)
【未開封】ReFa ビューテック カールアイロン 26mm - by , 2022-09-14
4/ 5stars
発送が早くて助かりました。 値段相応の生地ですが、カチューシャつきでよかった。
ヴィダルサスーン スチームストレートアイロン VSS-9900-KJ - by , 2022-11-30
5/ 5stars
イベント用に購入しました。おもちゃではありますが、イメージ通りの作りで コスプレに使うなら、これで十分だと思います! 拳銃は引き金を引くと音がして、火花が散る感じになるので、面白いです! 手錠も、鍵まで付いていて、うまく出来ています。 どちらも、とても軽いです!
ロレックス エアキング airking エンジンターンドベゼル 14010 - by , 2022-12-14
4/ 5stars
155センチ普通体型でSにしましたが、ピッタリでした! すぐに届き、作りも丁寧で、大満足です☆☆ 髪飾りが大人の頭には小さすぎましたが、二つ折りにしてピンで止めれば大丈夫でした!
【うなうなゆーとる様専用】マグネットヘアプロ★ホリスティックキュアーズ - by , 2022-12-07
5/ 5stars
ハロウィン用に購入しました。 丈が長かったです…
ハミルトン 腕時計 カーキ ETO - by , 2022-12-12
4/ 5stars
銃弾が落ちてきたりしましたが クオリティもたかくてかわいかったです
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【カラー】ブルー【定価】12,078-タグ付きで目立った汚れはありませんが、3時間前後着用したものです。神経質な方ご遠慮ください。Marymoon マリームーン メイド コスプレ.
カテゴリー:レディース>>>その他>>>コスプレ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:2~3日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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