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本格派ま!
 ボッテガヴェネタ BOTTEGA VENETA レザーブレスレット(パープル) ブレスレット 本格派ま! ボッテガヴェネタ BOTTEGA VENETA レザーブレスレット(パープル) ブレスレット
BWL ビルウォールレザー × Zenith ブレスレット カスタム 特注品 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
盆踊りの太鼓を指導しています。毎年新曲をカセットテープでいただき、知人にお願いしてCDに録音してもらってました。このUSBラジカセがあれば簡単にデジタル変換できてとても便利してます。価格もお手ごろで気に入りました。
町田啓太 JAM 劇団EXILE サイン - by , 2022-11-23
5/ 5stars
機能はシンプルで、CDとラジオのみですが、用途としては十分です。 リモコンがついているので、CDの頭出しなどに便利です。 音は、低音はそれなりですが、無理な音質の補正などはされていないので、語学などで使用するには聞きやすいと思います。 なにより、この機種を選んだ最大の理由は、机に置いて使うのに奥行きも取らず邪魔にならない点です。
kicco様専用☆新品 メゾピアノ ダウンコート 150 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
子供用に。 アダプターは大きいですが、使いやすくて満足しています。
ダイワ ハートランドZ ドットスリー 832MSB-SV AGS21 超美品 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
英会話CD視聴用に買いました。 真っ白で薄く、とにかくコンパクト。表示が日本語でわかりやすいのもポイントでした。 母の分も買おうかなと検討中です♪ おすすめだと思います。
(C8-54)K18 喜平6面ダブル ブレスレット ホールマーク750 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
到着いたしました。 ありがとうございました。 また機会があるとおもいますのでよろしくお願いいたします。
アラジン 遠赤外線 グラファイトヒーター EH-G423N-W 新品・未使用品 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
今まで、使っていたものが壊れたので新しく買いました。スリムで幅も大きさも良くて気に入ってます。音はあまり良くないので気になる人はやめた方がいいかも。
ビューティートワレ CH941SWS - by , 2022-12-06
4/ 5stars
薄いので、ウォールシェルフの上にのせて、使ってます。 子供にいたずらされないように。 将来は、デスクの上での学習用かもしれません。だから薄くて場所をとらないので、その点が良いです。 スリープ機能があれば、なおよかったです。 リモコンが便利です。
☆☆みすたー様 専用☆☆ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
お気に入りラジオ局を登録する事により、ラジオを聞く時にダイヤル合わせの必要が無くなり、番号を押すだけでスムースな選局が出来わずらわしさがない。
専用★《タルティーヌエショコラ》シルバーダウンコート140 - by , 2022-12-04
3/ 5stars
コンパクトで使いやすいです。 欠点は、アダプターが大きすぎます。
スティーブアルビソ ナバホ マネーチェーン ブレスレット - by , 2022-09-28
5/ 5stars
テープからのデジタル化は夢のようです。音はいまいちです。
Panasonic DS-FKX1205-W - by , 2022-12-02
4/ 5stars
寝室用に買いましたが、コードなしで電池でも使えますし、大きすぎず小さすぎず丁度いい大きさでした。 デザインもシンプルで、他のインテリアの邪魔をしないので気に入りました。 やや音がこもって聞こえますが、音質重視ではありませんでしたし、このお値段なので気にしていません。 長いアンテナのおかげでラジオも快適に聞けます。 久しぶりにいい買い物したなぁ…という感じです。 そして最後に、個人的な感想ですが、ボタンの押し心地がかなり気に入りました。使うのが楽しくなります。
aloha☺︎様専用!アムウェイ 浄水器II用 交換用カートリッジ - by , 2022-09-14
5/ 5stars
ちょっと音がこもっている気がします。 特にラジオを聴く際にそう感じました。 簡単で良いので音質を調整する機能が付いていれば良かったです。 と、文句を言っている様ですが、 値段を考えれば十分満足できるものだと思います。 音に拘る方はもっと高くて機能満載な製品を購入すると思いますし。 まぁそれでも星1つ減点なのは、音質がやはり・・・。
Alpinestars アルパインスターズ モトクロスパンツ - by , 2022-11-30
4/ 5stars
"スピードコントロール付きの商品を探していたところこの製品にたどり着きました。音質とも私には満足できる商品です。 録音機能では、CDの2倍速録音に対応。ラジオ放送では、最大10番組までのタイマー予約録音に対応しています。 購入した時は、10
さくら様専用 エスケイジャパン SDW-J5L(W) - by , 2022-12-14
5/ 5stars
軽くて持ち運びがらくなので助かってます。FMラジオもCDも特に問題のない音質です。購入してよかったと思います。
アーバンホット遠赤外線ヒーターRH-2200 - by , 2022-12-07
4/ 5stars
必要な機能が無駄なく揃っている感じです。リモコンが付いてるのが嬉しいです。 なんといっても見た目がスタイリッシュで気に入っています。 ただ音質はそれなりですが、この価格なら十分ではないでしょうか?
OMM Core vest - by , 2022-12-12
5/ 5stars
安くて可愛くて機能的。 普通に音楽を聞いたり、英会話レッスンに使ってますが 特に困る事はありません。 CDの再生スピードを変えられるので便利です。
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ボッテガのブレスレットです(^ー^)京都市内のブランドショップにて購入しました。落ち着いたパープルカラーが可愛いです♪レザーとメタルの組み合わせがとても素敵です。上品な雰囲気ですので色んな服装に合うと思います(^ー^)ロゴプレートに『BOTTEGA VENETA MADE IN ITALY』の刻印があります。カラー···パープル×ブラック×グレーアクセサリー材質···本革手首の周囲 17.5センチ(調節可能)      最大30センチくらいまで幅     0.3センチ(素人採寸のため多少の誤差はご了承ください)ロゴプレートに小傷があります。付属品はありません。現品のみ発送します。自宅保管につきご理解の上ご検討をお願いいたします。紫色 黒色 灰色 シルバーイントレチャート メンズ
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>ブレスレット
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:ボッテガ ヴェネタ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:京都府
発送までの日数:1~2日で発送

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本格派ま! ボッテガヴェネタ BOTTEGA VENETA レザーブレスレット(パープル) ブレスレット

本格派ま! ボッテガヴェネタ BOTTEGA VENETA レザーブレスレット(パープル) ブレスレット

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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