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 ロエベ LOEWE 新品未使用】 ゲート 23.5~24cm サンダル フラット サンダル 【初売り】 ロエベ LOEWE 新品未使用】 ゲート 23.5~24cm サンダル フラット サンダル
【匿名配送・美品】ルミノックス 3800シリーズ Ref.3801 C.SET - by , 2022-12-12
4/ 5stars
XS のワンピースローズピンクを購入。 画像通りの色で 1.8キロのパピーチワワに ピッタリサイズでした。 生地も春夏にちょうどよさそうで しっかりしています。
【最終値下げ】FGO 妖精トリスタン カルデアサテライト衣装 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
2回目の購入。 前回はカエルとヒヨコ。今回はカエルと恐竜を購入しました。袖ぐりも広いので涼しそうだし安定の可愛さです。体重4キロでMサイズ。
ラブライブサンシャイン Aqours ライブ Blu-ray 各種 まとめ売り - by , 2022-12-10
3/ 5stars
3S購入しました。暖かそうでデザインも可愛い!
Fate/Grand Carnival 〈完全生産限定版・… - by , 2022-11-09
5/ 5stars
ミニチュアシュナウザーの術後服、傷口を舐めないために購入しました。サイズはXXLです。 薄い生地でよく伸びるので、窮屈な感じはなく普通に過ごしていました。洗濯してもすぐ 乾くので楽でしたね。色(グレー)や模様も華美でなく品があって良いと感じました。 商品としては大満足で、寒い冬も使用しようかと思っています。おすすめです。 ただ、もっとも大きいXXLを購入しましたが、もう少し大きいサイズが欲しかったところです。
Seiko5 ゼンマイ式腕時計 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
またリピです。色違い購入しました。可愛いです。全色揃えたいです。
Fate Grand Order FGO キャスターアルトリア コスプレ衣装 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
皮膚疾患のあるMダックスに肌に優しいコットン素材のつなぎが必要で購入しました。 ダックスのつなぎはサイズ選びがむずかしいですが、ぴったりで服がストレスにならないのが良いです。
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毎年大人気の LOEWE GATE シリーズの フラットサンダル になります。3月末に御殿場アウトレットにて購入したばかりで、シーズンになると手に入らなくなる人気商品です。当方が購入時も他サイズ含め入荷当日で殆ど売り切れておりました。気に入っておりますが別のサンダルを購入してしまったので出品致します。LOEWE ゲート フラットサンダルColor: BLACKsize: 37 (目安23.5~24cm)【状態】新品未使用ですが、ラスト1点の店頭分でしたので、箱から出していない新品とは異なり、僅かなスレやシワなどはあるかもしれません。完璧を求める方はご購入をお控えください。また、試着された方がいらしたかもしれません。ストッキングをお店で貸し出していましたので素足での試着はしておりません。箱は購入時から多少の汚れや角のスレがありましたので、画像をご確認ください。自宅保管ですので完璧を求める方はご購入をお控えください。【付属品】箱、保存袋 (送料の関係でショップ袋は付属しません)保存袋は1つです。ケアカードはございません。アウトレット商品は保存袋やケアカードは商品やその時々によるとのことでした。御殿場アウトレットのLOEWEで購入しておりますので、正真正銘正規品です。他の商品も一緒に購入しているためレシートはおつけ出来ませんが、画像をご確認ください。【お支払いについて】コンビニ/ATM支払いの場合は、お支払い頂けない方がいらっしゃる為、トラブル防止の為にも当日支払いが可能な方のみ、ご購入よろしくお願い致します。また、上記お支払い方法の場合は事前にコメントにてお知らせください。※説明欄、画像をご確認頂き、疑問点は納得いくまでお気軽にコメントされてください。また、サイズをご確認の上ご購入をお願い致します。サイズが合わない他、ご購入者様のご都合での対応は致しかねます。人気商品ですのでサイズがあって検討の方はお早めに是非♡#サンダル#ロエベ #LOEWE #ロエベゲートサンダル #ブラック#フラットサンダル #ロエベゲート #ロエベゲートフラットサンダル #LOEWEGATEFLATSANDAL #LOEWEGATESANDAL #ロエベサンダル #LOEWEサンダル 23.5cm 24cm
カテゴリー:レディース>>>靴>>>サンダル
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:23.5cm
ブランド:ロエベ
:ブラック系/オレンジ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:神奈川県
発送までの日数:1~2日で発送

新品未使用】 LOEWE ロエベ ゲート フラット サンダル 23.5~24cm
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【初売り】 ロエベ LOEWE 新品未使用】 ゲート 23.5~24cm サンダル フラット サンダル

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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