【新品】Panasonicヘアードライヤー ナノケア EH-NA0G-P
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 【未使用&海外用】ダイソン Dyson ドライヤー HD08 ダークブルー ヘアドライヤー 最高 【未使用&海外用】ダイソン Dyson ドライヤー HD08 ダークブルー ヘアドライヤー
アテンションS 15ポンド - by , 2022-12-12
5/ 5stars
保冷能力はさすがです。 ただ、他の方のレビューにもありましたが上にも保冷財を乗せたほうがよりよいです
コールマン400A701 ピーク1 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
1泊2日のキャンプで大人2人、子供2人分の飲料と食材を詰め込みましたが、少し容量不足でした。ソフトクーラーを併用しました。 でも、これ以上大きいと邪魔になりそうですので、この大きさで正解でした。 ロゴスの倍速凍結 Lサイズが専用設計?っていうくらいピタリと窪みにはまります。2個上部に配置+小さい保冷材1個で、帰宅後も余ったビールはキンキンに冷えた状態でした。保冷力は期待通りです! たまに中身にひっかかって、蓋が閉まっていないときがあるので、注意が必要です。
ノースフェイス バルトロジャケット キッズ120 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
子供の部活遠征用に購入しました。 届いた時は、大変大きくびっくりしましたが、使いやすくものも多く入り 部活の選手たちの弁当まで入る大きさ。 大変活用しています。 購入から半月ですが、毎週土日使用しており活用中です。
HUNTER ハンター - by , 2022-11-09
5/ 5stars
カラーはビタースウィートでLサイズを購入しました。収納力もあり、ドット柄で明るい気持ちになると妻も喜んでくれました。ただ、白地部がソースや醤油などで汚れてしまうので、染みになる前にすぐ拭き取るようにしています。
BLマンガ40冊セット - by , 2022-12-08
5/ 5stars
田んぼで採ってきたドジョウの飼育(越冬)用に購入しました。 深さもあるので飛び出し防止に。
HUNTER レインブーツ レディス用 24.5㎝ - by , 2022-10-26
2/ 5stars
でっけーマジでっけー錦鯉を飼えるレベルまったく使ってないでかすぎて。
☆新品未使用☆ラルフローレン☆RalphLauren☆マフラー - by , 2022-12-06
5/ 5stars
(妻代筆) このキャラクターが好きなのでホワイトを購入。 見た感じ少し小さい??とは感じましたが、サイズで確認するとそんなに差はないですし、自転車の荷台に乗せる予定なので大丈夫です。 とにかく可愛いです(笑)
CATEYE VOLT400 BROMPTON キャットアイ ブロンプトン - by , 2022-10-12
5/ 5stars
カラーも探していたものが見つかりました。やっぱホイールクーラーはいいですネ!!
ラルフローレンダウンジャケット130 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
普段の買い物、キャンプやバーベキューに必須なクーラーいろいろ迷いましたが行き着いた先はイグルーコールドマックス。 価格帯と保冷力など口コミでこの商品に決めました。
パタゴニア キッズ ダウンジャケット - by , 2022-09-28
5/ 5stars
キャスター付きで持ち運びが便利です。重たいものだけに助かります。
【新発売】ダイソン Dyson Supersonic Ionic ヘアドライヤー ドライヤー ビンカブルー/ロゼ 収納ボックス、コーム・ブラシ付 HD08 ULF VBR BXBR | Dyson公式 楽天市場店, 楽天市場】【直販限定 収納バッグ付】ダイソン Dyson Supersonic Ionic , 【直販限定 収納スタンド付】ダイソン Dyson Supersonic Ionic ヘアドライヤー ドライヤー ニッケル/コッパー HD08 ULF BNBC | Dyson公式 楽天市場店, 楽天市場】【直販限定 収納バッグ付】ダイソン Dyson Supersonic Ionic , 【直販限定 収納バッグ付】ダイソン Dyson Supersonic Ionic ヘアドライヤー ドライヤー ダークブルー/コッパー 収納ボックス付 HD08 ULF DBBC BX | Dyson公式 楽天市場店, 新品 ダイソン ドライヤーの値段と価格推移は?|83件の売買情報を集計 , 楽天市場】【直販限定 収納バッグ付】ダイソン Dyson Supersonic Ionic

※こちらは海外用のダイソンドライヤーなので、日本で使用する場合は変圧器が必要になりますのでご注意ください。(購入後に国内で使用して故障したと言われてもこちらでは責任追えません事をご理解くださいm(_ _)m)※こちらは自分が海外仕様である事に気づかなく購入してしまったため格安で出品しております。。※一応新品未開封として購入しましたが、箱の中身は確認させてもらったため、未使用に近いという選択をしています。(ドライヤー本体のフィルムは一切剥がしていません)※商品コードを見るとCNになっているので、中国用のダイソンドライヤーになります。そのため上記をご理解頂いた方のみご購入くださいm(_ _)m(完全に自分のミスではあるのですが…)以下商品の情報です↓ダークブルー/コッパー※日本モデルのダークブルーコッパーに比べると、青の色素が少し薄めになっています。(画像を参照)\r\rHD08 DBBC CN\r収納ボックス付き\r本体カラー:Dark Blue and bright copper\r定格消費電力:1200W\rボルト数:220V\r風量調整(段階):3\r風温調整(段階):3 + 冷風\r通常時の使用最高温度(弱風?高温の組合せで使用した場合):100度\r温度過昇装置作動温度:145度\rイオン名称:マイナスイオン\rマイナスイオン:○\r本体サイズ(高さ×幅×奥行き):245×78×97mm\r本体重量:720g\rケーブルコードの長さ:1.9m\r付属ブラシ数:アタッチメント数 5 個\r同梱付属品:スムージングノズル、スタイリングコンセントレーター、ディフューザー、ジェントルエアーリング、浮き毛抑制ツール、収納ボックス\r\r海外仕様(220V電圧)\r※電圧の違いやコンセントの形状によってはそのままご使用頂けない場合がございます。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>美容/健康>>>ヘアドライヤー
商品の状態:未使用に近い
ブランド:ダイソン
:ホワイト系/オレンジ系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:三重県
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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