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 ドット柄ショルダー付きトートバッグ バッグ(女性用) 【オンライン限定商品】 ドット柄ショルダー付きトートバッグ バッグ(女性用)
SLOBE IENA メタリックサンダル - by , 2022-12-12
5/ 5stars
先日、刃物クリーナーを購入して仕事仲間に紹介したところ、刃物のヤニが驚くほど落ちて凄いとみんな気に入ってくれて大人気でした。手持ちの在庫がすぐに無くなってしまい、追加で更に10本購入しました。
フクさん専用 - by , 2022-11-23
2/ 5stars
剪定鋏や鋸にしつこく付いたヤニが、刃物クリーナーひと吹きで驚くスピードで溶けて行きました。 一時間近くかかっていた道具の後始末も、5分もあれば十分になり大きな効率アップができました。同僚にも勧めた結果、みんな喜んで使ってくれています。
レッドバロン バーロック BL-10 専用出品 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
水溶性なのでどうかと思いましたが、結構きれいに汚れが取れました。
【新品】ブルーレーベルクレストブリッジ エアリーブロード 7分袖ブラウス - by , 2022-11-09
5/ 5stars
早速マキタの生垣バリカンの刃に吹き付けてみました。 待つ事10分、擦ってみたが大した効果は感じられない。 待つ事30分、若干のヤニ汁が出ているが、しょうも無い 一晩寝かす事にして翌朝見てみたが変化無し、ガッカリ。 そのまま剪定現場に持参して作業開始。小1時間程して ふっと見てみると刃がピカピカになってるのに気付いた! 根元に残っていた樹液のヤニ(汚れで真っ黒)を割り箸で 擦ってみると簡単に取れるではないか!、既に浮いていて 水で洗うと全部落ちて刃が綺麗になってしまった! 凄いぞこれはぁ〜♪、裏も表もピカピカになっている。 いや凄い、汚れを溶かすのでは無く、全部浮かしてしまい 一発で綺麗になってしまった。500mlで約1000円程するが これを高いと見るか安いと見るかはわかれるところだが、 確かな効果を目の当たりにすると、私はリピートすると 思いますわ。これ自信を持ってお薦めします、効きます!
美品 KAPITAL ギャザーチュニック ブラウス キャピタル - by , 2022-12-08
5/ 5stars
実家のビワの木を伐採したとき 粘りけのある樹液がこびりつきました 掃除が楽しみです 蓋の締め付けがゆるいと液漏れあり
とりちゃん様おまとめ専用品 レオナール スポーツ サイズ44 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
使いやすく、ハサミ、バリカンの抹茶色のヤニが出てきました。 お陰様でハサミ、バリカンは綺麗になりました。
【S2646】整備済 石油ファンヒーター トヨトミ LC-32CF - by , 2022-12-06
5/ 5stars
欲しいと思って注文したあr翌日には届いたので助かりました。
【新品未開封】ダイソン Pure Hot+Cool Link HP03 IS - by , 2022-10-12
5/ 5stars
このたびは、迅速な対応ありがとうございます。 剪定ばさみ等のヤニ取りに大変役立っております。 これまでスプレーを買い替えていたことから、詰め替え用を 探しており、ちょうどミナトさんで商品を見つけ買い求めたものです。 今後もよろしくお願いします。
Jasmine様専用 LEONARD ベアチャーム - by , 2022-12-04
5/ 5stars
仕事道具の手入れに使っています 毎日使うものなので、お得な詰め替えを見つけ購入しました
Jenny様 2点✨①UGG✨Fab Yeah✨25cm&②レオパ柄 ガウン✨Ⅼ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
びっくりする位に、汚れが簡単に落ちます。買って良かったです
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※注意他のショップにも出品しております。購入前にご確認下さいます様宜しくお願い致します。ちょっとそこまでに便利なバックです。採寸(約)横上部分32センチ縦20.5センチマチ12センチ底横21センチ持ち手さ30〜31センチ生地 オックス 接着芯使用一つ一つ丁寧に作成しているとこですが素人のハンドメなので歪み、2度縫い部分、たまにボンド汚れある場合がございます。気になる方はご遠慮下さい。ハンドメイド作品にご理解のある方よろしくお願い致します。折り畳みコンパクトにして発送させて頂きます。折り畳みシワはアイロンなどをかけ整えてご使用下さい。予めご了承の程宜しくお願い致します。ファスナードット柄グレーモダン白黒ビジネストートバッグファスナー仕切りポケットショルダー
カテゴリー:ハンドメイド>>>ファッション/小物>>>バッグ(女性用)
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:未定
発送元の地域:福岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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【オンライン限定商品】 ドット柄ショルダー付きトートバッグ バッグ(女性用)

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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