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シマノ鮎竿 ナイアード H2.75 85NF - by , 2022-12-12
5/ 5stars
思った通りのものでした。また、購入したいと思います。
10/23まで! Orvis YAMAME Special 6ft 9In #4 - by , 2022-11-23
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溶接しているとダメになるのでストックとして購入。
SANYO ICR-RS110M+ASX-SP500 録音機能付ラジオ※最終価格 - by , 2022-12-10
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まだ使っていませんが、作業中に不具合が起こることを考えて購入
【こうさん様専用】エルメス カデナ ハンド - by , 2022-11-09
5/ 5stars
溶接材を確実に固定する用途で購入しましたが、前後板の平行が出ていない箇所がありガタツキがでます。(特に底の部分)前後2枚の板厚面すべてが密着しないと吸着力が落ちるわけです。問い合わせたところ精度的に限界とのことでしたので、溶接定盤などにきっちり固定して使いたい方はヤスリ等で修正が必要です。すべて面出し修正したら吸着力は問題なく使えています。メーカーで1工程増えるとコストアップしてしまいますので、価格的にはしょうがないかと思います。 三角形のP-734と同時購入しましたが、こちらのほうが精度は若干良かったです。
サーティーフォー34 - by , 2022-12-08
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溶接材を確実に固定する用途で購入しましたが、前後板の平行が出ていない箇所がありガタツキがでます。(特に底の部分)前後2枚の板厚面すべてが密着しないと吸着力が落ちるわけです。問い合わせたところ精度的に限界とのことでしたので、溶接定盤などにきっちり固定して使いたい方はヤスリ等で修正が必要です。すべて面出し修正したら吸着力は問題なく使えています。メーカーで1工程増えるとコストアップしてしまいますので、価格的にはしょうがないかと思います。
(新品未開封)コロナ 石油ファンヒーター2021モデルFH-ST3621BY - by , 2022-10-26
5/ 5stars
コスパ最強です。コスパ最強です。コスパ最強です。
CORONA 石油ファンヒーター 2012” - by , 2022-12-06
5/ 5stars
低いタイプのメッシュ焚火台で問題なく使えました。芝生へのダメージ全く無く、とても自然に優しいです。掃除もしやすく、素晴らしいです。これからもキャンプのお供にします。
Vitaly ブレスレット - by , 2022-10-12
5/ 5stars
バイクのレストア用に購入しました。 モンキーのフレームが入るサイズです(作業はやりづらいですが) 220Lサイズのキャビは他にもありますが、作業灯用の空間が別途設けられているためこちらを選びました。 個人宛の配送は西濃運輸の営業所止めになります。ミニバンの荷室に1人で積めるサイズです。 組立前に内部のコーキングをやり直しました。窓・吸排気口もコーキングを追加しました。 各部のネジの増し締めもしました。 組立ては一人で何とかなりました。 上の作業空間箱とホッパーを合体させる時が大変でしたが、ホッパーの下にウマをかけて持ち上げたり、手袋を外して箱の中のネジを押さえたり。 組立に使うネジの、プラスドライバーを使う部分はあっという間に削れます。 直圧式のサンドブラスターを自作して、吸気側に中華製の自動車用エアクリーナー、排気側に掃除機(自作サイクロン)を接続して3時間ほど使用してみました。 漏れ等なく使用できます。照明も問題なく使用できます。 値段が値段なのでツッコミどころはありますが、キャビをイチから自作することを考えたら、少々の追加工・修正でこれだけのモノが入手できるのはありがたいことです。
ブレスレット メンズ シルバー925 ヒロさん専用ページ - by , 2022-12-04
5/ 5stars
予備に同梱購入しました。当たり前ですが、最初に付いているのと同じです。
ジョーカーズ ゼファー400 Z400FX仕様外装セット - by , 2022-09-28
2/ 5stars
初めて自動遮光の溶接面を使ったがホントに便利‼️
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カラー···ブラック使用したアイテム疑わしい場合は購入しないでください
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商品の状態:やや傷や汚れあり
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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