レジン 猫 ヘアゴム ポニーフック ブローチ No.597
2021特集
 再販不可。食いしん坊うさぎ 野菜 レジンヘアゴム ヘアゴム 2021特集 再販不可。食いしん坊うさぎ 野菜 レジンヘアゴム ヘアゴム
極SONS COCOpan kappaオーブンセット ココパン フライパン - by , 2022-12-12
3/ 5stars
希望のサイズでまだ使う予定があったのでリピートしました。 素材もしっかりしていると思います。 大きいサイズなので書籍など詰めるのには向きませんが 洋服などを大量に入れるには丁度良いです。
Yogibo Support ヨギボーサポート ライトグレー - by , 2022-11-23
5/ 5stars
箱は小さいのに送られてきたダンボールが大きすぎます。ダンボールも二枚ではなく一枚でいい。でも送る必要があったので、良かったですが。
ボウリング ピッチブラック ストーム - by , 2022-12-10
4/ 5stars
以前。違うところで頼んだ。ダンボールは、 包装は、無くそのままで、したが。 きちんと、箱に詰めての、配送でした。 大きさは。かなり入るサイズで。 個数を減らすことが、出来ました。
ケイト様専用 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
しっかり厚手で、重い物でも大丈夫です。 お安く、送料無料で大変助かりました!
フェデカ クレーバートング 名栗 新品未開封 - by , 2022-12-08
4/ 5stars
丁度良いサイズでお安く買えて良かったです。
最終値下げ【新品・未使用】THE ONE URETHANE - by , 2022-10-26
5/ 5stars
お試しに、何種類か購入しました。 注文時に、紐の跡がつくのが嫌なので紐を強くしないで下さいと、備考に書き込んだら、ちゃんと対応して下さったので、とても綺麗な状態で送ってくれました。 (対応していただき、ありがとうございました。) レビューにもあったように、 あと、送料が高いですね。 こちらを利用している方は、たぶん個人でネット販売などしている方が多いと思います。発送する荷物の大きさで箱のサイズも変わってくると、大口の送料無料を箱を購入したくても在庫を抱えて悩むことがあるのでは? (発送する荷物に合わせて箱の大きさを変更したいと思っている方が、多いとおもいます)値段の上限で送料無料にすると箱の大きさを変えて何種類か組み合わせての注文しやすくなるので、検討をお願いします。
ショウネンテントTC グレー - by , 2022-12-06
4/ 5stars
材質が弱いのか、取っ手に手を入れて持つと、ビリビリ破れるものがありました。 前に他のショップさんで買ったものと比べると、ヤワな作りって言う気がしました。
aaa24様専用出品 misha and puff ロンパース - by , 2022-10-12
5/ 5stars
お試しに、何種類か購入しました。 注文時に、紐の跡がつくのが嫌なので紐を強くしないで下さいと、備考に書き込んだら、ちゃんと対応して下さったので、とても綺麗な状態で送ってくれました。 (対応していただき、ありがとうございました。) レビューにもあったように、 あと、送料が高いですね。 こちらを利用している方は、たぶん個人でネット販売などしている方が多いと思います。発送する荷物の大きさで箱のサイズも変わってくると、大口の送料無料を箱を購入したくても在庫を抱えて悩むことがあるのでは? (発送する荷物に合わせて箱の大きさを変更したいと思っている方が、多いとおもいます)値段の上限で送料無料にすると箱の大きさを変えて何種類か組み合わせての注文しやすくなるので、検討をお願いします。
無印良品 体にフィットするソファ(ビーズクッション 人をダメにするソファ)セット - by , 2022-12-04
4/ 5stars
今日届きましたが、むき出しで、汚れていて、周囲はボサボサ。外側の二つは凹みまであり、配送の間、どのように晒されていたのかと思うと、家の中で使えるような物ではありませんでした。無駄になりました。
専用 ボウリングバッグ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
いつも仕事で利用しています。ガムテープがいただけるのでうれしいです。
壺焼き芋 壺 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
120サイズ以上のものが欲しくて選びました。 120サイズで探すと実際は120未満のものばかりでしたが こちらはちゃんと120以上ありました。 用途に箱サイズの規定があったので 希望サイズのものが買えて良かったです。 到着時は端を段ボール補強され、 固いビニール紐で結ばれていました。 破損や汚れは無かったです。 また必要になったらリピートしたいと思います。
GROM グロム 純正タイヤ 未走行 JC61 JC75 JC92 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
手作り布小物の発送に使おうと思って購入しました。 クイックポストに対応しているサイズで 白くきれいな箱なので重宝しそうです。
ヨギボーのマックスです。(翔真さん専用) - by , 2022-11-30
4/ 5stars
60サイズ同様、使いやすくて申し分なしです。 強いてあげれば、もう少し安くなると嬉しいな・・・。
トラック キネティックプラチナ 15ポンド3オンス - by , 2022-12-14
5/ 5stars
いつも迅速なご対応ありがとうございます。
ストーム フィジックスSE 15P 使用30ゲーム以内 - by , 2022-12-07
4/ 5stars
使いやすくて、お値段も良いのでいつもこれを使っています。
南部鉄器 OIGEN 天火 ホットサンドメーカー F-416 及源 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
枚数は少し減りましたが、お手頃で買いやすい価格です。
再販不可。1点のみ うさぎ レジンヘアゴム - メルカリ, 動物を飲むためのゴム製水飲み場,100個,鶏を飲むための防水アクセサリー - AliExpress ホーム&ガーデン, ネックレス Q277 黒蝶真珠 パール SILVER925 ITALY ネックレス 箱付き

ご覧頂きありがとうございます♡レジンで作ったうさぎちゃんになります。割引対象外⚠️⚠️封入によりお値段変動致します。⚠️ ねこちゃんのシールが滲まない様に防水加工をしてお作りしてます。✅2点目以降からお値引き¥30引きです。✅リピーター様&フォロワー様  ♡合計金額より¥30引きです。♡加工について♡ヘアゴム→無料ブローチ→無料ボールキーホルダー →¥30ポニーフック →¥50ペンダントトップ →¥30✅即購入大丈夫です(*´◒`*)♡お取り置きにについて♡✅1週間ですがご希望でしたら 最長2週間です(*´-`)他にもヘアゴムも出品しています^^⚠️委託先にて販売しているためいいねが付いていても削除する場合があります。ご了承ください。✨発送について✨消毒をして郵便局からの窓口から発送になります。ハンドメイド、素人の為気泡は出来るだけエンボスヒーターで取り除いてますが取れてない場合があります。ご理解の程よろしくお願いします。#ハンドメイド #レジンヘアゴム#長方形 #桜 #さくら #桜色#ねこ #猫 #お花#髪留め #ヘアアクセサリー #ヘアゴム#春···ピンク系 #いちご #苺 #イチゴ・デザイン···花柄···レジン・樹脂カラー···ピンク系素材···レジン・樹脂柄・デザイン···花柄カラー···ピンク
カテゴリー:ハンドメイド>>>アクセサリー(女性用)>>>ヘアゴム
商品の状態:新品、未使用
:イエロー系/グレイ系/ブラウン系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:岡山県
発送までの日数:4~7日で発送

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2021特集 再販不可。食いしん坊うさぎ 野菜 レジンヘアゴム ヘアゴム

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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