RG6PCMLTD-BRG (IbanezRG30周年モデル/エレキギター)
【限定品】
 Edwards E-I-85LP エレキギター 【限定品】 Edwards E-I-85LP エレキギター
レザイン MEGA XL C GPS LEZYNE サイクルコンピューター - by , 2022-12-12
4/ 5stars
模様が単純なのでDisney系の型よりいい感じのクッキーが焼けます。 お勧めです!
intellijel metropolis シーケンサー - by , 2022-11-23
5/ 5stars
子供がディズニー好きなので購入しました。1度しか使ってませんがあまり顔が分からず・・練習必要です。
【極美品】ELITE QUBO FLUID 外箱付き 説明書付き - by , 2022-12-10
3/ 5stars
想像以上に小さかったです。 お弁当グッズだったようです。 クッキーに使いたかったので失敗でした。いろいろ入ってお得かと思ったのに…。 親指のつめ大の大きさです。 小さい子どもがいてお弁当で使う人には良いと思います。 こういうのがなかなか売ってなくてここで見つかって良かったとも思ったけど、バースデイ(しまむら系子供服店)で同様の商品がありました。今の春だけ商品かもしれませんが。 子どものお弁当に使います。
エルメス バスタオル&タオル 最終価格 今週末終了 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
ママも初めてのクッキー作りで子供と作ったのですが、型抜いた後シートに並べる時歪みましたが(笑)汽車と子供がわかってくれたので良かったです。
☆☆ シェル型レインカバー horo!(ホロ)  D-5RG3-O 杢ネイビー - by , 2022-12-08
4/ 5stars
安くてかわいかったので気に入っています。少し柔らかいのが難点ですが、上手に使って家族で楽しみたいと思います。
【専用】toteme / バージンウールマフラー - by , 2022-10-26
5/ 5stars
安くてかわいかったので気に入っています。少し柔らかいのが難点ですが、上手に使って家族で楽しみたいと思います。
fumufumu様専用 シャワーヘッドに組込みトルネードMNBを発生するノズル - by , 2022-12-06
4/ 5stars
安くてかわいかったので気に入っています。少し柔らかいのが難点ですが、上手に使って家族で楽しみたいと思います。
Focusrite Scarlett 2i2 3rd Gen - by , 2022-10-12
5/ 5stars
子供のお友達へのプレゼントとと自宅用に二個購入しました。 小さな型はあんまり見たことがないのでとても気に入っています。
バーバリー カシミア100%のマフラー - by , 2022-12-04
4/ 5stars
ピグレットの方と迷いましたがティガーも可愛いです。 プーさんがダブってなかったら両方欲しかったな。
ヤマハ PAS Kiss mini un コクーンルーム - by , 2022-09-28
5/ 5stars
3才の娘がクッキーの型抜きを手伝ってくれました。他の型も持っていますが、どれもとっても可愛いです。贈り物にも喜ばれるのではないでしょうか。
【箱アリ】UR22mkII【付属品完備】 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
かわいいの一言です。なかなか見かけないし、あっても高いし。3個セットでこのお値段はとてもお得だったと思います。
Edwards Inoran (Luna Sea) E-I-85LP Demo/Review. | The Gear Page, Edwards Japan (by ESP) E-I-85LP Les Paul w/Stratocaster Pickups , Edwards Japan (by ESP) E-I-85LP Les Paul w/Stratocaster Pickups , Edwards Japan (by ESP) E-I-85LP Les Paul w/Stratocaster Pickups , Edwards Japan (by ESP) E-I-85LP Les Paul w/Stratocaster Pickups , Edwards Japan (by ESP) E-I-85LP Les Paul w/Stratocaster Pickups , Edwards Japan (by ESP) E-I-85LP Les Paul w/Stratocaster Pickups

※他にもギター・ベースを多数出品中 #Satoinstruments \rハッシュタグをタップすると一覧で見ることができます。\r\rギター/ベースの販売実績は豊富なので、ご安心してお取引いただけるかと思います。\r(詳細は過去の出品欄をご覧ください)\r\r値下げ交渉は受け付けていません。\r\r【商品情報】\rESPの廉価ブランドである、Edwards(エドワーズ)のレスポールタイプのエレキギターです。\r\rLUNA SEAのINORANのシグネチャーモデルです。\r\rSSHの使いやすい仕様で、ハードウェアにはGOTOHが使用されています。\r\r【機能面】\rネック:ストレート(曲がってません。)\rフレット:9割ほど。12フレット残り1.11mm\rトラスロッド:余裕あり\r電装系:異常なし。問題なく音が鳴ります。\r重量:約3.5kg\r\r【外観】\r中古なので傷や打コンあり。目立つ部分は写真を掲載しています。\r\r【発送方法/注意点】\rメルカリ便の160サイズで送料込み(匿名配送)でお送りいたします。\r\r発送はギター・ベース専用のダンボールにて行います。全体をプチプチで巻き、ダンボールに入れて発送します。\r\r弦はゆるめて張ったまま発送いたしますが、弦は消耗品であることからあくまでも動作確認用のおまけと考えてください。\r\r#guitar #エレキギター #初心者用 990
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>楽器/器材>>>エレキギター
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Edwards Inoran (Luna Sea) E-I-85LP Demo/Review. | The Gear Page
Edwards Japan (by ESP) E-I-85LP Les Paul w/Stratocaster Pickups
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【限定品】 Edwards E-I-85LP エレキギター

【限定品】 Edwards E-I-85LP エレキギター

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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