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アベニュー AVENUE ディープ ステアリング - by , 2022-12-12
4/ 5stars
5級のときもこのテキストだったので購入。わかりやすく説明されていて、子供にはいいと思います。
オルタナ様専用SIGMA 30mm f1.4 DC DN SONY Eマウント - by , 2022-11-23
5/ 5stars
もっと「明らかに間違っている例」があると良かったなと思います。 例文は役に立ちそうです。
Canon FD 50mm F1.4 S.S.C - by , 2022-12-10
4/ 5stars
期待を込めて星3つ 良ければ菜レビューします。
バウンドテニス ラケット - by , 2022-11-09
5/ 5stars
解説が凄く丁寧で、低学力でもわかり易い。確認テストもいい。
空手一式 - by , 2022-12-08
3/ 5stars
息子に頼まれての注文です。二次試験対策はしっかりやらなくてはいけない様ですね。 【BOOK全品ポイント5倍キャンペーン】【BOOK3つ同時購入でポイント4倍!】【48時間限定!プラチナ会員はポイント3倍】で購入。英検受験関連本のまとめ買いには有難かったです。他で買うよりお得です♪
:MIZUNO 品名:DI-Z500新品未使用品 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
他の英会話教材と実際に比較したわけでは無いので、この教材が内容的に他と比べて良いかどうかは正直分かりませんが、英会話をこれから始めようとする方にとっては、非常に良い教材だと思います。 何より、コストパフォーマンスは最高だと思いますし、この教材だけでなくYouTubeやPodcastなどの 無料配信をしているセニサック淳さんの英会話に対する姿勢は「英会話は出来るようになりたいけど何万もお金を払って、無駄になってしまったらどうしよう」と一歩踏み出せない私の様な人にとっては、不安を払拭してくれるものだと思いました。 ただ、CDをパソコンに取り込む時にCD内の項目名とかがバラバラで、順番に聞く分には問題は無いのですが、教材を読みながら学習しようとしたり、途中の項目をやってみようとした時に、CDと教材の同じ項目を探すのにちょっと面倒な気がしました。 それ以外は、とても分かりやすくて、続けやすい教材だと思いました。
❤︎シェリーメイ❤︎セットアップ 着ぐるみ - by , 2022-12-06
4/ 5stars
初めに字が小さく読み難いです。 即戦力にはなる本だと思います。
YONEX ヨネックス ナノフォース750V - by , 2022-10-12
5/ 5stars
なぜか例文が新鮮に感じられて購入しました。「こういう言い回しを知りたかった」というような、今まで手が届かなかったかゆいところに手が届く感じです。
LA600S タントカスタム 右サイドミラー - by , 2022-12-04
4/ 5stars
聞いてみました。 なんかぼんやりと聴けるCDですね。 勉強するぞ〜って言うんじゃなくて、耳を慣らすぞ〜って感じです。 赤ちゃんや子どもってきっと言葉はこういうふうにぼんやりと聴いていてそれがだんだんと形になり、単語になり、言葉になるのかな〜って思いました。 通勤で毎日往復2時間音楽を聴いているので、その時間をこのぼんやりサウンドにあてて1ヶ月した時にどんなふうに英語が聴こえるようになっているのか楽しみです。変化があったらまたここに書き込みにきます〜。
アサヒ風防 当時物 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
旅行に活躍しそうです。配送も早かったです。
ソニー / APS-C / E 35mm F1.8 OSS / SEL35F18 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
昔々に授業で矛盾を感じ質問しても明確な説明ももらえず、何故そうなるのか理解出来ないままだった英語。 出来る事ならあの頃の自分にこの本を贈ってあげたい。 これが教科書なら英語の授業が楽しかっただろうと思う1冊。
ネクステージ80s - by , 2022-09-14
5/ 5stars
以前買ってよかったので、親戚の子にプレゼントしました。 使ってくれると思います。
ミキハウス オーバーオール 100 未使用 - by , 2022-11-30
4/ 5stars
とてもよくできている本だと思います。楽しく学習できますし、おすすめです。
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5/ 5stars
「英語はどうしてそういう風に聞こえるのか?」という疑問を、 やさしく解説してくれています。 読んでみて、「そうだったんだ、だからそう聞こえるのか」と納得しました。 解説通り、「やり直し学習のぴったりの一冊」でした。
YONEX GEOBREAK 50S - by , 2022-12-07
3/ 5stars
他のサイトで良さそうなことを見たので、購入してみました。 呼吸に関係する発音は細かく記載されています。 これを完璧にこなせば英語の発音は完璧!・・・とは思いませんが、 いくつかの悩みは解消されそうです。
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パック開封後すぐスリーブに入れ配送用の袋に入れたものです。ダンボールで補強し封筒で発送予定です。シリーズ···ヴァイスシュヴァルツ
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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