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【初期型・希少品】キングセイコー セカンドモデル 44KS AGF 盾メダリオン - by , 2022-12-12
5/ 5stars
十年前くらいにアメリカにいる時に、この製品が普通にどこのキッチンにも置いてあって、便利だなぁ。。。と思っていて、いつか買おうと思っていたのですが、この度やっと買いました。 今までサラダが水気でビチョビチョになってドレッシングの味も薄まってしまっていたのが、完全に野菜から水分が取れるので、パリパリでドレッシングの味も100%引き立つサラダが出来ます! 買って良かった。
ガガミラノ 時計 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
しっかりしていて、早速使いましたが とても使いやすい商品です。水切りもしっかりしていて穴がほどほどに大きいので詰まらずに後片付けも簡単でした。
オリス★アラーム手巻き腕時計★ORIS スイス製 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
キッチンを綺麗にしたので思いきってこの水切りを購入しました。値段が高いので、かなり迷いましたが、水受けが斜めになっていて、水が溜まらないので清潔です。 ただ、傾斜はもう少しあったほうが良いです。
ラブライブ! 絢瀬絵里 聖歌隊覚醒前 コスプレ 衣装 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
便利です。しっかり水切りが出来ます。 ずっと購入を考えていましたが、以外に高かったりして・・ このお値段で購入出来たのは大満足です☆ サラダの水切りをした後、食べる直前までこの容器のまま 冷蔵庫に入れて冷やしています。大きさも調度良かったです。
darker than black blu-ray 2 ハッピー⭐︎ガーデン様専用 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
ずっとほしかったのですが、高くて中々買う事が出来なかったのですが、今回お安く見つけたので即買してしまいました。自分と友達の分を購入しました。友達はすごく良いと言ってました^^買ってほんと良かったです。
カシオCASIO G-SHOCK MTG-G1000D-1AJF GPSソーラー - by , 2022-10-26
5/ 5stars
サラダを作るときの水切りが最高によいです。収納に場所をとりますが、買ってよかったです。
えいりあん様専用Mサイズウタ ワンピース コスプレ 4点セット - by , 2022-12-06
5/ 5stars
大きい水切りボウルは既に持っているので、この大きさはちょうど良かったです。ちょっとした野菜の水洗いや水切りに便利。色もかわいいし(黄色にしました)満足です。ボウルも2色、大きさ違いで購入してますがもっとそろえたいです。
(チャンタイ様用)【最終:延長補償付き】セイコー スピリットSBTR026 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
清水の舞台から飛び降りる位の覚悟で買いました^^;水切りかごでこのお値段は高価です(なので定価の値下げに期待を込めて★4つです)。 でもやはり高いだけのことはあって大変使い勝手が良いです!製作も信頼のできるメーカーですし。 水は思ったより流れませんが小さな水溜りが次第にまとまって流れ落ちる様をじっと見つめるのも楽しいです。 今回は安く提供して頂きありがとうございました。
最高品質✨ジルコニアシルバー腕時計 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
単なる野菜を千切りにしただけのサラダを出したら、シャキシャキして美味しいと喜ばれました。 「この道具を使ってシッカリ水切りをしたぐらいしか手をかけていない」と話したら、前から気になっていた物だったと言うのでプレゼントしたらとても喜んでくれました。
モブサイコ100 REIGEN 〜知られざる奇跡の霊能力者〜 イベント限定版 - by , 2022-09-28
2/ 5stars
思ったより大きかったので☆4つ。でも、かなりしっかりして丈夫!デザインもかっこいいです。
専用❗TENDENCE テンデンス DOME クロノグラフ 腕時計 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
シリコンだから見た目は軽そうだなと思いましたが結構重りになって動くことなく良いです クルクル丸めて収納出来て買って良かったです
xiaomi Smart Band 7 Pro 使用期間1ヶ月 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
水切りかごをそろそろ新しくしようと思っていた時に、この商品を見つけました。我が家のキッチンにぴったりで使いやすいです。
原神 ヒナさん コスプレ 衣装 ウィッグ - by , 2022-11-30
5/ 5stars
シリコンだったので購入しました。 一緒に購入した桶はよかったのですが こちらのザルはザルとして利用するには穴が少なくて 水切りに時間がかかります。 鍋敷きでは利用できますが、折りたたんで使うというのが なんだか開いちゃいそうで普通の鍋敷きのほうが安心できて 良いかんじ。 家族持ちで実用的に使うにはちょっと物足りない感じなので 星二つ。 一人暮らしで物を少なく暮らすには良いのかもです。
OMEGA DeVille デビル デヴィル メンズ 時計 ジャンク 本体のみ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
サラダの野菜が今までペーパーで水分をふき取っていたのが・・・もっと早く購入していればよかった。
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箱に経年劣化のダメージや汚れがあります。初期の生産不良や経年劣化による不具合等には対応出来ませんので宜しくお願い致します。貴重なおもちゃですので細かい状態の確認など質問がありましたらコメント下さい。画像に写っている物が全てとなります。あくまで中古品となります事をご理解の上ご購入をお願いします。すり替え防止の為返品は出来ませんのでよろしくお願いします。タカラトミー TAKARATOMY トミカ TOMIKA 働く車 ドリームトミカ トミカシティ トミカタウン コラボ 販売終了品 ヴィンテージ ビンテージ レトロ 旧型 廃盤 ハンディ立体マップ
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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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