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SEIKO PROSPEX PADI SOLAR DIVER'S ツナ缶 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
カバーだけのを先に購入して、傷も癒えてきたのでブラでも使えるタイプを購入。 カバーのみの方はとても伸びる生地だったのですが、こちらは回りがきっちりと縫われて伸びず600gを入れると回りが浮いてしまいます。 正面から脇にかけて上がり気味の傷なのですが、肩紐に引っ掻けると脇側が重さで下がる為傷とフィットせず肩紐に引っ掻けることができません。 是非改善を希望します。 あと、レビューによる500円オフ券の使い方が分かり辛いので使用できませんでした。
アンジュ・カトリーナ コスプレ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
商品レビューを拝見してひとつ小さいサイズを 購入してほんとによかったです。 ありがとうございました。
希少 美品 ハミルトン 6230 フライトII Flight - by , 2022-12-10
5/ 5stars
パッドを入替できるキャミソールのパッドが良くないため取り換えたく購入しました。 他社のものを使ってみましたが、こちらの方がお安いしいいです。 またリピしたいと思います。
週末激安1個【新品MTG正規品G-SHOCK】MTG-B3000BDE-1AJR - by , 2022-11-09
2/ 5stars
すぐに届きました。 持っているパッド用に購入しました。 注文番号 345927-20181121-00014823
原神 クレー カバンとウィッグ付きフルセット - by , 2022-12-08
5/ 5stars
345927-20181031-00096728 大変重宝して使用しております! 部屋でくつろぐ時はワンサイズ下でも良いようです。 ブラジャーの種類によってはズレる時もあるのでカバーも必要ですね(ポケット付きのブラジャーならOK) かなりボリュームがあるシリコンパットなので次回お世話になる時は200でもいいかな?と思っています。
カシオ エディフィスECB-2000MFG-1AJR イニシャルD 頭文字D - by , 2022-10-26
5/ 5stars
11月に購入しましたが、未だに商品届きません。 →配送事故だったようです。 すぐに返信頂きありがとうございます。
【新品未使用】エンポリオ・アルマーニAR1828 EMPORIO ARMANI - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ブラにくっつくタイプもあることを購入後に発見して残念。 毎日のことなので1つでは足りないので次回購入しようかな。
Malymoon/マリームーン コスプレ衣装 巫女バニー - by , 2022-10-12
5/ 5stars
肌触りとかはいいですけど、着けてる間にズレますね💦
オークリー 腕時計 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
使いやすい弾力でパットの形も胸にフィットして安心感があります。
CITIZEN COLLECTION シチズンコレクション エコ・ドライブ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
母に購入しました。手触りすごく柔らかくて、良さそうです。シリコンは初めてなので重そうです。普通のブラでも使えるカバーも購入しましたが、手持ちのブラはフックが無いらしくつけられませんでした。再度こちらの乳がん用のブラを購入してからレビュー書きなおします。 注文番号 345927-20180923-00112710
ヴェルサーチ VERSACE ランドマーク スクエア腕時計 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
柔らかく重さもあり違和感なく使えています。とても付け心地がいいです。 ただサイズをちょっと失敗。E70で400グラムにしましたが大きかったです。サイズ感が難しいですね。もう少し軽いのを購入予定です。 注文番号:345927-20181030-00104714
インビクタ『Pro Diver 36276』★ケース48mm★シェルダイアル - by , 2022-09-14
5/ 5stars
こちらの乳がんパット愛用しています。 重さに関しては解決したのですが、高さが足りず左右の胸の高さが違うのが悩みでした。これで高さの問題もクリアしました。 ケースに、パットと一緒にいれて使っています。 乳がんパットの宣伝のところに、この商品に関しても記載があると、もっと早く知ることができたのにと思いました。 受注番号:345927-20181109-00118714
FGO 刑部姫 コスプレ衣装(XLサイズ) - by , 2022-11-30
5/ 5stars
想像してたよりも固めでした!もう少しぷよぷよとした柔らかいものが理想でしたが、丈夫そうなので購入してよかったです。
★お値下げ中★ハリーポッター ローブ (レイブンクロー) 監督生バッジ付き - by , 2022-12-14
2/ 5stars
乳がんの全摘手術をして30年になります。 術後すぐに使った補正パッドに絶望感を味わい、諦めてきました。 初めて満足と勇気をもてるパッドに出会えました。 妹がみつけてくれたこのショップで、30年間の憂鬱が解消しました。
SEIKOプレサージュSARW011 6R27 琺瑯ダイヤル - by , 2022-12-07
5/ 5stars
昨年、、ヨモギカイロなるものがあると聞いて興味津々で、さっそく購入しました。 一日中、身体が温かくなってとてもいいよ☺️ と言うことなので、今こら使うのが楽しみです
CITIZEN PROMASTER - by , 2022-12-12
5/ 5stars
ブラの中のパットをとってかわりにはめて 試着してみたところ いい感じに もれました! ありがとうございました!
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ご覧いただきありがとうございます。です。石鯛用、チタンハンマー&チタンハーケン3本セット。多少のキズあり(写真でご確認下さい)中古品ということをご理解いただいた上でのご購入で宜しくお願い致します。
カテゴリー:スポーツ・レジャー>>>フィッシング>>>その他
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:静岡県
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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