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NECビジネスフォン DT900シリーズ 18台 - by , 2022-12-12
5/ 5stars
生地が薄くペラペラですがそのほうが扱いやすいと思います。もちろん防水なので水漏れしないと思いますし、近所の店舗で売っている商品と大差ありません。 よく大学病院の売店で売っている大人用の防水シートのほうが金額的に変わらず大きいのでそっちのほうが良いと感じました。
280BUI MINH KHANH様専用 シュレッドマスターマイクロ33SM - by , 2022-11-23
2/ 5stars
プリンセス柄のキルトケットがあまり売ってなく、見つけたので買いました。 淡いピンクで肌触りも良く、娘がとても喜んでいました。 大きさも扱いやすくて良いです。 送料がもう少し安ければもっと良かったです。
PRADA ニット帽 ビーニー - by , 2022-12-10
5/ 5stars
柵に、マットから多少の膨らみがあり、ベッドが狭く感じません。ピンクなのも可愛いです!
☆動作良好☆ 夢暖望 880型H RCS アールシーエス 遠赤外線暖房機 スリム - by , 2022-11-09
5/ 5stars
指定の大きさに名前用に白布を切って縫い付ける。たったそれだけのことが不器用な私には辛いことでした。私が塗ったら恐らく2時間はかかり、布がひきつっていたと思います。オーダーして本当に良かったです。きれいな仕上がりです。
BABARA様専用!CHANELツートンサボサンダル - by , 2022-12-08
5/ 5stars
こちらの商品は 訳ありやアウトレット商品ではないですよね? 箱は1度開封されたようで テープは、ぐちゃぐちゃでした。 又、結束バンドがきつきつに巻かれ 切るのが難しく上手く切ろうとしても 結束バンドがきつきつなので本体に傷がつきますね。 ネジをハメる部分は しっかりと穴が開いていなかったので ネジを回すのが難しく手動ですと手の皮が剥けますね。 私は女性ですが女性の力では 最後まで回せませんでした。 これから作られる方は電動をお勧め致します。 本体には切り傷が多々、見られ 訳ありやアウトレット商品ではないのに これは、さすがに驚きました。 子供の寝相が凄まじく4つ購入させていただきましたが 全て同じ状態でした。 レビューが良かったので信じ 購入をさせていただきましたが とても残念です。
BIRKENSTOCK ボストン レザー ユニセックス 24.5 ブラック - by , 2022-10-26
5/ 5stars
受注番号:240032-20140814-0719453319 飛行機柄を注文しました。画像通りの鮮やかな水色ですごく可愛いです。指定通り多めにスナップボタンもつけていただき、ステキなカバーになりました。こちらの細かい注文にも対応していただき感謝しています。また機会がありましたら利用させていただきたいです。
ジャッカル グッドロッド GD-S62L-2PC - by , 2022-12-06
5/ 5stars
布団本体に白い布を縫い付けるのは難しく、また大きなサイズだったのでお願いしました。 とっても綺麗に縫い付けられており、大変有難かったです。 自分で縫う時間が無いので、こういうサービスは本当に嬉しいです。
東リ タイルカーペット 新品 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
はさんでも布団が痛まないのはとてもいいです。 2歳のこともがおもしろがって、はずしてしまうことがありますが。
キングジム テプラPRO SR550 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
保育所用に購入しました。 柄もかわいくて送料無料なのもありがたいです。
あかね様専用 モンクレール ダウンコート 10Y 130センチ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
息子のジュニア布団に使用するため購入することに。 お値段の割りにさらっとした肌触りでしっかりしていてかなり満足★ おまけに薄手のタオルもついていたので、お得感いっぱいで満足です!
ファミリア コート サイズ130 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
息子がカーズが好きなので。カラフルでとても可愛いです。真冬以外3シーズン使えそうです。寝室が1階なので、夏場でも窓を閉めエアコンをかけることが多いので、肌掛布団を選びました。お値段以上の価値があると思います。今度は下の子にトイストーリーを検討中です。
モンクレールキッズ ピンクコート6a(116cm) - by , 2022-09-14
2/ 5stars
とにかく早く届いて助かりました。またマットも大きめで長く使えそうです。プレイマットの上に敷いて使用していますが、厚さも問題なさそうです。よい買い物でした、
<まゆあん様専用>ムートン ベルト サンダル 37 - by , 2022-11-30
5/ 5stars
とっても可愛いです。生地もしっかりしているので長く使えそうです。縫製自体がとてもしっかりしています。
アイカツカード 藤堂ユリカ - by , 2022-12-14
5/ 5stars
注文後2日後に届きました。 画像どおり柄も可愛かったです。
【送料込】パーパス 給湯機リモコン TC-900 - by , 2022-12-07
5/ 5stars
保育園入園が決まり、ちょうど良い大きさで仕立ててくれるとの事から注文させて頂きました。 妻が量販店に行きましたがサイズが合わない上、混雑がすごくて帰ってきました。 届いた商品を見て、「こんなに簡単に上質なものが作れるなら、お店行くんじゃなかったね」と話してた所です。 子供も喜んでますので本当に良かったですね。
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閲覧いただきありがとうございます。服のサイズ:S1回しか着ませんでした。目立った傷や汚れがなし。自宅で保管していますが素人保管になりますので、神経質な方や気になる方はご購入をお控えください。質問等ありましたらお気軽にコメントしてください。
カテゴリー:レディース>>>その他>>>コスプレ
商品の状態:目立った傷や汚れなし
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
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最高級のスーパー fate 酒呑童子メイド服 ウィッグ付き コスプレ

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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