Y313 本棚 収納棚
熱販売
 えみうさ様専用 本棚大 本収納 熱販売 えみうさ様専用 本棚大 本収納
【本棚】オカムラ製 期間限定特価! - by , 2022-12-12
3/ 5stars
デザインもかわいくておしゃれ、 サイズも収納力がありちょうどいいです。
9月7日まで販売,その後削除予定)オーク材薄型ラック・ワイド大・幅80 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
すごく安く購入でき、大人買いしました。 大満足だし娘がとても気に入って大喜びでした。 ただ、しばらくものすごい臭いにおいがしていてとるのが大変でしたが、安さを考えると仕方ないですね・・・ 娘の目につく窓に貼っています。お部屋も明るくなりました。
本棚 スライド式 ガラス扉つき 書棚 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
小学生になる下の子に購入(別商品ですが)でも、私も買い換えて!とせがまれ購入しました。 この価格でお買い得でした。自身で切り抜き早速いれてます。
⭐︎9/15発送 Ariel❣️ばんばん出品します‼︎様専用 ハンドメイド絵本棚 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
息子のトイレトレーニングに向けて購入しました。トイレの窓か,壁のタイルに貼るつもりです。 「ちっちに行くと,ぞうさんに会えるよ♪」……これで気長に頑張ります。
イタリア【シンテシ】サピエンスブックタワー グレー 10段 高さ約152㎝ - by , 2022-12-08
4/ 5stars
ティンク好きな私。トイストと悩み、娘はパープル好きなのでフェアリーに。 激かわです。テーブル&イス、別の棚とこちらの3点買い。 上部背面(カーズでいうと、95のとこ)が穴があわず、交換してもらおうか悩みないたが、一度はずして、もう片方のほうから上部平面棚を組立、上部背面をいれたらすんなりいきました。 ネジ等モノによっては組立場所にあらかじめ付いており、最初の部品確認でアタフタしました。L字金具の機能の意味が不明。そこにさしこみする白いプラパーツとネジもなんなんだろう?と疑問です。正しいネーミングかわかりませんが、ボルトネジの数とボルト部の数が合わず、予備ボルトネジが1本多いようです。 通常うちにあるドライバーより大きい+ドライバーのがいいのでしょうか? 都度、ネジがなめってしまいました。まあー分解することはないので、なめったネジのままですがこのまま使います。 アンダー箱はもう一方の棚とは異なり、木製キャスター付きのガッチリした箱になります。キャスタ取り付け部にあらかじめネジがついており、いったんはずしてキャスターを付け簡単です。イラストもパープルと水色とピンクとグラデ感?雰囲気のある良いカラーです。 おすすめです☆
本棚ホワイト 2台 美品 - by , 2022-10-26
5/ 5stars
小4の子どものデスクマットがあまりに汚れていたので 買い替えようと色々見ていたのですが、 う〜ん高い・・・どうせまた汚れるのに・・・と悩んでいました。 なのでこちらを見付けた時は、即決でした。 少し小さめですが、学習机ではなく普通の机を使っているので充分でした。 透明のシート?が開くのが下部分ではなく横からっていうのも良いです。 下がめくれると、消しゴムのカスとかが入り込むので・・・ 子どもも綺麗なデスクマットに喜んでいます。
ダイヤガラスアンティーク本棚 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
これは本当に可愛くてお薦めです。 他のアイビーと一緒にキッチンのタイルとトイレの窓枠の回りに貼りました。 蝶々の色も可愛くて、トイレは扉を開けた瞬間目に入ってくるので、パッと明るくなります。 色々購入しましたが殺風景な場所の雰囲気が変わるので楽しくなり、またほかも購入したいと思います。
マンガ 本棚 スライド 書棚 本棚 書棚 収納 コミックラック コミック収納 本 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
こちらのシールは、キッチンの白い収納棚の鏡面に貼りました。 殺風景な扉がパッと明るくなり、扉を開けるのが楽しくなりそうです。
USビンテージ ブックシェルフ 本棚 米軍住宅家具 米軍放出品 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
透明カバー違いでわけあり?ということだと思うのですが、特に違和感もなく、きれいな商品でした。多分勉強しない。。ので、そんなに机は使わないだろう、、けど、大好きなポケモンで揃えたい、、ということで、少しでも安くと考えていたので、よかったです(^^)
【値下げ】マルゲリータ margherita 本棚 奥行250縦5コマ×横5コマ - by , 2022-09-28
5/ 5stars
おままごと遊びが好きな娘二人へのちょっと早いクリスマスプレゼントとして購入しました。このお値段でこのセットは本当にお得です!組み立てもとても簡単で、あっという間に素敵なセットが出来上がりました。娘達は早速ティーセットをテーブルにのせ遊びだしましたよ。おやつの時間も今日はここで食べていました。お勧めの商品です!
日本製 北海家具 本棚 書棚 フリーラック フリーボード 2 - by , 2022-12-02
3/ 5stars
狭い我が家には大きいですが、1歳10ヶ月の息子が喜んで入っています。まだ小さい子なので、危ないとわからず寄り掛かったりしてしまうので出しっぱなしにはできませんが、しまうのも慣れてしまえば簡単です。赤もカッコイイと思います。
【本日限定SALE❗️】ハリーポッター豪華木製BOX 新品未開封 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
もうすでに色きれていて、ピンクが欲しかったけど、ブルーでも超かわいいです。二点セットでこんな値段本当に買う価値がありますね。さらい、サイズ的には普通体型の女性人でも簡単にすわれちゃう。
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カラー...ホワイト
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>収納家具>>>本収納
商品の状態:やや傷や汚れあり
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:梱包・発送たのメル便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

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2022年》本棚おすすめ13選。おしゃれなラックから扉付き、大容量の
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熱販売 えみうさ様専用 本棚大 本収納

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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