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MONCLER Ginette レインブーツ - by , 2022-12-12
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質感が高いですね。またの機会もよろしくお願いします。
ハンターショートレインブーツ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
ファーストカーミュージアムの台車から車止めを取り外すために購入しました。 なぜかこのねじはどこも在庫がないんです。 そう使うものではないのでしょうがないのかもしれません。 ホームセンターに探しに行こうかとも思いましたが買っちゃいました。
HUNTER ハンター レインブーツ 長靴 ブラウン US7 !未使用 茶色 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
現行の新日本プロレス所属選手専用バスです。毎年8月10日前後の横浜文化体育館のプロレス興行に足を運んでいましたが、今年は行けませんでした。入場口前に荘厳に並ぶ5台の新日本プロレス赤ライオンバスは圧巻です。再現してみたいですね。
キャットアイ ボルト800 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
ペーパーから切り出すのは大変かなと思っていましたが、レーザーで見事に切り目が入っており、簡単に外すことができました。また、構造的にも接着後は、大変丈夫で完成度が高いと感じました。既成のストラクチャーと高さが釣り合い、バランスよく設置できます。格安で良い商品です。
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2020年製エピフォンSGカスタムです。有名オークションサイトでも出品しているので、そちらで入札があった際は予告なく販売を中止します。以下、改造点です。・テールピースをビグスビーB50に交換しました。元のアンカーはパテ埋めしてあります。アースを引き出してビグスビーに接触させてあります。ビグスビーはボディに直接ビス止めしてあるので、鳴りも良くなっています。音質もアタック強めに変化しました。・センターピックアップのダミーを取り付けました。ボディはザグらず、見た目だけ3PUになるように改造しました。ボディにビス止めしてあります。・ビグスビー取り付けに伴い、ブリッジをローラーナットのものに交換しました。これによりアーミングがスムーズに行えるようになりました。ボディ下部の重量が増えたのでヘッド落ちもしずらくなりました。・ヘッドのインレイは元々スプリットダイヤモンドインレイでしたが、さらに本家に近いスプリットダイヤモンドインレイ型のシールを貼りました(本物の貝を薄くスライスしたシールです)。貼りっぱなしで保護していないので、長持ちさせるためには何らかの処置が必要と思われます。・ロッドカバーを本家のSGカスタムらしくlespaul customのものに交換しました。・グロスフィニッシュだったネック裏を、サンドペーパーを粗い番手から順番に6種類使用し、簡易的なサテンフィニッシュに加工しました。これにより見た目と手触りが滑らかになり、良質でスベスベのエボニー指板と相まってフィンガリングがスムーズになりました。かなり弾きやすくなっています。状態ですが、見た感じ打痕は見当たりません。ベルト痕もありません。使用に伴う細かな傷、金属パーツのくすみはあります。トグルスイッチの接触が良くない時があります。その時はスイッチをカチカチ切り替えると改善されました。出品にあたり、弦をダダリオの010~046に交換しました。素人改造であることを了承の上での購入お願いします。緩衝材と段ボールで梱包して発送致します。重量…3.30kg(家庭用ヘルスメーターで計測)SG カスタム エピフォン ビグスビー ローラーナット エレキギター gibson ギブソン プロバッカー probucker
カテゴリー:おもちゃ・ホビー・グッズ>>>楽器/器材>>>エレキギター
商品の状態:やや傷や汚れあり
ブランド:エピフォン
:ブラック系/ブラウン系/ベージュ系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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