H beauty&youth CORDURAマウンテンパーカー
堅実な究極の
 マウンテンパーカー プーマ フセインチャラヤン コラボ ハードシェル ブラック マウンテンパーカー 堅実な究極の マウンテンパーカー プーマ フセインチャラヤン コラボ ハードシェル ブラック マウンテンパーカー
たぉー。様専用 REDBULL ヘルメット - by , 2022-12-12
4/ 5stars
3本以上で箱代がいらなくなるのでこれを注文してみました。両親に感謝の気持ちとして。届いたらまたレビュー書き直します!届きました!父母の感想「どれも美味しかった!また買ってくれ!」と言われたくらいです。このショップさんのお酒ってどれも美味しいものを置いてるみたいですね☆リピ買い決定です。
ラルフローレン ウォーターリペラントベースボールジャケット S/140 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
6/12 20:18注文→ 6/13受注確認メール 蔵之介さん好きな父が「佐々木酒造の純米酒が呑みたい!」ということで、 父の日に手ぬぐい付がちょっと嬉しいこちらを(´∀`*)))ノ ラベルが正直あんまり・・ですが味は試され済みなので♪ [受注番号] 223655-20110612-186003433
日高ショーコ 憂鬱な朝 完結記念グッズ - by , 2022-12-10
3/ 5stars
内祝いで兄弟に贈りました。福島のお酒セットということで「企画がいい!」と絶賛されました。
枝豆様 専用 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
歴史好きの父に誕生日ぷれぜんとです。自分が知らなかった歴史も書いてあったようでご満悦の様子でした。配送だったので、実物を見ていないということで星4つで!
【キムチーズ様専用】HUNTER ハンターレインブーツ - by , 2022-12-08
4/ 5stars
主人へのプレゼントのために購入しました。香り・味・余韻ともに高評価です。 いままでこちらで購入させていただいたお酒の中で一番好きだと申しておりました。また折々で利用させていただきます。ありがとうございました。
【最終お値下げ】ザ ノースフェイス ダウン 110サイズ - by , 2022-10-26
5/ 5stars
子供の名前を入れてもらいました。 先方に作る大変喜んでもらえました。 話題作りになによりです。
favero assioma duo - by , 2022-12-06
4/ 5stars
昨年おいしかったので、贈答用にお願いしたところ、それぞれとても丁寧な梱包をしていただけていました。 思った以上です、ありがとうございました。
grrrraj!様専用 BRIKO サングラス - by , 2022-10-12
5/ 5stars
お店に対応にも、お酒にも大満足しています!オマケもつけて頂き、有難うございました。 絶対また、お世話になりますので宜しくお願いします。
ラルフローレン ダウンジャケット アウター6 T(115)ネイビー - by , 2022-12-04
4/ 5stars
美味しすぎて飲みすぎそう♪ 無濾過は得意じゃない私です。 が…クドくなくてスッキリ!!!! 喉ごしにキレがあり、お酒が進みます。 私は常温でいただいております。 ムッチャお気に入り☆
ルイヴィトン マフラーエルシャプ ロゴマニア - by , 2022-09-28
5/ 5stars
旦那様が今まで飲んだ中で一番好きと言うので、まとめ買いしました。他の方のレビューで去年のほうが美味しかったと書いているのを見てびっくり。。これより美味しいなんて。。これは毎年買うしかないですね^^おまけの南京豆もとてもおいしかったです。これからもよろしくお願いしま〜す。
【koh様専用】【新品未使用】TAION リバーシブルジャケット 110サイズ - by , 2022-12-02
4/ 5stars
オリジナルラベル樽酒に名入れ・写真を利用しました。早々に対応して頂き助かりました。他のサイトでは納期が1カ月かかると言われたので…。丁寧に対応して頂き出産の内祝いとして記念に残る満足できる品が選べました。
HUNTER レインブーツ 25センチ - by , 2022-09-14
5/ 5stars
両親がお酒が好きなため&内祝いのお返しに。ありがちな商品ではつまらないのでこういうのもいいかなとおもって買いました。
ハンター ショート レインブーツ 25cm - by , 2022-11-30
3/ 5stars
重いものはネットで購入。 迅速に送っていただけますし、ありがたいです。
キッズ POLO RalphLauren アウター ダウン ブラック 4 4T - by , 2022-12-14
5/ 5stars
日本酒が大好きだった亡き父へ試飲して欲しくて購入しました。 そして少しでも被災地の為にお力になれればと・・。 商品を手にした瞬間、どんな想いで作られたかと思うと胸が熱くなりました。 いつもは仏前にあげたお酒は捨ててしまうのですが このお酒は大切にしたいので捨てずに料理等に使わせていただきたいと思います。
エルメス HERMES カシミヤ100% ロゴマニア マフラー ベージュ - by , 2022-12-07
4/ 5stars
去年も確かこちらでお世話になり、父から「美味しかったよ!」との言葉をもらったので、今年もこちらの商品を購入させて頂きました。 商品が届いたと父から連絡があり、数日後に「美味しかったよ。お酒も旨かったなぁ」との言葉をもらいました。 今年も大成功でした^^ ありがとうございました!
⭐新品⭐ ミキハウス ダブルビー マルチカラー ナイロン 中綿 アウター - by , 2022-12-12
5/ 5stars
このうまさでこの価格! って見ちゃうと買ってしまいます! 母にプレゼントしました。
PUMA by hussein chalayan : パフォーマンス ジャケット | Sumally , PUMAプーマxフセインチャラヤン バードカモ ウインドブレーカーL(男性 , different news : PUMA by hussein chalayan
Haast Disc
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プーマ(PUMA)とフセインチャラヤン(Hussein Chalayan)のコラボ商品です。2年前に古着屋で35000円程度で購入しましたが、今シーズンは一度も使用する機会がありませんでしたので、出品いたします。春、秋はさっと羽織れますし、インナーにフリースやダウンを着れば冬でも問題なく着ることができます。179cm、55kgで、ちょうど良いサイズ感です。身幅はまだまだ余裕があります。サイズ表記はUSのSですが、JPのL程度となります。(アウトドア系の商品のためJPのMよりは大きいです。)以下、平置きでの素人採寸となります。肩幅:約50cm(明確にセットインスリーブでは無いため、大まかな値としてご認識願います。)身幅:約54cm着丈(前):約68cm着丈(後):約75cm袖丈:約63cm多少使用感がありますので、ご了承の上ご購入ください。あくまで古着ですので完璧を求める方はご遠慮ください。即購入可能です。フード···フードあり(取外し不可)柄・デザイン···無地カラー···ブラック季節感···春、秋、冬AURALEE, STUDIO NICHOLSON(スタジオ二コルソン), YOKE, neon sign, jieda, Needls, dulcamala, n.hollywood, comoli, YAECA, Yohji Yamamoto, COMME des GARÇONS(ギャルソン), kiko kostadinov, helmut rang, Margiela(マルジェラ),PRADA, COACH, GUCCI, NIKE, adidas, new balance, HOKA one one, THE NORTH FACE, 等を普段から着用しておりますので、上記のブランドが気になる方はその他の出品中の商品をご覧いただけますと幸いです。
カテゴリー:メンズ>>>ジャケット/アウター>>>マウンテンパーカー
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:L
ブランド:フセイン チャラヤン
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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堅実な究極の マウンテンパーカー プーマ フセインチャラヤン コラボ ハードシェル ブラック マウンテンパーカー

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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