エイミーイストワールカラーツイードミニスカート
【正規逆輸入品】
 ROBE FLEURS de ミニスカート 【正規逆輸入品】 ROBE FLEURS de ミニスカート
はつ様専用 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
良く購入させていただいています。山椒がしびれます。
ポールスミス WESTMINSTER メンズウォッチ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
3種類ともおいしかったです。これからもいろんな種類が試せるセットがあればうれしいです。
【美品】BURBERRY バーバリー BU1385 腕時計 クロノグラフ - by , 2022-12-10
4/ 5stars
ちょっとした気持ちで送りました、漬物が好きなので 味などはわかりません。
【値下げ中】オメガ コンステレーション 1960年代 OMEGA - by , 2022-11-09
5/ 5stars
栗きんとんゆ送料無料にするために購入したのですが 梅肉のがとても美味しくて すぐ無くなりました 溜まり漬けは変に甘すぎて不評で つゆの元を入れて味を変えて食べました
送料込 HAMILTON ハミルトン ジャズマスターOPEN HEART - by , 2022-12-08
4/ 5stars
きゅうりの醤油漬け美味しいので他のも食べてみましたがまぁまぁです。とにかく届くまでが遅い
RADOラドー ゴールデンホース ジャンク - by , 2022-10-26
5/ 5stars
サーモンを使ったお漬物なので、見た目もいいし、美味しいですけど、値段が高い。お金持ちのお漬物とも思いますが、これを贈った場合、3000円を超えるお漬物だと思ってもらえるかどうか…。 2160円のお試しセットに、好みのお漬物をプラスしたほうがリーズナブルだと思いました。
シェリー様専用 オーダーワンピースセット - by , 2022-12-06
4/ 5stars
京都には良く行っていてこちらのお店は知っていたけど食べるのは初めてです。 なすは丸ごと大きい物が入っていてスライスするときれいな色で目でも楽しめて食べてみるとスライスしたのにジューシーでとっても美味しかったです。なすのお漬物はちょっと苦手だったけどサラダ感覚でした。 大根は半分の大きさと書いてあったけど結構ボリュームがあり甘過ぎず、でもしょっぱくもなく美味しく頂けました。しば漬けは余計な甘味が入っておらず、さっぱりとした味でお茶漬けで食べたら止まらない美味しさです。この時期は…なのかわからないですが、なすと大根だけが10日で後は3ヶ月近く日持ちがしましたので残りをゆっくり味わいたいと思います。
sony wena beams wrist - by , 2022-10-12
5/ 5stars
両親の結婚記念日のプレゼントに購入しました。必要以上に辛くなく素材の美味しさを感じました。
圧倒的ビジュアル★自動巻き★スカル INVICTA Artist 31907 - by , 2022-12-04
3/ 5stars
夏前に始めてこちらの漬物セットを両親に贈り、とても気に入ってくれたので、今回は冬のセットを両親に贈りました。量も丁度良く、とても美味しかったとまたまた大好評。また利用させて頂きます。
シチズン 腕時計 - H149-S096073 メンズ 黒 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
商品を選んだ理由は、老舗の商品ギフトで安心で恥ずかしくないこと。種類が多いので豪華に見えること。未開封時は常温長期保存できるので、家での保存や持ち運びに気を遣わないし、どこかに送り直す時にクール代金がいらないこと。でした。 贈り先が年寄り夫婦夫婦なので、3か月以上日持ちするのは大変助かり、有名店の品なのでちょっとしたお返しなどのギフトとしておすそ分け品を使えるのがとても良いと思いました。
ストレートヘアアイロン fifty2 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
土井さんのすぐきと柴漬けは大好きだったのですが、ネットでこちらを見つけて購入しました。内容的に常温保存の漬物と冷蔵品の千枚漬け等もあっていう感じでお得でした。 初回お試しのみということなので量は少なめですが、柴漬けとすぐき漬けは本当におススメです!
B5564 pandachan様専用 アーニャ コスプレ服 XL - by , 2022-09-14
5/ 5stars
お歳暮として使用しました。喜んで頂けると思います。
SEIKO アルピニスト - by , 2022-11-30
4/ 5stars
二度目の注文です。前回、いろんな種類を注文していたのですが、家族に、この「かつおたくさん」が一番人気でした。日持ちも外の商品に比べて長めで良かったです。よく京都に旅行にいくので、お土産用に、この商品をお配りしました。 お土産用のビニールも同封してくださり、とても親切に御対応くださりました。 また、なくなったらリピートします♪
整備品 RADO Natale N.F cal.2824 自動巻き 稼働品 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
父が旅先で購入し美味しかったので電話注文すると話していたので早速検索。オンラインストアを見つけたので注文しました。両親もまたこの美味しさを味わえ大満足のようです。お世話になりました。ありがとうございました。
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トップスのシャツミニスカートセットでの販売です折り畳んだまま置いておりました。
カテゴリー:レディース>>>スカート>>>ミニスカート
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:XS(SS)
ブランド:ローブドフルール
:ホワイト系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:普通郵便(定形、定形外)
発送元の地域:広島県
発送までの日数:2~3日で発送

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パーティードレス・キャバドレス通販ROBE de FLEURS【ローブドフルール】
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【正規逆輸入品】 ROBE FLEURS de ミニスカート

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

❤︎お取り置き なーたん様❤︎

その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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