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 2個組テクノマリーン セラミック・ダイヤベゼル時計白&黒 その他 大切な 2個組テクノマリーン セラミック・ダイヤベゼル時計白&黒 その他
AirPods pro エアポッズプロ 充電ケース - by , 2022-11-23
4/ 5stars
タイヤ1本で送料がかからないのは、すごく助かります。 また利用したいです。
マーサスチュアート ワイルドフラワー - by , 2022-12-10
5/ 5stars
梱包も綺麗でゴムに変な跡も無く、タイヤ交換もスムーズに出来ました。 ありがとうございました。
タイムレコーダー タイムカード マックス er-110sⅢ - by , 2022-11-09
3/ 5stars
30数年落ちの古い単車に装着しました。フロントはダンロップとしました。リアがIRCのこのパターン、後続車から見た時の印象重視です。
ペッピー教材 モラモラ カード収納ファイル - by , 2022-12-08
5/ 5stars
全部入ってこの値段はお得でした♪ 交換のコツが書いたメモが同封されてたり、とても良心的でした◎
TI-89 Titanium 関数電卓 - by , 2022-10-26
4/ 5stars
使用して3000キロ。 山が片減りするので向き変えすれば5000キロは持ちそう。 サイドの山がいい感じですが空気圧を落とさないと石に跳ねられてちょいと怖いです。 マディな所も楽々。 自走ロングツーリングには最適です。
magsafe 充電器 - by , 2022-12-06
5/ 5stars
いろいろなショップさんで、このサイズのタイヤを購入しておりますが、こちらのお店さんが一番安く、発送も非常に早かったです。
FUJIXEROX純正トナーCT201102 1103 1104 1105 - by , 2022-10-12
4/ 5stars
D605からの買い替えです。 まだ替えていませんが公道でも林道でも 良いと思います。
745 激レア ダルクスポーツdarc sport タンクトップS グレイデカ狼 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
この販売店の商品写真は緑っぽくて、他のとこでは青っぽいですが、ここの緑っぽいのか実物の色でした。ですので、この販売店は良い販売店だと思います。 個人的には好きな色ではなくて満足度は低かったのですが、縫製やプロテクターなどはしっかりしています。風もそこそこ吹き抜けてくれるので、初夏までは使えそうです。
HIT-AIRヒットエア MLV-C 前後プロテクター付き - by , 2022-09-28
4/ 5stars
セロー225wにはかせました。フロントも同銘柄で良かったので、ブリジストンのTWより交換しました。 オンロードもかなり寝かせられます。オフもそこそこで林道を軽く攻め込めます。ダンロップのD603と605の中間的な感じかな。(前車(XLR250R)で使用していました。)
カシオ CASIO 電卓 JS-20DC-BU-N 12桁 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
上司に頼まれて購入!同じのを探してたから、よほど良いんだと思う!せめて、箱に入れて配送して欲しい
ワコールメン Tバック 新品 Mサイズ - by , 2022-09-14
4/ 5stars
ゴールデンウィーク後の忙しい時期で、 コンピュータが一時遮断されててビックリ しましたが、連絡したら迅速に対応して いただけました。ありがとうございました。
ひだまり肌着 チョモランマ 紳士ハイネックアンダー L 送料無料 箱なし特価 - by , 2022-11-30
5/ 5stars
ONロード主体になった為GP110からの履き換えです。違和感なくグリップ、コーナーリングとも素直で良いと思います。コスパも良し。
ロールチケットセット☆断捨離SALE - by , 2022-12-14
3/ 5stars
オフロード車ですが、街乗り、近場ツーリングに使用しているためオンロード寄りの本商品を選択しました。以前のタイヤに比べタイヤ質量からかジャイロ効果が強まり安定性が増した様に感じます。
【ガスコード付】Rinnai リンナイ ガスファンヒーター SRC-364E - by , 2022-12-07
5/ 5stars
さすがにミシュランですが、路面とのノイズが少し大きい様な気がします。
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週末大特価!!2個セットの特別価格!(お値下げ不可です)当時の販売価格は1個57万2,000円!!2個だと100万以上なので約1/10の価格です。他の方も出品していたのでご覧下さい。キラキラの本物ダイヤモンドをベゼルに1個1個爪留めした贅沢な時計です。パヴェダイヤモンドは非常に綺麗です。ブレスはセラミックで1年中、ご使用頂けます。現在作動中(電池交換済み)足すコマもあります。マリンスポーツブランドの時計なのでスポーツ時にもおしゃれを楽しめる時計です。こちらと他のアプリにも同じ時計を出品している方がいらっしゃいました。当時の定価57万2.000円実際の色はホワイトは芸能人の歯のように真っ白です。黒は真っ黒です。TECHNOMARINE(テクノマリーン)は、1997年にフランスで創設された比較的歴史の新しい腕時計ブランドだ。創設者は、フランク・デュバリーで、彼は海をこよなく愛するダイバーであったことからブランド名が命名された。ダイバーの腕時計ブランドらしく、水深200mの深海でも、使用できるほど高機能である。創設当社から日本での人気が高かった。その人気の秘密は、ポップなデザインのバリエーションである。機械式からカジュアルまでラインナップを広げており我々の目を足しませてくれる作品ばかりだ。腕時計の盤面がカラフルなだけでなく、ストラップも様々なデザインとカラーバリエーションが準備されている。ダイバーズウォッチの堅牢・精密性と多彩なデザインとを上手く融合した珍しいブランドの一つである。愛用家には、マドンナをはじめハリウッドのセレブ女優も名を連ねているほどの人気の時計セラミック シャネル J12 マリン ダイヤモンドレディース ウォッチ
カテゴリー:レディース>>>時計>>>その他
商品の状態:未使用に近い
:ブラック系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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大切な 2個組テクノマリーン セラミック・ダイヤベゼル時計白&黒 その他

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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