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最旬ダウン
 STUDIO 【SD-D01】 D'ARTISAN デニム/ジーンズ 最旬ダウン STUDIO 【SD-D01】 D'ARTISAN デニム/ジーンズ
Velbon NeoCarmagne 645 ベルボン ネオカルマーニュ三脚 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
現在は女優として活躍していらっしゃいます。 10代の頃に岩田さゆりさんご本人が作詞された楽曲です。 イントロのピアノが澄んだメロディでとても気に入っています。 同梱のDVDはライブ時の映像です。
がまかつカゴスペシャルⅣ3.5-53 スピニングタイプ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
マジスカロックンロールと桜の栞は、同じ歌手が、歌っているの?と感心します。DVD見ているとヤンキー軍団と優等生のコーラス部。正反対のAKB48楽しいです!
リンナイ ガスファンヒーター SRC-365E LP - by , 2022-11-09
5/ 5stars
予定通り、発売日に届きました。 ありがとうございました。
新品未使用☆サンワサプライ☆ノートパソコン用モバイルバッテリー - by , 2022-12-08
5/ 5stars
の商品を集めています。浅香唯は同じ年で、私の青春時代です。そう言えば、スケバン刑事見ていました。ファンだった方は購入をお勧めします。
ダイワ ラブラックス AGS 106MH - by , 2022-10-26
5/ 5stars
私が高校生の時によく聴いていた曲が、沢山入っています。どの曲も飽きが来ないです。購入を迷ってるなら購入すべきだと思います。
充電ケーブル - by , 2022-12-06
5/ 5stars
青春の1ページを飾る曲のオンパレードです。
ガスストーブ ファンヒーター リンナイ 都市ガス - by , 2022-10-12
5/ 5stars
探しに探し回り 諦めて楽天市場へ… なんと! 1つ残されているではありませんか! ラッキーとは言え、そうそうあるチャンスでは無い…。 これはお店との運命だ…
18ワールドシャウラ2702R 未使用品 保証書あり - by , 2022-12-04
5/ 5stars
涙を流しながら聴きました。 懐かしい。 懐かしい。 懐かしい。 思い出を取り戻してくれます。 永久保存版です。
テプラ プロ SR5500P 本体 正規カートリッジ付 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
ナチュラルで透明感のある歌声が魅力の女性シンガー陳綺貞(チアー・チェン)の最新アルバム。 きらびやかな冒険と題するアルバム、しかし普通の生活していることも一種の冒険、そんな彼女の心情をテーマーとしたアルバム。「旅行的意義」「華麗的冒険」「静静的生活」など11曲収録。やさしい歌声、心地よいメロディ、をお聞きください。 言語:北京語 広東星外星文化伝播有限公司提供版権 九洲音像出版社 ISRC CN-A65-05-692-00/A.J6 発売年:2005年
新・サントリー 金麦 [ 350ml×60本 ] - by , 2022-12-02
2/ 5stars
数年前に聞いた音楽を懐かしみながらCDを聴いています。
【極美品】鱒レンジャー RZ 50S スピニングモデル ツリモン - by , 2022-09-14
5/ 5stars
メールの受信が拒否になっていて発送のメールが来なかったのですが荷物が届き中を見ると中に親切にメールが拒否になっていたと知らせてくれてとても対応も良かったです。 パチンコの景品なので普通のCDより多少高いですがパチンコでお金かけて手に入れるよりは全然安い買い物でした。
STUDIO D'ARTISAN SD-D01 Cinch Buckle Selvedge Denim Pants Jeans 31 Men Used, Studio D'Artisan DO1-35 reprint fit check + deets & SDA aging , Studio D'artisan D01-35 35th Anniversary Slim Straight Jean - Raw , Studio D'Artisan SD-108 15oz Denim Jean - Straight Tapered, Studio D'artisan D01-35 35th Anniversary Slim Straight Jean - Raw , Studio D'Artisan SD-108 15oz Denim Jean - Straight Tapered, Studio D'Artisan SD-106 (1.5 Years, 1 Wash, 1 Soak) - Fade of the Day

28インチほぼ未使用の美品です。これから育てていきたい方に。裾上げしています。股下約74.5cm【写真7.8枚目】股上約100cm【写真10枚目】☝︎股上一番高い位置から測っています
カテゴリー:レディース>>>パンツ>>>デニム/ジーンズ
商品の状態:未使用に近い
商品のサイズ:M
ブランド:ステュディオダルチザン
:オレンジ系/ベージュ系/ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

STUDIO D'ARTISAN SD-D01 Cinch Buckle Selvedge Denim Pants Jeans 31 Men Used
Studio D'Artisan DO1-35 reprint fit check + deets & SDA aging
Studio D'artisan D01-35 35th Anniversary Slim Straight Jean - Raw
Studio D'Artisan SD-108 15oz Denim Jean - Straight Tapered
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最旬ダウン STUDIO 【SD-D01】 D'ARTISAN デニム/ジーンズ

最旬ダウン STUDIO 【SD-D01】 D'ARTISAN デニム/ジーンズ

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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一番くじ ピクミン A賞 ラストワン賞

〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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