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3/ 5stars
5寸のすり鉢と一緒に購入しました、ぴったりでした!
モンクレール キッズダウン - by , 2022-12-10
5/ 5stars
丁度よい太さの物が届いたので、星4個にしました。 食洗機についてなのですが、山椒すりこぎなので 対応してないのではないかとちょっと心配なので いれておりません
【新品展示品】IZUMI IZF-V999-Z シェーバー - by , 2022-11-09
4/ 5stars
適度な大きさのすりこぎです。すり鉢にあって使いやすいです。
「希少」ビンテージ アイアンケトル JOHN WRIGHT 2リットル - by , 2022-12-08
5/ 5stars
タイマー部分のパッキンがなかなか売っていなかったので助かりました これでまだしばらく圧力鍋をガッツリ使えます ないと当然圧力がかからないので定期的に交換しています
ルアナ様専用 - by , 2022-10-26
4/ 5stars
離乳食用に 国産のもので細くて使いやすいものを探していました。 これまでそれほど調理にすりこぎを使うことがなかったので、 比較対象はないのですが…使いやすいのではないかと思います。
adidas アディダス ダウン ベンチコート - by , 2022-12-06
5/ 5stars
画像通り、しっとりした感触で持ちやすく、使いやすい太さでした。ありがとうございました。
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4/ 5stars
離乳食用に購入しましたが、使い勝手も良くちょうど良い大きさでした! 買ってよかったです^o^
S-WORKS EVADEII SPECIALIZED - by , 2022-12-04
5/ 5stars
すり鉢と一緒に購入しました。 ちょうどいい大きさです。
てんさん売約済み【電気シェーバー】Panasonic ES-ST37-A - by , 2022-09-28
4/ 5stars
ひばの香りが良い。 子どもが料理に目覚めまして、このすりこぎ棒の到着を待ちに待っていました。 家族で大切に使用させて頂きます。
ナイキ メンズシューズ リニューラン★27.5 - by , 2022-12-02
5/ 5stars
太さ・長さ・お値段共に満足です。 大人の私には檜の香りが心地良いですが、離乳食作りを機に購入を決めたため、食材に香りが移ってしまい、子供が若干嫌がるのが盲点でした…。 そのうちにおいも落ち着くと思うので、沢山愛用したいと思います。
専用‼️ ナイキ ジョーダン 中綿ジャンパー - by , 2022-09-14
3/ 5stars
少し長さが足りないような気がしていましたが、販売ページの写真を信じて購入。 かもしかさんのすり鉢にぴったりでした。
ナイキエアジョーダン1ハイカット - by , 2022-11-30
5/ 5stars
息子の離乳食作りに、リピート購入です。すり鉢も一緒に購入したのですが、どちらも非常に使いやすく自宅、実家と2セット買いました。 このすりこ木は檜のいい香りがしておすすめです。
コールマン×コカコーラ ツーウェイグリル - by , 2022-12-14
4/ 5stars
ひのきの良い香りがします 手になじみやすそうですね 大切に使わせて頂きます。
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こちらはアナベルさん専用出品です。他の方の購入はお受け出来ませんので予めご了承下さい。オーダーやご質問は他の出品のコメント欄よりご連絡ください♬画像1〜4枚目と同じスリムスツールの座面をミナペルホネンのタンバリンのdopグレー×ブラウンで張替えます。画像5枚目はショップの生地見本で裏はイエローです。光の加減で刺繍がゴールドっぽく見えたりしますがブラウンです。本体木部のお色はダークブラウン(ウォルナット色)で作成します。基本価格13,500円にdop生地へのアップグレードが+2,000円の合計15,500円です。※6月16日にメルカリ便の送料が値上げされました。また物価高や原油価格の高騰で運送費の高騰からスツール自体のお値段も上がりました。大変心苦しいのですが6月17日より新品のスツールは500円値上げさせて頂きました。納期はご決済頂いてから凡そ1週間から10日頂いてます。大きさは、実寸約H440×W440×D380 座面の大きさ440×D350×T30(厚み) ※多少の誤差は了承ください。高さは座面両端の少し反った箇所です。実際に腰掛ける座面中央は10〜20mm程度低いです。本商品は天然木を使用してるため、節や木目が入ります。また製造過程に出来た小さな凹みや乾燥による小さな割れもある事も御座いますが使用には問題ありません。節や木目が気に入らないとの理由による返品・交換はご勘弁下さい。こちらのスツールはミナペルホネンの販売してるものでも、コラボレート商品でも御座いません。ミナペルホネンのインテリアファブリックを使用してスツールの座面を張替えたものです。お間違えのないようお願いします。お色・納期・お値段・大きさ等をもう一度ご確認頂いて、問題が無ければこのままご購入ください。何かご不明な点があれば何なりとご質問ください。短い間ですがよろしくお願いします(*´꒳`*)
カテゴリー:インテリア・住まい・小物>>>椅子/チェア>>>スツール
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ミナ ペルホネン
:ブラウン系/オレンジ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:千葉県
発送までの日数:4~7日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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