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ベリックジャケット berik - by , 2022-12-12
4/ 5stars
ダークブラウンカラーのドレッサーが欲しくて、この商品に決めました。 決めては収納が多いこと、特にイスにも収納機能があるものを 探していました。 実際、収納が多く、とても便利です。 組み立ても鏡をつけるだけなので簡単でした。 作りもしっかりしているので、購入してよかったです(^^)
美品 DAINICHI ダイニチ 石油ファンヒーター FW-3217E5 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
こういうのを探していました。使いやすくて気に入っています。ありがとうございました。
ナイキ エア マックス ココ Nike Air Max Koko 箱アリ - by , 2022-12-10
3/ 5stars
収納がたくさんできるので重宝しています。鏡をあけるとちょっとがたつきますが、問題なく使用できます。鏡の付け根部分は、2段分が突き抜けて収納できるようになっているので、縦長のものができます。私はコテや、アイロンを入れています。
アライヘルメット ツアークロス2 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
ドレッサーを探していて、こちらのSHOPさんにたどりつきました。 似たような感じのドレッサーがある中、こちらはお値段もお安くその上送料無料♪きちんと指定した日にちと時間に届き、福山通運さんの対応も◎気持ちよくお買い物する事が出来ました。お品物ですが、想像以上に可愛くて、椅子の下の収納もばっちり!引き出しにも、お化粧ポーチやマニキュア、パック、コテなどコンパクトなドレッサーにも関わらずしっかり収納する事が出来ました。引き出しのとってもキラキラで可愛いです。レビューなど読んで心配だった傷?ですが、、、何箇所か小さなハゲたような部分や傷などありましたが許容範囲でした。 組み立ては、1人で30分程で完成しましたが、ゴミが沢山出ました、まぁその分しっかり梱包されているという事だと思うのですが、、、ご参考になれば嬉しいです。コンパクトで可愛いドレッサーお探しの方で、迷われてる方に是非オススメしたいです♪
3点セット - by , 2022-12-08
4/ 5stars
シンプルさに一目ぼれして、迷った挙句に購入! 他にも同じ商品を扱っているお店がありましたが、センスの良いページ作りと、レビューで評価されているお店の対応の良さで決めました。 評価どおりに質問への返答も早くて丁寧ですし、気持ちよくお買いものができると思います。 商品がまだ手元に届いていないので★は4つですが、商品ラインナップも良いのでまた利用したいです。 届くのを楽しみにしています♪
きれい シャネル ドッグタグ メタルプレート チャーム 22B16-b - by , 2022-10-26
5/ 5stars
部屋の狭さからドレッサーが置けないので、こちらを購入しました。 収納も十分ですし、特に問題なく使えています。 ボトル収納の部分が深すぎるところと、 物を置くために上部と倒すと下の引き出しから物が取れないという点で −1にさせていただきました。
東京ガス NR-B950FH WH ガスファンヒーター ガスホース付き - by , 2022-12-06
4/ 5stars
ダンボールから部品を出しているのに汚い。組み立ては、番号がありわかりやすく難なく無事に完成しました。なので☆4つ
【中古】Apple Watch純正 デュアル充電器 - by , 2022-10-12
5/ 5stars
ちょうどコンパクトなドレッサーを探していて、見た目も気に入って購入しました。 1人で組み立てたんですが、ものすごく大変でした。 組み立て中に鏡が割れてしまいました。 割れてしまったので鏡を取り外そうとした拍子に机部分のピカピカな塗装にひびが入ってしまったりと残念でした。 鏡は新しいものを部品発注しました。 できればだれかに手伝ってもらって組み立てたほうがいいかもしれないですね。 まだ、完全には出来上がってないですが出来上がったらお気に入りのドレッサーになりそうで今から楽しみです。
ジャガー コンピュータミシン KC-200 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
店用にずっと探していたが、こちらの店舗で見つかってよかったぁ〜デザインとっても気にいたので、到着したまたレビューします。
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一年前にZOZOTOWNで購入し一回のみ履いて出かけましたが、サイズが合わなかったためずっとしまっており、出品することにしました。一度外で履いているので、踵の部分が少し擦れていますが、それ以外の状態はかなり良いと思います。即購入可能です。値下げ交渉も検討致します。定価 19800円カラー···ブラックヒール高さ···3.1〜5cmストラップ···ストラップあり型···スポーツサンダル柄・デザイン···無地ソールヒール形···厚底
カテゴリー:レディース>>>靴>>>サンダル
商品の状態:目立った傷や汚れなし
商品のサイズ:23.5cm
ブランド:ビューティフルピープル
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:東京都
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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