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今年人気のブランド品や
 あんり様専用 着ぐるみ2点 クラフト/布製品 今年人気のブランド品や あんり様専用 着ぐるみ2点 クラフト/布製品
TANAX(タナックス) motofizz エアロシートバッグ MFK-118 - by , 2022-12-12
4/ 5stars
商品は遅延なく届きました。息子も大好きな緑色のコントローラーを使えて大満足です。 前に使っていた他社のコントローラーのスティック?ジャイロ?が壊れての買い替えだったので、こちらの商品の耐久性に期待したいと思います!
ヒロデン様専用 二室用換気扇 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
簡単にセット出来て とてもスムーズに動きます
HERMES エルメス 2022SS サンダル エズ30 サイズ37【美品】 - by , 2022-12-10
4/ 5stars
青色にしたのですがカッコイイと、 使い勝手もいいそうです。 何よりも物凄くはやく届いたので喜んでいます。 ありがとうございました。
ティクト exr57 アジングロッド - by , 2022-11-09
5/ 5stars
2セット購入(4個)とりあえず使用は1個のみですが交換後はストレスなくSwitch純正コントローラーが動きました。(ドリフトせず)交換は数回目なので5分ほどで終了。とても良い商品です。残りの3個は予備にします。(純正コントローラーが3台分あるため)
タモ網&ダイワランディングポールロッドセット新品 - by , 2022-12-08
3/ 5stars
すぐに届きました!ありがとうございました。 調子悪かったJoy-Conスティックが直り快適です。
ニトリ 暖炉ファンヒーター - by , 2022-10-26
5/ 5stars
前回、同じお店で緑色の導線のものを買いましたが、今回青導線を買いました。 値段もその時より200円ほど安くなっていました。 2個セットを2セット(4個)買いました。 取り付けて、2個は正常に動きました。 1個は、他の方も書かれていましたが、中心が若干右で止まって、補正しても+になりませんでした。しかし、取り付けたまま数時間放置してみると、正常に+になり、再度補正しても、正常に動きました。その後3日間たちますが正常に動いています。 1個は、上下方向にだめで、交換してもらいました。 注文したときもすぐに届いて、交換の時もすぐに連絡があり、交換品を発送してもらえました。 送料を考えると、1個350円くらいでしょうか。。。たまに不良品があるのも仕方がないのかなと思っています。不良品率がどれくらいかわかりませんが、検査などして価格が上がるよりも、このように単価を安くしてもらって、今回のように不良品の交換を迅速にやってもらえば、その方がありがたいです。
【なみ様専用】LORO PIANA ロロピアーナ 36 サンダル 高級 - by , 2022-12-06
4/ 5stars
2個目の購入です。 1個目は接続できたのですが2個目が接続できなかったです。 ふたりプレイしたくて買ったのですが残念です。 3個目を買う気持ちが今は起きないです。
【新品未使用】電気ケトル mosh アイボリー - by , 2022-10-12
5/ 5stars
正規品の価格を考えるとこれで充分です。再ペアリングさせるときはボタンをしっかり押し込まないと機能しませんが、プレイ中の操作感は普通
ワールドシャウラBG2952 - by , 2022-12-04
4/ 5stars
注文から商品到着まで早かったです。 大変満足しています。
エルパ ワイヤレステレビドアホン - by , 2022-09-28
5/ 5stars
商品は完璧に動作してくれました! 配送も早くまた壊れたらリピートしたいとおもいます
★お気軽ゲーミングPC♪ Core i5 GTX660 Blu-ray搭載 - by , 2022-12-02
4/ 5stars
取り替えには別途専用工具が必要です。 今のところ正常に動作してます。 どれくらいもつのか使ってみないと分かりません。
a【極上美品】コムデギャルソン レオパード ベロア ストラップサンダル 22.5 - by , 2022-09-14
5/ 5stars
私はこのヨークに非常に満足しています。 「本物」の感触はまだありませんが、これは同じグレードとコストの他のどの製品よりも本物のヨークをより忠実に再現しています。ヨークの移動が完全に90度回転するのが大好きです。仮想飛行機が何をするかを予測するのは、はるかに簡単です。 (CHヨークとLogitechヨークはどちらも45度で、入力を実際のロールに合わせてスケーリングします。)ピッチコントロールはロールコントロールほど忠実ではありませんが、それでも両方向の抵抗を提供するのに非常に優れています。 ユニットには、主要な仮想飛行機のコントロールで適切なエクスペリエンスを提供するのに十分なボタンがあります。私は自分の好みに合わせていくつかの鍵を再マッピングしましたが、それらの筋肉の記憶を発達させるのは非常に簡単でした。ユニットで利用できるパワー、エンジン、ビーコンのコントロールが好きです。これらは間違いなく、これらの機能を実行するためのより現実的な方法を提供します。これらの素敵な小さなタッチは、「コールドスタート」または「より現実的な」体験を、12回以上のキーストロークを覚えるよりもはるかに楽しいものにします。 Honeycombはこのヨークでいくつかの素晴らしい決断をしました。私は取り外し可能なUSB-C接続が大好きです。ヨークを取り外すときは、ケーブルをそのままにしておく方がはるかに便利です。ヨークの取り付けは充実していて、しっかりと構築されており、デスクに簡単に適用できます。デスクを仮想飛行体験に変換してから通常のデスクに戻すのはまったく不便ではありません。配送用のパッケージもよく考えられており、必要に応じて長期保管に最適なボックスが含まれているのが気に入っています。ヨークはとても魅力的で、調整可能な赤いLEDバックライトはいい感じです。 価値的には、これは妥協が多すぎる他の(高価な)ヨークよりもはるかに優れたヨークだと思います。
中古ゲーミングPC alienware corei7 ブルーレイ - by , 2022-11-30
4/ 5stars
FS2020のために購入。 ドライバをインストールするときにエラーが出ましたが、セキュリティソフトをOFFにすると正常にインストールできました。 この価格でこのクオリティはスゴイと思います。 ただ耐久性がどこまであるかだけ心配です。これで長持ちしてくれたら言うことなし!
⭐️新品❣️ノーリツガスファンヒーター シャープファンヒーター - by , 2022-12-14
5/ 5stars
注文して、直ぐに届きました。 予想してたよりデザインが良く、軽いので操作がしやすいです。
チャイニーズランドリー ヒール - by , 2022-12-07
3/ 5stars
switchでフォートナイトをする為に購入。「持ちやすく操作しやすい」と、子どもが喜んでいます。接続も簡単にできました。
ベルサート 66XH BB - by , 2022-12-12
5/ 5stars
キーボードでの操作になれそうにないゲームにて使用。 L2?R2位置のボタンの押し込み具合が気持ち悪い感じ。 現在のコントローラーは全部こんなのなのかな。 軽さは魅力的、振動を必要としないのでこれが凄くいい。 有線か無線かは迷ったけど、急に切れるのは困るので有線をチョイス。 あとはコスパ。
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1237 1232の2点セット16cm程度のぬいぐるみサイズのきぐるみです。着用例のぬいぐるみはつきません。耳のリボンは固定しております。首元のリボンは取り外し可能ですので、きぐるみを着せてからうしろで結んであげてください♪お顔まわりは切りっぱなしではございません。取り扱いは優しくお願い致します。きみどり→しっぽなしあお→しっぽつき4999+4899丁寧に作成しておりますが、ハンドメイド作品にご理解ある方のみご購入お願いいたします。作品の一部にはグルーを使用しております。♡梱包方法♡水濡れ防止をしてメルカリ便で発送させていただきます。検索用ぬいぐるみ服 / あんスタ / 新衣装ぬいぐるみ / あんさんぶるスターズ
カテゴリー:ハンドメイド>>>趣味/おもちゃ>>>クラフト/布製品
商品の状態:新品、未使用
:オレンジ系/ベージュ系/ホワイト系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:2~3日で発送

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今年人気のブランド品や あんり様専用 着ぐるみ2点 クラフト/布製品

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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