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【保存版】
 「riroco様専用」ハニー 形状記憶バングル カットボール ブレスレット 【保存版】 「riroco様専用」ハニー 形状記憶バングル カットボール ブレスレット
平成フラミンゴ NICO&RIHO 楽天コラボグッズ スポーツタオル - by , 2022-12-12
5/ 5stars
口でチューブから吸うものや、電動のものを持っていますが、怖いと言って絶対吸わせてくれなかったら娘が、これならやってみると言って頑張っています。吸う時のジュルッという音はするので少し怖いみたいですが、鼻の中には吸引部を入れないことと、吸う時まで音が鳴らないことがよかったようです。 まだコツが掴めずに小鼻を吸ってしまうこともあり、慣れるまで難しいです。
【値下げ】キングジム ラベルライター テプラPRO SR330 - by , 2022-11-23
5/ 5stars
これはとても良く取れます。ドロドロした鼻水をズルんと吸い取ってあげられるので助かります。
デグナー ウィンターグローブ Lサイズ - by , 2022-12-10
5/ 5stars
以前は、口で吸うタイプの物を使用していたんですが、吸い出していた私が風邪をもらう事が多く購入しました。 まず大人が使用しましたが、もう少し吸引力が欲しいと思ったので星4つです。(娘には充分な吸引力です。) 驚いたのは、1月2日に申し込んだのが、1月5日に来ました。素早い対応ありがとうございます!
日曜特価 シマノ ワールドシャウラ 17114r-2 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
お高めですが、やわらかくて良いと思います。
Qrio Pad 新品 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
高額なのでかなり躊躇しましたが、買って良かったです。 子供達は吸引してる最中は怖がってますが、終わると「あースッキリした」と言ってくれます。 悪い所は取説や手引が分かりにくい事。 一応医療機器ってまずマジマジ見る事もないので、オリーブ管とチューブの接続の仕方がよくわからなかったです。 取説には「接続します」「取り付けます」と書いてありますが、入れて回して締まるとか、空気を漏らさないように特別な接続部位があるのではと探し回ってしまいました。 手引にあった写真のチューブは不透明な白色で、実際入っていたのは透明なチューブだったので、「白のチューブじゃないと差込口ついてないんじゃ?」と困惑しました。 写真があるのにかえって分かりづらかったのです。 また、手引の取り付けのコツに「ねじり込むように取り付けるとスムーズです」と書いてあるので更に「??」でした。 どうして「チューブに管を(1cm位とか、管には節が3つあるので、真ん中の節がチューブで隠れる位深く)ねじ込んで下さい」とか書けないのか? 空気を漏らさないように「接続」しなきゃいけないと書かれてあるのにまさかただねじ込むだけじゃないだろうと「接続」の仕方を模索しました。「ねじ込む」以外の何物でもない方法に、何通りもある「接続」「取り付け」という言葉は分かりづらいです。
ベリック シューズ - by , 2022-10-26
5/ 5stars
届いた中身を見てこれでこの値段は高いなぁ、自作出来る人も居そうとは思いましたが掃除機への装着も簡単で吸引力もなかなか。耳鼻科のには及ばないけど家で出来るレベルにしては良いです。ほぼ赤ちゃん使用に関するレビューばかりだったので買うの悩んだけど大人も普通に使えます。
ジャスティンデイビス フレア ユリ クラウン ブレスレット 清春 SADS - by , 2022-12-06
5/ 5stars
まだ5か月ですのでロングノズルじゃないと吸いきれなかったです。 ロングノズルにした途端ずるずると 面白いようにとれました。 おかげで早く鼻かぜが治った感じがします。
ヤマガブランクス ブルーカレントIII 63 アジング ライトゲーム - by , 2022-10-12
2/ 5stars
発送がとてもはやく助かりました。とてもスッキリと鼻水がとれました。購入して良かったです。
ヨッシー様専用 シルバー925 クロス ファンシーブレス - by , 2022-12-04
5/ 5stars
電動のものよりも子供も嫌がらず協力してくれます 洗ったあともお手入れが簡単でした
ダイソン dyson hot&cool AM05 - by , 2022-09-28
5/ 5stars
箱が少し潰れてるだけで中身には全く問題はないので、良品より安く買えて良かったです! 洗うパーツも少なくてすごく助かってます!
ゲーミングPC Core i3 12100F RTX3050 新品自作 ㊲ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
届いて使用しましたが、音が少しうるさかったです。子供は思った通り、嫌がりました。吸引力はしっかりしてましたので、嫌がっても一瞬で吸えます!
SHARP店舗用レジスター - by , 2022-09-14
5/ 5stars
鼻の穴に入れる必要がないので使用しやすく思っていたより鼻水がたくさん取れてビックリしました!高い買い物かなと思いましたが、大満足です❤️
GAMOA シングレット パンツ 2点セット - by , 2022-11-30
5/ 5stars
よく取れますが電源入れて、チューブ刺して…と手間はかかります。もっと奥まで取れるチューブが付いているといいですね。
新品タグ【タルティーヌエショコラ】リボンダウンコート 110 - by , 2022-12-14
5/ 5stars
すぐ届きました。コンパクトで、収納場所に困らないです。まだ使用してませんが、鼻水吸うのが少し楽しみです!
HERMES エルメス シェーヌダンクル PM18コマ マルジェラ期 - by , 2022-12-07
5/ 5stars
非接触の体温計とセットでこちらのお値段はかなりお得だと思います! メルシーポットは持っているのですが、帰省する度に大きいのを持っていくのは少し大変だなと思い、持ち運びしやすいこちらを購入しました。 吸引力はおとりますが、お手入れはこちらの方が楽です♪ ちょっと出かけるときや数日間の帰省ならこちらで十分だと思います。
セラミックヒーター Dimplex 電気暖炉 Tiny stove TNY12J - by , 2022-12-12
5/ 5stars
発送が早くてすぐに使うことができました!
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2022年9月に梅田の阪急にてプレゼント用に購入しましたが、渡しそびれてずっと手元にて保管していたものです。メルカリ出品に伴い初めて開封したものですので、全くの手付かずの未使用品になります。ぜひご検討下さい。煌くカットボールのワイヤーにステーション状に配置したカットビーズがさらに華やかな存在感を放つバングル。形状記憶の素材を使用しているから着脱も簡単なのが嬉しい。全長44 モチーフH0.3 W0.2素材: K10 YGカラー···ゴールド
カテゴリー:レディース>>>アクセサリー>>>ブレスレット
商品の状態:新品、未使用
ブランド:ココシュニック
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:ゆうゆうメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:2~3日で発送

ハニー カットボール 形状記憶バングル
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【保存版】 「riroco様専用」ハニー 形状記憶バングル カットボール ブレスレット

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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