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 X synchro 美品 crossings ワンピース ワイド ストレッチ ひざ丈ワンピース ファッションの X synchro 美品 crossings ワンピース ワイド ストレッチ ひざ丈ワンピース
石油ファンヒーター ホワイト - by , 2022-12-12
5/ 5stars
作りも価格のわりにしっかりしていて気に入りました。
ジャガー コンピューターミシン CR-800 フットコントローラー付き♪ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
組立説明書が分かりにくく、組立にかなり時間がかかりました^^;2脚購入したので2脚目はスムーズに出来ましたが・・・ 趣味の撮影用では十分なクオリティだと思います。
x-girlstages♡新品アウター130 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
とても使いやすいです。 組み立ても簡単でした(^^)
サントリー プレモル ザ プレミアム モルツ 500ml×24本(1ケース) - by , 2022-11-09
5/ 5stars
シートのカラーも豊富で、コンパクトにたためるところがいいです。 シートはアイロンをかけてしわを取りました。ちょっとゆがんでしまいました。 シートの質感がもっと良かったら星ひとつ追加したいです。
専用★クリエイティブメモリーズ★ケーキ パンチ - by , 2022-12-08
5/ 5stars
すごくいいです。 使いやすそうだし、耐久性もありそうだしすごくいいです。 ただ、テープの裏がペタペタでした。 ちょっと残念だけどこの値段だしまぁ許容範囲です。
ブラザーPC-8000ミシン - by , 2022-10-26
5/ 5stars
値段が安いのでチョット心配でしたが、大正解でした。ワンタッチで開閉出来るのが良いですね。使用頻度は月一回程度ですから普段は仕舞っておけますし、持ち運びも楽で良いです。個人利用としては十分です。
着物リメイクno.1502★絞り着物・ワイドパンツセットアップ - by , 2022-12-06
5/ 5stars
いいと思います。 1つだけ蛍光灯を付け替えても点灯しなかったので 問い合わせたところすぐに新品を送っていただけました。 追記------------------------------ ---------------- 送られてきたのは替えの蛍光灯でした。 壊れているのはソフトボックスの方ですとメールしましたが返答なし。 安物買いの銭失いでした。
LOEWE カスタムチャーム - by , 2022-10-12
2/ 5stars
女性だけで組み立てるには、ちょっと力が必要でしたが 何とかなりました。 1回組み立てると、何回もバラしてまた組み立ててというのは 億劫になりますね(^^; 電球を買ってこないと使えないので、まだ使用感はわかりませんが 本格的なライトを使うのが今から楽しみです♪
ダイニチ 石油ファンヒーター FW-438NE 2012年製 11~15畳 - by , 2022-12-04
5/ 5stars
組み立ての解説の写真が見づらくソフトボックスの組み立てにかなり手間取ってしまいました。ケースがついているということだったので三脚が持ち運べるケースかと思ったら違いました……。自宅やスタジオでの撮影にはいいと思いますが、持ち運びがしたかったのでう〜んというところでしょうか。ただ、価格を考えれば妥当なのかなとも思います。
トッカ ダウンコート - by , 2022-09-28
5/ 5stars
とても綺麗な写真がとれました 明るさも調節出来るし パターンも変えられるし使いやすかったです 組立もとても簡単でした
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synchro X crossings シンクロ クロッシングズ\r美品 ストレッチ ワイド オーバーサイズ\rタック ビジュー ワンピース\r38 ベージュ レディース\r\rご覧頂き、誠に有難う御座います!\r\r※着画・体型公表は行っておりません。\r\r「状態」\rタグ付きの新品です。\r目立った汚れもなくとても綺麗です。\r\r+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+\rストレッチが効いた素材の\rオーバーサイズでワイドシルエットなので\rゆったり着用できるワンピースです。\rポケットが両サイドに付いています。\r+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+\r\r参考定価 ¥45,000+税\r\r「SIZE」\r38 レディース\r肩幅 約47cm\r身幅 約62cm\r着丈 約94cm\r袖丈 約57cm \r\r素人採寸になります。\r多少の誤差はご了承下さい。\r\r「カラー」\rベージュ\r\r#synchroXcrossings #シンクロクロッシングズ\r#synchrocrossings #美品 #ストレッチ #ワイド\r#オーバーサイズ #タック #ビジュー\r#ワンピース #ワイドワンピース\r✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼\r素人保管なので、保管時の細かなスレ等は\rどうぞご了承ください。\r\r発送は折り畳んでコンパクト梱包させて頂きます。\r出品を取り消すことがあります。\r提示価格にてご検討を\rどうぞ宜しくお願い致します。\r\r\rコメントにてやり取り中の場合も含め\r「購入ボタン」を先に押して頂いた方に\rお譲りさせて頂きます。\r購入頂く際はコメントなど連絡不要です。\r即「購入ボタン」で大丈夫です!\rKT2211-137\r\rカラー...ベージュ\r季節感...春、秋、冬
カテゴリー:レディース>>>ワンピース>>>ひざ丈ワンピース
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:M
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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ファッションの X synchro 美品 crossings ワンピース ワイド ストレッチ ひざ丈ワンピース

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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