アオシマ デコトラ プラモデル 完成品 カミオン
売れ筋介護用品も!
 限定 HG ユニコーンガンダム 3号機 フェネクス 初期ロット 模型/プラモデル 売れ筋介護用品も! 限定 HG ユニコーンガンダム 3号機 フェネクス 初期ロット 模型/プラモデル
アサルトリリィ イベント限定スリーブ - by , 2022-11-23
5/ 5stars
我が家の2台ともこちらのウォッシャー液を使用しています。水道水で簡単に希釈でき冬場も特に問題なく使えています。他社製品でアコールと純水を混ぜたものもありますが、コーティングの効果持続なら、こちらの製品がおすすめだと思います。ノズルの詰まり等のトラブルもありません。
RG キーパーグローブ Aspro2022 8号 田中様専用 - by , 2022-12-10
5/ 5stars
今回は2個購入。プチまとめ買いです。 5倍希釈で使用しても(−5℃までは冷え込まないし地方だし)全く問題なかったので、前回よりおすすめ度もUPしました。 到着が楽しみです。
15日21時変更ヴェイパーキーパーグローブ11号 - by , 2022-11-09
5/ 5stars
239386-20130805-0896600133 不凍剤入りなので冬でも安心。 容器も無駄にオシャレで良い感じです。
RGキーパーグローブ ハイモデル Snaga Rosso2022 8号 - by , 2022-12-08
5/ 5stars
[受注番号]239386-20130602-082208140 製品の特性上、同梱品がるとその重みで容器が押されて若干もれていました。 製品は10倍に薄められるのでその辺の安い液よりお徳用です。 純正ですし。BMW以外でもお勧めできますねこれ。
三菱製 ETC2.0 EP-A015SB - by , 2022-10-26
5/ 5stars
随分前から、ガラスにこちらの撥水剤を使用していて、 ウインドゥウォッシャー液は他社の製品が入っていたので、 使わないでおりました。 先日、撥水剤をコーティングする際、ウォッシャー液を 全て捨てて、こちらを購入いたしました。 効果はよく解りませんが、撥水剤に影響が無いという事で これからは使用するつもりです。
アサヒスーパードライ500 24本 - by , 2022-12-06
2/ 5stars
私は、角型の車でbBに乗っておりますが、空気抵抗がありそうな車でどうかなと思いました。その効果は大満足で、雨が玉になり、次々に吹き飛ばされていきます。あとはどの程度効果が持続するかが楽しみです。
イベント限定 五等分の花嫁 中野三玖 スリーブ プレイマット セット - by , 2022-10-12
5/ 5stars
専用ウォッシャー液の方がいいということでしたので、購入しましたが、、、 お高いです。中国からの?汚れ満載のため雨が汚く、雪が結構降る地域のため、ウォッシャー液は出来るだけ濃くたくさん使いたいのですが、、、、値段が、、、、、。気軽に使えないけど、、、欲しい。
モンスター ジャケット バイク - by , 2022-12-04
5/ 5stars
mini純正のウォッシャー液が安く買えて良かったです。
Tiffany ブレスレット - by , 2022-09-28
5/ 5stars
以前は別のNETショップで購入していたのですが、完売になったので今回初注文です。 WAXの効果は実証済みですので安心して購入しました。 1本あれば普通車で1年以上は使えますよ。
マーブ様専用アメリカ海軍VF-154 VF-31 T-シャツ - by , 2022-12-02
5/ 5stars
購入してからまだ雨が降らないので効果はわかりませんが期待します!
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ご覧いただき、ありがとうございます。組立済み完成品になります!ガンダムフロント東京で5000個限定販売された物になります。記念品的なガンプラだったので台座とデータシートを入れた盾を自作して日光の当たらないガラスケースにて飾り、飽きたら養生して保管しておりました。今後入手することの叶わないガンプラとなります。通常販売のナラティブ版ではゴールドメッキの色調がより派手な赤味が強い色に変更されました。本機はイエローが強いシャンパンゴールドの様な上品な仕上がりになっています。自作の台座の端が欠けてしまっていました、写真を載せておきます。購入する時は売ることを考えていないので箱は基本的に処分済み、トラブル回避の為、写真からキットの状態を察せるガンプラに詳しい方、中古品という事をご理解いただける方のみ購入お願い致します。購入後は、直接日光の当たらない部屋でガラスケースに飾り、飽きたら養生して押入れに保管していました。余りに数が増え過ぎたので、ぼちぼち他のグッズも出品予定です。写真は自分で撮影した現物になります。画像にないパーツ付属しません。状態に関しましては、素人判断のため、多少の誤差がある場合がございます。画像をよくご確認頂き、完璧を求めるかたはご遠慮ください。注意※ディスプレイ用の透明台座や衝撃波、かみなりエフェクトを使用して撮影することがありますが付属いたしません。特性上可動部の緩み、出品者も気付いていない部品の欠品がある場合があります。予め熟考の上ご購入下さい。↓↓↓✨他にも多数出品中です✨↓↓↓《出品中の全商品検索→#クラフェル_全品》#模型#プラモデル ガンプラ ガンダム UC ユニコーン フル フロンタル ネオ ジオン ナラティブ
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配送料の負担:送料込み(出品者負担)
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売れ筋介護用品も! 限定 HG ユニコーンガンダム 3号機 フェネクス 初期ロット 模型/プラモデル

売れ筋介護用品も! 限定 HG ユニコーンガンダム 3号機 フェネクス 初期ロット 模型/プラモデル

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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