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玉子の味がしっかりしていて、黄身の黄色もすごく綺麗。 生で食べても美味しかったです。
劇場版はいからさんが通る ~花の東京大ロマン~ 特装版('18劇場版「はい… - by , 2022-11-23
5/ 5stars
まず、新鮮で美味しい!! 玉子かけご飯で何杯でもいけちゃって 毎日食べても飽きずに食べられました。 数が凄いのでお友達や大人数の家族向き。
恋する小惑星 DVD 全3巻 セット - by , 2022-12-10
5/ 5stars
リピです。もうこの卵しか食べる気になりません。一度でもこの卵を食べると、いかによく売られている卵に臭みがあるかよくわかります。納豆がよりおいしく食べられます!
オメガ スウォッチMISSION TO THE SUN SWATCH OMEGA - by , 2022-11-09
5/ 5stars
いつも迅速に対応していただきありがとうございます。小ぶりなたまごですが味はいつもながら、う・ま・い、ほんとスーパーでは、もう卵は、買えなくなりました。どうしましょ
バンドリ 夏に閉じこめて トレカ付き 09-MA0924-12M - by , 2022-12-08
5/ 5stars
自分自身は卵は食べませんが、家族のために定期的に買っています。 スーパーの卵と違って、期限ギリギリになっても黄身がプルンと盛り上がっててとっても元気。 黄色の濃さも、全然違います。 生卵で食べるなら絶対これ。特売卵はもう買えません。
美品【電波ソーラー】G-SHOCK GWG-100GB  MUD MASTER - by , 2022-10-26
5/ 5stars
以前使っていた分が古くなったので購入。この商品を置いてあるショップは少ないので助かりますね。これで冷蔵庫内がスッキリ整頓できます。
バイオプログラミング ヘアビューロン 7D Plus (カール) 26.5mm - by , 2022-12-06
5/ 5stars
ずっとリピートしています。美味しいタマゴが買いに行かなくても届くという安心感、高齢世帯にはありがたいです。ビタミンカラーの厚焼玉子はみんなの笑顔の素です。
aya様専用 人気黒色バニーガール♡エスカイヤクラブ♡ボーン入り本格的な衣装♡ - by , 2022-10-12
5/ 5stars
いつも共同購入の玉子を買うのですが、今回は、お米と同梱にして、こちらを買ってみました。取っ手が付いた、小さな箱にキレイに玉子が並んでいて、このままお使い物にできる便利な商品でした。箱を捨てるのがもったいなかったくらいです。
《未開封》劇場版 少女☆歌劇 レヴュースタァライト オケコン BD - by , 2022-12-04
5/ 5stars
楽天の中で卵の食べ比べしてます。色々食べましたが、自然ラン・コレステロール・無洗卵・・・色々条件が整ってるお店って少ないです。こちらは条件クリアーの上、臭みは全くなく黄身もおいしいですよ(*^^*)ただ・・・贅沢を言えばもっと濃厚だとよかったのですが。リピはありですが、梱包やパックに問題あり。なので☆-1
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Maison Margiela メゾンマルジェラ /足袋サンダル定価価格 ¥95,700(税込)サイズ36.5 (23.5cm)ストラップ···ストラップあり柄・デザイン···無地ヒール高さ···0〜3cmソールヒール形···厚底カラー···ホワイト素材···牛革どうしても欲しくて購入しましたが、サイズが小さくて、馴染まそうと思うにも履くことが困難だったので、出品する事に致しました。新品の自宅保管です。箱や、説明書、タグも全て残しております。#MaisonMargiela#メゾンマルジェラ#足袋サンダル#靴#新品#マルジェラ#足袋
カテゴリー:レディース>>>靴>>>サンダル
商品の状態:新品、未使用
商品のサイズ:23.5cm
ブランド:メゾンマルジェラ
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:らくらくメルカリ便
発送元の地域:大阪府
発送までの日数:1~2日で発送

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普段体重を測らない私が、銭湯に行った時に置いてあった体重計に何げなく乗ってみた。

なんと、過去最大の体重だったのだった。(妊娠中を除いて)

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だって今までは1キロくらい重たくなっても特に何もせずに元の体重に戻るのが常だった。

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でも、この体重は特に食べすぎた日でもなくこの体重だったので、ここ半年くらいはこの体重をキープしているということだから。

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「生活に無理なく痩せたいのです。トレーニングに来る時間は頑張って作りますから!」

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「体重を減らすためには運動より食事です」

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さらに思ったのは、私は必要な栄養を取るべくたくさん食べなきゃいけないのに!!というこころの声。栄養療法を実践するものならきっとこう思うことでしょう。

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普段患者さんに言われてメンタル弱いな、と思う『デモデモダッテ』を自ら発しながら答えた。

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私は理系なので数字を示されると納得した。そうか、食事を変えなければならない。カロリーをコントロールしつつ必要な栄養を摂る工夫をしなくちゃならない。頭の中にカロリー配分と献立が浮かんできた。

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夜は1週間のうち5回は外食だから、夕食でコントロールは難しい。

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朝は家で食べるし、昼はお弁当だからなんとでもなる。夜外食の時は気にするとつまらないから、今まで通り気にしない主義でいこう。

そして生活リズムはあまり変えずに減量スタート。

朝食と昼食は全体量を落とさずに、たんぱく質量も確保しながらカロリーを調節した。(細かいこと書くと長くなるから興味ある人は聞いてね。)

最初の半月で1.5キロ減った。

簡単に落ちていく。トレーナーにも報告した。一緒に喜んでくれた。

「朝と昼はある程度糖質を入れましょう。この方法はリバウンドしないから大丈夫だよ。」

などのアドバイスをくれた。単純な私は、この人がいてくれたら3キロはすぐ達成すると思った。

ここまでは全然辛くなかった。

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精神的にもきつい出来事があったりしてジムに通う余裕が時間的にも精神的にもなくなった。

食事の調節だけは習慣になっていたので続けていた。

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摂取カロリーが少ないところに日中のストレスで副腎が耐えきれないのを感じた。

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体重は徐々に減っていくが、夜間に低血糖で目が覚めたり、眠りが悪くて疲れが取れていないのを感じた。当然肩こりもひどくなった。酒を飲んで帰宅が遅くなることも増えた。

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何とか年内の仕事を終えるとすぐ子供の風邪をもらった。

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気が緩んだのだろう。

子供が高熱を出しても風邪をうつされることは今までなかったが、今回は極度のストレス状態だった。

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正月休みで誰にも会わないし、寝ていられるからちょうどいいと思った。

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体力も衰えたのを感じながら正月休みが終わり仕事がスタートした。

最初は仕事をこなすために1日過ごすのがやっとだったが数日で元気を取り戻した。

正月までで体重はトータル3㎏減った。

1か月半で3㎏。最後に風邪をもらわなければなかなか良いペースでの減量と思う。

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その後、体力を戻すのは大変だった。

年末のバタバタでテニスもジムも行けていなくてすっかり筋力が落ちた。

1月中旬に久しぶりにテニスをしたときは、テニス仲間にふらふらしているけど大丈夫?と言われた。

それから2週間くらい経った今は普通の生活を取り戻した。

食事も元に戻した。倒れている間に極端に食べられなくなって顔色が悪くなり、シミとまではいえないくすみが出てきた。

これ以上痩せてはいけない。体重は現状をキープして筋力を戻すためにトレーニングを再開しよう。

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〇テニスで走るときに踏み出す一歩が軽くなった

〇スカートをはくときに何となく余裕がある

〇太ったらいつでもまた痩せられるという気持ちの余裕ができた

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×寒くなった

×何となく顔色が悪く肌が荒れた

×せっかく痩せたのに誰も気づいてくれない

良かったことは当然のことなので悪かったことを考えてみよう。

寒くなったとジムのトレーナーに言ったら、理由を教えてくれた。

脂肪は断熱材なので脂肪が多ければ体温が上がったときに冷めにくい。だから今回脂肪が少なくなったので熱しやすく冷めやすくなっていると。すごく納得した。

動いていないと寒くなり、ちょっと動くとすぐ暖まる。体感している。

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誰も気づいてくれないことは突き詰めると寂しくなるので追求しないことにする。

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今回の減量計画ではいろいろ学びが多かったです。

クライアントに痩せたいと言われたら食事指導も自信がつきました。

2-3㎏体重を落とすだけなら簡単だと思います。

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食事で痩せるのだけど、必要な栄養を取りながらするので献立に工夫は必要です。アスリートは当たり前にやっていることだけど、一般の人はこれがめんどくさいと難しいでしょう。

ということで、これ以上体重を落とさず筋力を回復させるべくジムでトレーニングをしています。

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米粉で作ったお好み焼きと、レンコンのきんぴら、ブロッコリー、牛肉の赤ワイン煮です。

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あとは顔にレーザーを打って肌の調子も取り戻したいと思っています。

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